主题:穴位

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杵针处方的注意事项

 (一)处方应精简

配穴处方,选穴不宜过多,总之要辨证明确,针对性强,提倡少而精的处方原则,才能达到功专效宏的目的。一般以选取3-5个穴位为宜。杵针治疗一般以八阵穴和河车路为主,适当配以相关的腧穴即可。

(二)处方要交换

一个穴位或一个处方,不宜杵刺的时间过长,一般3-6天交换一次,若为慢性疾病,时难于见效者,可选择相关穴位组成2-3个处方,轮换交替治疗,这样可以提高疗效。

(三)把握时机

握有利时机,是取得治疗效果的关键,第一应争取早期治疗,防止病情迁延和加重,而难以治疗。第二对某些周期性发作性疾病,要抓住关键时机治疗,如痛经、疟疾、发作性哮喘等,应在发作前治疗,以提高疗效。

(四)拟定疗程

杵针治疗的疗程可根据病情而定,一般次为一疗程。若病情缓慢者,可以选择若干个穴位,组成个处方,交替治疗,可以连续作个疗程。

(五)综合治疗

杵针治疗,可以单独应用,在疾病需要时可以配合针刺或灸法治疗,也可配合其他治疗方法,如药物、按摩、薄贴、温熨、气功、熏洗等,以提高疗效。

日期:2017年12月4日 - 来自[天下奇闻]栏目

缓解便秘有妙招 中医穴位去烦恼

便秘是食物滞留肠中,其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅, 废物滞于肠中并被吸收进入血液, 一定会引起各种内脏功能失调。

便秘的临床表现:

一般3-5天未排便,即可称为便秘。但若几天排便一次,却依然排便顺畅,没有不适感也不算便秘。而每日排便,却还有残便感、不易排出,或出现便血者,则可能潜伏着重大疾病,需要及早接受医师治疗。

便秘形成的原因:

体制、饮食等因素是造成便秘的最大原因,除此之外,也有因腹肌力低下,肠蠕动功能不佳、粪便积存在直肠内导致的便秘。

痔疮常出现肿痛、瘙痒、流水、出血等症状。中医认为,本病多与久坐久立、负重远行、饮食不节、长期便秘等有关,上述这些因素会导致“温热下注”,进而使得肛部筋脉横懈,诱发痔疮。

医生们通过临床观察发现,肛肠病变患者多在承山穴处有明显压痛或条索性改变,即所谓的疾病阳性反应点。承山穴属于足太阳膀胱经穴位,有润肠通便、清热利湿、化淤止血、通络止痛的功效,是临床上治疗痔疾、肛裂、便秘的有效穴位。

此外,按揉承山穴还能预防肌肉抽筋。中医认为,肌肉抽筋多是由于感受寒邪、远行过劳、气血淤滞、经络不通、筋脉失养等造成的。承山穴位于腓肠肌肌腹,具有行气活血、舒筋活络、解痉止痛等作用,能较好缓解腿骶部转筋、小腿痉挛疼痛。一般而言,短时间内做大量剧烈运动,或孕妇、中老年人等缺钙人群易出现抽筋症状,都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法进行防治。在运动前按揉一下左右承山穴3~5分钟,能有效预防小腿抽筋。

操作方法

按摩法:

患者双手握住小腿腓肠肌下正中的 “承山穴”。拇指指腹由轻及重垂直点按承山穴,先柔后刚,先浅后深,当患者感觉到局部有明显的酸胀感为度。与此同时,将踝关节尽量用力背伸,配合按揉2~3分钟,然后再轻揉局部放松。重复按摩2~3次,每日1~2次。

悬灸法:

患者取最舒适的坐位,艾条点燃后放于承山穴上方,距离皮肤约2~3厘米进行熏灸,使温热感向深处扩散,每次灸10~15分钟,以局部微红为度。每日或隔日1次 (多用于防治抽筋)。

注意

事项

1、秋冬季注意保暖,避风寒。

2、运动前先做热身运动,运动后还要做放松运动,避免长时间、无间断地剧烈运动。

3、饮食宜清淡,忌辛辣及油腻或不消化的食物,保持每日良好的排便习惯。


日期:2015年8月31日 - 来自[饮食与健康]栏目

宝宝的哪些疾病适合冬病夏治

开篇语

宝宝的健康是爸爸妈妈的心头大事。

宝宝一生病,打针吃药自然少不了。

中医在儿科保健方面有着其独特的思维方式,讲究防病重于治病,通过调理改善体质,从根本上治疗疾病。

吸收传统医学带来的智慧,能帮助我们更好地照顾宝宝的健康!

说说冬病夏治

文/上海市中医医院儿科 阮艳艳

专业指导/上海市中医医院儿科主任 薛征

什么是冬病夏治?

冬病夏治,就是在夏季阳盛之时治疗冬病的一种方法。

“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚、寒、里、阴病症,长期反复发作导致肺、脾、肾三脏亏虚,阳气不足,具体多为肾、肺、脾胃、鼻、肢体经络等系统的病症,如咳嗽、哮喘、喘症、慢性泄泻、怕冷、体虚易感等。

“夏治”是指在夏季三伏时令,机体阳气最旺之时,采取顺应自然,借用自然之“温”、“热”温补阳气,散寒驱邪,活血通脉,增强机体之正气,并在人体的特定穴位上进行药物敷贴、药物注射、艾灸或内服药物等方法来治疗或预防上述疾病。

对于小儿,主要采用的穴位药物敷贴,小儿皮肤嫩薄,毛细血管丰富,穴位敷贴时药物更容易吸收,疗效较成人更迅速,而相比打针、吃药,穴位敷贴无痛苦,小儿容易接受。

为什么要冬病夏治?

《内经?四气调神大论》上说“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”,冬病夏治就是以此为理论依据的。

冬季是一年中阳气最弱的季节,自然界天寒地冻,人体也出现阳虚阴盛的生理状态。因此,在冬季易发或加重的疾病,常常提示其病理状态以寒为主,多为阳虚。这类疾病治法当以温阳祛寒为主。

一年之中夏季酷热之时,阳气最为充沛。此时祛寒,寒邪易去;根据中医顺应自然的原则,夏季阳气比较旺,借阳气生长之机扶助阳气,则阳气易旺。所以治疗在盛夏施实最为有效。此外,夏季治疗还可以为秋冬储备阳气,到了冬季阳气充足,可提高抗病能力。三伏贴是目前最常见的冬病夏治疗法之一。

宝宝的哪些疾病适合冬病夏治?

“冬病夏治”在儿科主要用于防治肺系疾病。小儿为“纯阳之体”,其特点是卫阳不足,因而易体虚患感冒、反复感冒、慢性支气管炎、慢性咳嗽、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、自汗、盗汗等肺系疾病,且冬春季节为发病高峰。“冬病夏治”通过中药穴位贴敷有助于小儿强健卫阳,可提高抵御病邪的能力。因此“冬病夏治”穴位贴敷是防治小儿肺系疾病的有效方法。

此外一些中焦脾胃虚寒等消化系统疾病,如小儿疳积、厌食、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻、遗尿等,也都可以通过“冬病夏治”,用中药穴位贴敷来治疗和预防。

冬病夏治的最佳时机?

在时间上,冬病夏治多选择在“三伏天”进行,即指从“小暑”到“立秋”这一时段。这一时期是全年气温最高、阳气最旺的时期,冬病夏治正是利用这个时间进行治疗。

为了顺应天时,“冬病夏治”中药穴位贴敷一般确定在初伏、中伏和末伏的第一天,一般认为“三伏”的第一天是最佳时机,施治效果最好。但我国地域辽阔,同一季节各地气候相差较大,入伏第一天并非都是天气最热、阳气最充盛的一天,冬病夏治也并非只有在入伏的第一天才能取得最佳效果。所以不要拘泥在“三伏”的第一天开始治疗,提前或推后几天对疗效影响不大。错过了第一天,初伏内无论哪天贴敷,只要天气晴朗、气温炎热效果都好。只要在接下来的中伏、末伏对应的日子贴敷就行,最好是连续贴“三伏”。

冬病夏治作为一种治疗手段,在整个夏季施治都行,一般讲从“夏至”到“秋分”期间都可以施治,并不是只限于三伏天的那30天或40天里。随着全球气候变暖,以及中医学理论在传承传统上的创新和改革,穴位贴敷疗法的治疗时间也有所延长。有数据显示,三伏天和非三伏天做穴位贴敷对预防“冬病”发作都有效果,只不过三伏天的效果更好些。  冬病夏治有哪些注意事项?

1.支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病处于发作期时禁用;贴敷穴位局部皮肤有破溃者禁用。

2.一般贴敷0.5~2小时,期间要密切观察宝宝反应,若敷贴部位发热、有灼痛感、痒感明显,应适当缩短敷贴时间。

3.贴敷期间,饮食要清淡,避免海鲜,少食辛辣刺激食品、冰冻食品、豆类及豆制品、粘滞性食物及温热、易发食物,如羊肉、狗肉、鸡肉、鱼、黄鳝、螃蟹、虾等。

4.敷贴之后,如果穴位上的皮肤起泡,应注意保护好创面。避免抓破引起感染。可涂抹碘伏以消毒创面,若自觉搔痒,可涂抹适量炉甘石洗剂以缓解症状。

5.贴敷当天避免贪凉,不要过度吹电风扇和在过冷的空调房中停留,更要避免空调的冷风直接吹到贴敷部位,以利于药物吸收。否则,体内阴寒发不出去,可能影响治疗效果。



日期:2015年8月15日 - 来自[防病]栏目

经常起夜?按四个穴位

很多老年人都有尿频的烦恼,尤其晚上总是起夜,而且尿量大、质地清稀,没有明显的臊臭气味,这实际上是肾气亏虚的表现。

中医认为“肾主水”,肾中精气的蒸腾气化主宰尿液的生成、津液的输布和排泄,调节体内津液的代谢平衡,这种作用主要靠肾气的“开” 与“合” 来实现。 肾阴与肾阳相对平衡,则尿液排泄正常;如果肾气亏虚、阴阳失衡,肾脏就无法维持体内水液代谢的平衡,人就会出现气短自汗、倦怠无力、小便次数多而清、小便淋漓不尽、腰膝酸软、听力减退、手脚冰冷等症状。

肾气亏虚就要补肾。缩泉丸是治疗肾气亏虚的经典方剂。方中乌药具有温肾散寒的功效,可增强肾的固摄约束之效,改善尿频;益智仁温补脾肾,收敛精气;山药糊丸健脾补肾固精。三味药合在一起,具有健脾温肾、缩尿止唾的功效。

我们身体上的几个穴位就可以起到缩泉丸同样的功效。

通过药性来推穴性。腰为肾之府,肾俞(沿肚脐水平围绕腰部一圈,腰后部正中点左右旁开两横指处)是肾的脏腑之气输注的穴位,温灸可温肾散寒、助膀胱气化。中极(肚脐正下方4寸,约5横指处)为膀胱的募穴,且为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴,可募集膀胱经气,温灸可补肾助阳、固精缩尿。足三里(外膝眼下4横指处)可补益脾胃,通过调补后天进而补益先天。绝骨(外踝尖上4横指,腓骨前缘凹陷处)为髓会,具有益精填髓的功效,配足三里可益肾涩精,此两穴可采用点揉法。以上四穴搭配使用,就是人体自备的缩泉丸。


日期:2015年7月11日 - 来自[保健常识]栏目

中药泡脚调理脾胃

脾胃不适可以有很多调理保健的方法,其中,中药泡脚调理脾胃的方法简便易行,疗效确切。

中药泡洗之所以能治疗脾胃病,是因为足阳明胃经与足太阴脾经的穴位在下肢都有分布。足阳明胃经共有45个穴位,15个穴位分布在下肢的前外侧面,30个穴位在腹、胸部和头面部。腧穴可治疗胃肠等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统和头、眼、鼻、口、齿等器官病症以及本经脉所经过部位的病症,如胃痛、腹胀、呕吐、泄泻、鼻衄、牙痛、口眼涡斜、咽喉肿痛、热病、神志病及经脉循行部位疼痛等。足太阴脾经共有21个穴位,11个穴位分布在下肢内侧面,10个穴位分布在侧胸腹部。本经腧穴可治疗脾、胃等消化系统病症,如胃脘痛、恶心呕吐、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛及下肢内侧肿痛、厥冷等。对于一些寒热格拒,不能服用过温热或过寒凉药物的患者及有瘀血的患者(活血药容易刺激胃),就可以选用中药泡洗,效果明显。

脾胃虚寒的胃痛患者可选用附子理中丸加减。川乌、党参、白术各20g,干姜、透骨草各15g,甘草6g,丹参30g,睡前泡洗。

脾虚气滞的腹胀患者可选用柴胡疏肝散加减。陈皮、柴胡、白芷各10g,川芎、芍药各20g,香附25g,枳壳15g,甘草6g,睡前泡洗。

气滞血瘀的腹痛患者可选用丹参饮合失笑散加减。丹参30g,元胡、桃仁各15g,蒲黄、五灵脂、透骨草各10g,睡前泡洗。

脾胃湿热的胃食管反流患者可选用平胃散加减。厚朴、陈皮、半夏、透骨草各10g,苍术、黄芩、六一散各15g,黄连6g,睡前泡洗。

老年腹泻患者可选用参苓白术散合四神丸加减。党参、白术、生薏米各20g,山药、补骨脂、肉豆蔻、小茴香各15g,吴茱萸3g,五味子6g,川乌头10g,睡前泡洗。

老年便秘患者可选用四君子汤合枳实导滞丸加减。党参、生黄芪、白术各20g,枳实、厚朴、透骨草各10g,肉苁蓉15g,黑芝麻30g,睡前泡洗。

部分患者对中药过敏,可能出现皮肤红肿、瘙痒。另外不要长时间泡洗,下肢或足部有破溃的患者不适宜泡洗,在中药泡洗之前还应咨询专业医师。

日期:2015年6月8日 - 来自[中医养生]栏目

保健养生:自我调护防雾霾

冬春季干旱少雨,雾霾天气逐渐增多。研究表明,雾霾可引起上呼吸道感染、鼻炎、眼结膜炎、咽炎、支气管哮喘等“雾霾病”,加剧慢性支气管炎、肺气肿等。但适宜的家庭调护可减少雾霾的危害,维护人体健康。

自配药液含漱  药液含漱可杀灭上呼吸道的细菌及病毒,增加呼吸道湿润度,有效地防治感冒。自配药液可选取野菊花、板蓝根、开口箭、金银花、鱼腥草、大青叶等其中一种,水煎含漱,或喷润咽喉,每日3~5次。

按压穴位  经常按压穴位,可使鼻腔通畅,鼻塞诸症消失。除对通天、风池等头部穴位进行按摩外,还可以慢慢按揉印堂、睛明、迎香、巨寥等穴位。常见的穴位有:风池穴,位于颈后的发际、两条粗肌肉外侧的凹陷处。患者两手朝后抱住头部,用食指及中指按压穴位,可改善鼻塞引起的头重,头昏等。通天穴,位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。两手呈虎口状,每只手的另外四指撑住头部侧面,用拇指按压此穴。从此穴位到头顶部或颈部附近都加以按摩更有效。巨寥穴,位于鼻翼两侧,离鼻孔一个指幅外侧。用食指压住两侧穴位,稍加力量缓慢按压,可使鼻子通畅。迎香穴,位于鼻两侧的鼻翼边。用食指压住此穴,缓慢揉压,可使退化的嗅觉功能恢复。

主动咳嗽  主动咳嗽可增强呼吸道清除痰液的能力。支气管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力减弱,引起炎症反复发生,加上支气管狭窄及平滑肌的萎缩,降低了咳嗽反应的敏感性,增添了痰液排出的难度。主动咳嗽是良策,应于每天早晚选择空气清新之处做深呼吸。深吸气时双臂慢慢抬起,呼气时突然咳嗽,同时放下双臂,咳出痰液。如此反复做10次,每次深呼吸之后做几次正常呼吸。坚持练习可减少雾霾带来的不良影响,防治上感、支气管炎等疾病的发生。

药物预防  临床观察发现,许多中药有杀灭病毒、预防感冒的作用,可根据病人情况选择使用,如取黄芪口服液、玉屏风散、补中益气丸类口服;生姜捣烂取汁,用姜汁浸渍棉花,晒干后做成背心,每日穿8小时以上;或将黄芪、党参、防风、白术等研为细末,做成药物肚兜或药带,经常佩带或放置于肚脐上、或作成枕芯使用,均有预防和治疗感冒、咳喘,预防“雾霾病”的作用。

日期:2015年3月9日 - 来自[保健常识]栏目

春节饮食油腻消化不良 按摩三穴位

春节期间饮食大鱼大肉,比平日里饮食确实油腻不少,因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化,来按按三个穴位。

消化不良按揉三穴位

劳宫穴

劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间的掌心处,手握成拳头,中指指尖位置即是。这个穴位在五行中属火,常按摩此穴能促进血液循环,改善精神紧张,促进食欲。

内关穴

内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处,也就是大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。该穴是治疗胃肠疾病的主要穴位之一,常按摩内关穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有不错的疗效。

大陵穴

大陵穴位于人体手掌根,腕横纹的中点上。这个穴位在五行中属土,对应脾胃,按揉此穴可以降胃火、祛心火,提升胃动力。脾胃不和、消化不良等都可以通过按摩这个穴位来调理。

大山楂丸消油腻促消化

在开胃消食的中成药里,大山楂丸算得上是“最刮油”的一个,虽然只含三味药,却个个是“消食化积”的好手:由山楂、麦芽和神曲等三味药组成的大山楂丸,对各种饮食积滞都具有很好的促消化作用。临床上常将这三味药合用,统称为“焦三仙”。

山楂:含有多种脂肪酶,能促进肉类等油腻食物的消化,对过食肉类或油腻食物产生的脘腹胀满、嗳气、不思饮食、腹痛、腹泻者,疗效尤佳。

麦芽:富含淀粉酶、脂肪酶、维生素B,擅长促进面、薯、芋等淀粉类主食的消化。

神曲:为全麦粉和其他药物(青蒿、苍耳,辣蓼、杏仁、赤小豆等芽)混合后经发酵而成,含有酵母菌、多种消化酶和B族维生素,对米面类食物引起的消化不良颇有效验。

需要提醒的是,大山楂丸能促进胃酸分泌,胃酸分泌过多者不宜服用。此外,麦芽有回乳作用,哺乳妇女慎服。

喝杯陈皮茶缓解肚子胀 消化不良

陈皮茶制作方法:取5克陈皮加两片生姜,再加适量红糖,用沸水冲泡15分钟,代茶饮即可,1次1杯,1天2—3次,便有良好的效果。

需要注意的是,陈皮茶性味偏温,如果伴有口苦等“上火”症状,以及阴虚火旺者不宜饮用。同时,泡药茶时,千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为,鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效,而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。

怎样用鲜橘子皮制作陈皮

但这并不是说鲜橘皮就没有用处了,我们可以挑选一些熟了的橘子,剥下皮用清水浸泡冲洗5—10分钟,洗净果皮外残留的农药,待干燥后剥开果皮,阴干。干燥后装入两层塑料袋中,放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。

解决消化不良我们建议不要过多依赖药物,来试试以上中医的方法吧。


日期:2015年2月22日 - 来自[饮食]栏目

按摩脚部穴位可治阳痿遗精

太溪穴是位于脚部的穴位,是足少阴肾经上的输穴和原穴。中医认为,太溪穴具有补肾气、壮肾阳的作用,想要滋补肾气就可以选这个穴位。通过对太溪穴的按摩刺激来激活人体肾经的经气,不但能疏通整条肾经,还对全身都有调理作用。

足底放平,太溪穴位于足内侧,在内踝后下方与脚跟骨筋腱之间的凹陷之处。  盘腿正坐,用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴,按压时先按顺时针方向旋按20次,然后再按逆时针旋按20次,然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。按揉时力度保持适中,每次按揉5分钟左右,每天2次。

对于头晕、目眩、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可通过对太溪穴按摩刺激取得一定的治疗效果。同时,按摩太溪穴还可以缓解肾阴不足导致的咽喉肿痛、干燥,以及手脚怕冷、发凉等。


日期:2015年1月11日 - 来自[保健常识]栏目
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