主题:养血

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女人美丽两关键 养血与通便

  (一)养血

  女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”,耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,贫血是女性健美的大敌。女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以,女性美容常需养血,及时纠正贫血状态,使气血充盈,容颜艳丽,身心健康。

  女性养血,可根据自身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外,女性要保持愉快,生活规律,积极锻炼,合理膳食,均衡营养,行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能,才能确保健美之躯和容颜靓丽。

  黑木耳煲红枣

  [原料]黑木耳40克,红枣20枚。

  [做法]将木耳、红枣洗净放入锅内,加水适量,文火煎煮30分钟即可。

  [用法]每日2次,连服7天。

  [作用]凉血止血。主治血淋、崩漏。

  [评注]黑木耳味甘性平、能凉血止血,配伍红枣健脾益气。二药配伍,调理气血,可用于一切出血性疾病的食疗之品。

  (二)通便

  祖国传统医学很早就观察到,经常大便燥结难解的人,皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述:“便难之人,其面多晦。”现代医学研究也证明,长期便秘的人,必然会“花容失色”。

  众所周知,人体肠道内每天都有不被利用的废物产生,这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中,不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产生有害的毒素气体,并被吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。

  因此,女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物,适当活动。

  总之,养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则,即使花费万金购买高级化妆品,也难葆青春亮丽容颜。

 

日期:2009年8月29日 - 来自[中医美容]栏目

话说养血敛阴、柔肝止痛的芍药花

  □ 王金山 安徽省中医院

  芍药花容绰约,酷似牡丹,为我国最古老的种植花卉之一。3000年前,男女情人,相互表达爱慕之情,即用芍药相赠。特别是寄托惜别之情,故有“将离”之称。宋代蔡襄诗云:“持之遗佳人,岁久香不息”,也是取这一花语。

  芍药在晚春开花,被视为宴会上最后的一道美酒,“婪尾”即是最后一杯之意,芍药殿后,故有“婪尾花”之称。

  芍药晚开,也体现了君子高节。宋代陈从古作《蝶恋花》有云:“有尽天红诨漫语,淡装偏称泥金缕,不共铅黄争胜负,殿后开时,故欲寻春去。”此词歌颂了芍药不与“天红”为伍,不与“铅黄”争春,独在春末昂首怒放。

  芍药花可食用,可与荤素原料配伍,熬粥、做汤,还可泡茶喝,色香味俱佳。芍药被称为女科之花,并不是因为它的花美,而是因为它的根好。芍药的根仍称为“芍药”,是著名的中药材。早在1000多年前的医药著作《本经》里,已有芍药的名称记载。南北朝杰出的医学家陶弘景开始把它分为白芍、赤芍两种。它们不同之处在于:赤芍为野生品,入药以原药生用,其功用长于凉血逐瘀;白芍为栽培品,经刮皮、水煮、切片、晒干而成,功效长于补血养阴。其中尤以浙江出产的芍药,品质最佳,称为“杭白芍”。

  据分析,芍药根含有芍药甙和安息香酸,用途因种而异。中药里的白芍主要是指芍药的根,性凉,它是镇痉、镇痛、通经药,具有养血敛阴,柔肝止痛的功效。对妇女的腹痛、胃痉挛、眩晕、痛风、利尿等病症有效。如腹痛,可取白芍30克、甘草9克,水煎服;头晕、头痛,可取白芍12克、当归15克、川芎10克,水煎,分3次温服,每日1剂;痛经,可取白芍9克、干姜3克、红糖20克,水煎服,效果都很不错。野生的芍药因其根瘦小,仅作赤芍出售,味苦、性凉,有散瘀、活血、止痛、泻肝火之效,主治月经不调、痰滞腹痛、关节肿痛、胸痛、胁痛等症。

  “逍遥散”以白芍养血以涵其肝体,配柴胡辛散以顺肝而胜。医生常以此二药配香附、八月扎、郁金、乌拉草、桔叶等用于经前乳胀、乳房小叶增生及肝郁乳汁不行等,效果十分理想。此外,用赤芍配制大黄及清热破行之品,治疗急慢性盆腔炎;用白芍配白术治疗肝、脾二脏失职所致的崩漏,月经过多;用白芍配杞子,治疗妇女更年期综合征等,效果都比较显著。芍药以其养血敛阴、补而不腻、柔肝缓中、止痛收汗等功用,深受患者的喜爱。

 

日期:2009年6月20日 - 来自[辨药识药]栏目

溃疡久不收口 宜益气养血化瘀

  皮肤溃疡,用清热解毒久治而不愈者,其原因多是气虚血瘀而致体质虚弱、抵抗菌毒能力下降引起的。基于此,中医运用补气、养血、化瘀的方法常会获得意想不到的效果。

  近些年来,本人根据补阳还五汤、八珍汤、十全大补丸、麦冬养营汤等等方剂的立意,自制一方,用于治疗皮肤溃疡久治不愈者,一般服药10~15剂,可收口而愈。

  处方:黄芪40克,党参、丹参、麦冬、薏米、茯苓、泽兰、升麻、太子参、炒白术各15克,生地、川芎、地龙、当归、白芍、皂刺、陈皮、五味子各9克,生姜或干姜、肉桂、生甘草各6克。

  方中黄芪、党参、太子参、炒白术、甘草、茯苓等健脾益气,当归、白芍养血补血,皂刺、升麻化脓,陈皮、干(生)姜开胃助消化,茯苓、薏米除湿,等等。               

日期:2009年6月12日 - 来自[临床讨论]栏目

黄豆排骨汤 健脑益神养血宁心

  脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能经常饮用点黄豆排骨汤,可缓解疲劳,还有很好的补钙作用,男女老幼都适用。

  3-4人份

  材料:黄豆:200克;排骨:500克;葱:1条;水:8碗;姜:2片

  做法:

  1.黄豆洗净,冷水浸泡一小时;

  2.葱洗净切粒;

  3.排骨洗净切3-4厘米长的小块,汆水捞起冲净;

  4.煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,撒入葱粒,下盐调味即可食用。

  功效:

  豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。

  ●美食科学堂

  黄豆

  黄豆就是大豆,包括了青豆、黑豆、紫豆和斑茶豆等。黄豆古时称菽,已有几千年的种植历史,在《史记》、《诗经》都有记载。曹植所赋的《七步诗》:煮豆燃豆箕,豆在釜中泣;本是同根生,相煎何太急。

  相信大家都耳熟能详。古人很早就认识到黄豆的营养价值,认为它能长肌肤、益颜色、填精髓、增力气、补虚开胃。而我们现在知道它含丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质等。黄豆经过加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,还含有了多种人体不能合成而又必需的氨基酸,成为现代风靡世界的健康食品。

  在各种豆制品中,最为我们熟悉的大概属豆浆、豆腐和酱油。而通过不同制作方法,豆腐又分了很多种,大大丰富我们、尤其是素食者的食品种类。

  我们叫新鲜的黄豆为毛豆。毛豆和干黄豆无论味道和功效都一样,只不过干黄豆在烹制前需要泡开。黄豆可炒、可焖、可煲汤。黄豆焖猪脚、猪尾,黄豆煲猪脚、排骨汤都是很经典的膳品,味道咸香,功效独到。今天介绍的黄豆排骨汤,还可另加海带、莲藕、苦瓜、冬瓜等蔬菜类一起煲,一样好味道。

  黄豆虽好,但现代研究已明确表示,男性还是少吃黄豆制品为好。因为黄豆含大豆异黄酮,男性食用的黄豆越多,精子的质量也会相应降低,特别是那些在生育方面已经有问题的男性,最好不要吃太多的黄豆。

  当然,我们不会拿黄豆当饭吃,所以一般的食用量是不会超标的。

  生黄豆含有一些毒素,所以一定要煮熟透才能食用。

  ●靓汤心水

  黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

日期:2009年1月27日 - 来自[健康美食]栏目

第三节 妊娠腹痛

妊娠期间,出现以小腹疼痛为主的病症,称为“妊娠腹痛”,亦称“胞阻”。

妊娠腹痛是孕期常见病,若不伴有下血症状,一般预后良好。若痛久不止,病势日进,也可损伤胎元,甚则发展为堕胎、小产。

[病因病机]

发病机理主要是胞脉阻滞、气血运行不畅。不通则痛为实,不荣而痛为虚。常见分型有血虚、虚寒、气郁等。

一、血虚

孕妇素体血虚,或失血过多,或脾虚化源不足而血虚,血虚则胞脉失养,以致腹痛。

二、虚寒

孕妇素体阳虚,阴寒内生,不能生血行血,胞脉失于温煦,更致气血运行不畅,胞脉受阻,因而发生腹痛。

三、气郁

孕妇素性抑郁,或为情志听伤,气郁则血行不畅,胞脉阻滞,不通则痛,因而腹痛。

[辨证论治]

辨证主要根据腹痛的性质和程度,结合兼症及舌脉特点辨其虚实。本病治法以调理气血为主,使胞脉气血畅通,则其痛自止。

一、血虚型

主要证候:妊娠小腹绵绵作痛,头晕心悸,失眠多梦,面色萎黄,舌淡,苔薄白,脉细滑。

证候分析:素体血虚,孕后血聚养胎而愈虚,血虚胞脉失养,故小腹绵绵作痛;血虚髓海失养,则头晕;血不养心,则心悸;神不安舍,则少寐多梦;血虚不能上荣于面,故面色萎黄。舌淡,苔薄白,脉细滑,为血虚之征。

治疗法则:补血养血,止痛安胎。

方药举例:当归芍药散(《金匮要略》)去泽泻,加党参。

当归、白芍、川芎、白术、茯苓、泽泻

方中当归、川芎养血活血,行血中之滞;白芍养血缓急止痛;党参、白术、茯苓健脾益气以资生化之源。全方使气充而血沛,气血运行调畅,以收胎安痛止之效。

若血虚甚者,酌加枸杞子、制首乌、菟丝子滋肾养血,濡养胞脉;心悸失眠者,酌加酸枣仁、龙眼肉、五味子养血宁心安神。

二、虚寒型

主要证候:妊娠小腹冷痛,喜温喜按,形寒肢冷,倦怠无力,面色光白,舌淡,苔白,脉细滑。

证候分析:素体阳虚,孕后胞脉失于温煦,故小腹冷痛,喜温喜按;中阳不振,则倦怠无力;阳气不能外达,故形寒肢冷:面色觥白。舌淡,苔白,脉细滑,为虚寒之征。

治疗法则:暖宫止痛,养血安胎。

方药举例:胶艾汤(《金匮要略》)。

阿胶、艾叶、当归、川芎、白芍、干地黄、甘草

方中艾叶暖宫止痛;当归、川芎养血行滞;白芍、甘草缓急止痛;阿胶、干地黄养血安胎。全方共奏暖宫止痛,养血安胎乏效。

若肾阳虚衰,兼腰痛者,酌加杜仲、巴戟天、补骨脂以温肾助阳,使阴寒消散,气血流畅,则腹痛可止。

三、气郁型

主要证候:妊娠小腹胀痛,情志抑郁,或烦躁易怒,伴胸胁胀满,舌红,苔薄,脉弦滑。

证候分析:素性忧郁,肝失条达,气机不畅,孕后胞脉阻滞,故小腹胀痛;气滞肝脉,故胸胁胀满;气郁无以宣达,气机木畅,故情志抑郁,或烦躁易怒。舌红,苔薄,脉弦滑,为肝郁气滞之征。

治疗法则:舒肝解郁,止痛安脐。

方药举例:逍遥散加苏梗、陈皮。

若郁而化热者,酌加栀子、黄芩清热凉血,和营止痛。

日期:2009年1月24日 - 来自[第十章 妊娠病]栏目

第七节 产后身痛

产褥期内,出现肢体、关节酸痛、麻木、重著者,称为·“产后身痛”,亦称“遍身痛”、“产后关节痛”。

本病类似于西医学风湿、类风湿引起的关节痛。

本病的发生与产后营血亏虚或风寒湿邪稽留有关。

一、血虚

素体血虚,产后失血过多,阴血亏虚,四肢百骸、筋脉关节失养,则肢体麻木、酸痛。

二、血瘀

产后恶露去少,瘀血留滞于经络、筋骨之间,气血运行受阻,故使身痛。

三、外感

产后百节空虚,卫表不固,腠理不密,起居不慎,风寒湿邪乘虚而人,客于经络、关窍。

治疗法则:养血祛风,散寒除湿。

方药举例:独活寄生汤(《千金要方》)。

独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、川芎、白芍、干地黄、桂心、茯苓、杜仲、人参、牛膝、甘草

方中四物汤养血和血;人参、茯苓、甘草益气固表;独活、秦艽、防风祛风除湿止痛;桂心、细辛温经散寒止痛,杜仲、年膝、桑寄生补益肝肾,强筋壮骨。全方扶正祛邪,有养血益气。祛风散寒,除湿止痛之效。

日期:2009年1月24日 - 来自[第十二章 产后病]栏目

阿归养血糖浆当归养血膏

阿归养血糖浆当归养血膏使用说明书

标准来源:部颁标准第十二册

  【药品名称】阿归养血糖浆

  【汉语拼音】Egui Yangxue Tangjiang

  【药物组成】当归、阿胶、党参、白芍、甘草(蜜炙)、茯苓、黄芪、熟地黄、川芎。辅料为

  【性状】本品为深褐色的粘稠液体;气微香,味甜,涩、微苦、辛。

  【作用类别】本品为虚证类非处方药药品。

  【功能与主治】补养气血。用于面色萎黄,头晕乏力,月经量少色淡。

  【用法用量】口服,一次15毫升,一日3次。

  【注意事项】

  1.外感发热实证患者忌服。

  2.脾胃功能不足者,服用本药宜减量或配以调理脾胃的药,或先调理脾胃,再用本药。

  3.服本药时不宜同时服用感冒类药。

  4.本品宜空腹或饭前服用。

  5.按照用法用量服用,糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。

  6.服药二周后症状未改善,应去医院就诊。

  7.药品性状发生改变时禁止服用。

  8.儿童必须在成人的监护下使用。

  9.请将此药品放在儿童不能接触的地方。

  10.如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

  【贮藏条件】密封,置阴凉处。

  【规格】

  【包装】【批准文号】【有效期】【生产日期】

  【生产单位】

  名称:地址:电话:传真:邮编:

  如有问题可与生产企业直接联系。

日期:2007年9月26日 - 来自[中成药质量标准]栏目

阿归养血颗粒

阿归养血颗粒使用说明书

  标准来源:部颁标准第十二册

  【药品名称】阿归养血颗粒

  【汉语拼音】Egui Yangxue Keli

  【药物组成】当归、阿胶、党参、白芍、甘草(蜜炙)、茯苓、黄芪、熟地黄、川芎。辅料为

  【性状】本品为棕黄色的颗粒;气微香,味甘,微苦,涩、辛。

  【作用类别】本品为虚证类非处方药药品。

  【功能与主治】补养气血。用于面色萎黄,头晕乏力,月经量少色淡。

  【用法用量】口服,一次1袋,一日3次。

  【注意事项】

  1.外感发热实证患者忌服。

  2.脾胃功能不足者,服用本药宜减量或配以调理脾胃的药,或先调理脾胃,再用本药。

  3.服本药时不宜同时服用感冒类药。

  4.本品宜空腹或饭前服用。

  5.按照用法用量服用,糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。

  6.服药二周后症状未改善,应去医院就诊。

  7.药品性状发生改变时禁止服用。

  8.儿童必须在成人的监护下使用。

  9.请将此药品放在儿童不能接触的地方。

  10.如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

  【贮藏条件】密封。

  【规格】每袋装10克

  【包装】【批准文号】【有效期】【生产日期】

  【生产单位】

  名称:地址:电话:传真:邮编:

  如有问题可与生产企业直接联系。

日期:2007年9月26日 - 来自[中成药质量标准]栏目
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