主题:方法

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给孩子断奶的方法有哪些?

一般在妈妈计划要给宝宝断奶后,就要开始逐渐减少给宝宝喂奶的次数和每次喂奶的量。可以先从减少夜奶开始,不要一次性戒掉椰奶,采取循序渐进的方式,减少椰奶喂养的次数,再慢慢减少白天喂奶的次数,逐渐让宝宝适应即可。

  但对于奶水较充足的妈妈们来说,这种方法可能不会太有效果,可以在每次哺乳时,喂一半,保证乳房不发胀即可,时间长了,奶水自然就会减少了。如果这种方式没有效果,还可以到医院开回奶的药物辅助断奶。

日期:2019年7月17日 - 来自[新生儿期]栏目

中老年人补钙方法还有哪些?

        (1)适量喝点醋

  摄入适量的食醋,能够与食物当中的钙发生化学反应,进而生成易于人体吸收的醋酸钙,中老年人经常在食物当中加入一点点食醋,能够促进身体对钙质的吸收,效果是非常不错的。

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  (2)多晒太阳

  相信大家都知道补钙可以通过晒太阳的获得,在早上太阳光比较柔和的时候,来到户外适当晒半个小时太阳,能够促进钙质的吸收,补钙的功效也能够大大提高。

日期:2019年5月28日 - 来自[关爱老人]栏目

预防癌症的五大方法

对于癌症人们已经产生了“恐惧感”,但并非无法预防。如果你想预防癌症,一定要牢记以下几点:

1、少熬夜,睡好觉

熬夜是现代人的通病,特别是大多数的年轻人,经常熬夜、通宵。有医学研究表明,经常熬夜的人相比于睡眠正常的人,患上癌症的风险会更高。所以,平时睡眠时间已经保证每天能达到6-8小时。

2、少久坐,多运动

癌症发生的根本原因是人体免疫力下降,无法抑制正常细胞变异为癌细胞,提高免疫力最简单有效的方法就是经常运动,避免久坐。

3、养成良好的饮食习惯

饮食与癌症的发生也有着密不可分的关系。我们应做到膳食均衡,不挑食也不节食,多吃蔬菜水果,避免吃垃圾食品,少吃加工或腌制的食物,少喝饮料多喝水。

4、避免焦虑

现代生活工作压力大,焦虑不安的情绪可能会使我们患上癌症。们要懂得释放压力,可以多培养自己的兴趣爱好,多些自己的时间,做自己喜欢的事情。

5、定期筛查

肿瘤筛查是早期发现癌症和癌前病变的重要途径,特别是有癌症家族史或者长期接触致癌物质的人群,以及年龄超过45岁的人,尤其要重视肿瘤筛查,每年定期体检,了解自己的健康情况。

日期:2019年5月24日 - 来自[健康快讯]栏目

矿泉水两种方法去黑眼圈

 一、矿泉水珍珠眼霜,抵抗皱纹黑眼圈

  原理:珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生。

  制作方法:银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢煮至熬成浓汁。放入珍珠粉,搅拌均匀,待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。

  使用方法:每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。

  二、矿泉水+海藻粉,创造水晶肌肤

  原理:海藻粉对粗糙的皮肤十分有效,不仅能供水分,还能减少刺激,消除炎症,每周做2次,效果非常明显。

  制作方法:将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。用化妆绵蘸取后敷在面部。20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。

日期:2019年3月3日 - 来自[美容及化妆品行业]栏目

在日常有哪些方法可以帮助我们补肾呢?

 


1、保持充足的睡眠。

在日常保持充足的睡眠对于补肾而言是非常重要的,有充足的睡眠可以让我们体内的气血生化更加顺畅,对于肾精的保养也可以起到一定的作用。在临床上,很多肾功能异常的人都有着过度熬夜、疲劳以及睡眠不足的过往史。想要补肾的话,在日常生活中拥有一个好的睡眠是非常有必要的 。

2、饮食补肾。

在生活中可以食用一些补肾效果比较好的食物,肾在五行中对应的是黑色的食物。多吃一些黑色的食物,如黑芝麻、木耳以及黑米等,这些食物都可以适当的补肾。除了黑色的食物以外,还可以多吃一些核桃、韭菜以及虾等食物,也可以起到不错的补肾效果。

 

3、坚持运动。

 

在日常可以通过运动来进行养肾,每周都要坚持有足够的运动时间,一周的运动时间建议至少三次,每次运动的时间不少于半个小时。在运动的过程中,身体内的血液循环也会随之加快,这样一来血液内的一些毒素也可以更快速的排出体外。对于补肾而言是可以起到不错的辅助效果的。需要注意的是,锻炼也是要适可而止才是最好的,不要过量的运动,反而会给身体带来一些不好的负担。

日期:2018年12月20日 - 来自[健康快讯]栏目

小儿惊厥治疗方法

① 止惊:止惊药物首选作用迅速的安定。地西泮脂溶性高,易进入脑组织,注射后1~3分钟即可生效,但作用维持时间较短(15~20分钟),必要时15~20 分钟后可重复应用。或选10 %水合氯醛灌肠。在给予安定的同时或随后,此外还可应用作用时间较长的苯巴比妥维持止惊效果。

②退热:热性惊厥为引起小儿惊厥的最常见病因,应注意设法迅速降温。

①药物降温:可应用对乙酰氨基酚或布洛芬口服。

②物理降温:温水浴、冰袋等均为有效的降温措施,除3个月以下小婴儿可单独应用外,其他年龄患儿仅在药物降温后应用才有可能奏效。

③防治脑水肿:反复惊厥发作者或发作呈惊厥持续状态者,常有继发性脑水肿,应加用20%甘露醇减轻脑水肿。

日期:2018年4月23日 - 来自[健康快讯]栏目

四个方法自助检查心脏病

心脏病是很严重的,会影响人的身体健康,4个方法帮你诊断心脏病?下面一起来看看吧。

1、有胸闷、心慌、胸痛的症状,就是心脏病吗?

不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛,但出现这些症状,不代表就是心脏病,也可能是神经功能调节失衡所引起。

由于受焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的影响,人体中枢神经兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起了一系列交感神经张力过高的症状。

2、有的年轻人经常心跳加速,这是心脏病变的信号吗?

出现这种情况的年轻人,多数可能不是心脏疾病,尤其是年轻女性。另外,没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运动后、过量吸烟、喝酒后,都可能出现心跳加速的情况,如果在上述条件下出现这些症状,不用太担心。

3、心里经常咯噔一下,感觉像是停跳了,这是得了心脏病吗?

这个问题应该引起重视,可能是早搏。早搏的发生率很高,健康人和有心脏疾病的人均可发生,精神压力大、饮酒、喝咖啡、睡眠差等因素是诱因。早搏有良性和恶性之分,没有心脏病的早搏是良性的,如果症状不明显,对生活没有影响,可不用治疗。但如果是冠心病、高血压等引起的早搏,应该引起足够重视。因此,发现早搏还是应该去医院,让医生检查是否有心脏基础疾病。

4、一感冒就不舒服,感到心慌、胸闷、气短,这跟心脏有关吗?

有一定关系。感冒发烧后出现胸闷、气短等症状,建议到医院做心电图,如果发现早搏、传导阻滞等,要警惕病毒性心肌炎。但大家不用紧张,因为大多数人的

日期:2018年3月21日 - 来自[健康快讯]栏目

心脏神经官能症的食疗方法

 

A.取熟燕麦粉100克,橘皮末10克,制成麦糊,加蜂蜜调服,分次服用。可治胃肠神经官能症。

B.新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液,每天晚上饮1~2汤匙,或食用新鲜莴苣,对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者,有显著疗效。

C.葵花子30克。葵花子壳嚼服。对失眠,安定情绪,防止老化,预防疾病都有好处。

神经官能症患者精神活动容易出现兴奋,如出现无法抑制的回忆或联想,极易被周围细微的事物变化吸引,以至于注意力很难集中,敏感性增强。

日期:2018年3月21日 - 来自[健康快讯]栏目
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