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健康人群饮食方

来源:大众医药网 作者:佚名 2004-6-3

摘要: 对健康人群而言,防非典型肺炎病毒,运动强身固然有效,食疗亦不可缺。1、雪耳、莲子、百合、排骨汤材料:雪耳75克、百合100克、排骨500克、莲子数粒。方法:清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸时间:煲三小时2、桑百皮、百合、排骨汤材料:桑百皮50克、百合50克、少量准山、排骨或瘦肉500克。方法:洗净后加水并将材料一......


对健康人群而言,防非典型肺炎病毒,运动强身固然有效,食疗亦不可缺。

  1、雪耳、莲子、百合、排骨汤

  材料:雪耳75克、百合100克、排骨500克、莲子数粒。

  方法:清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸时间:煲三小时

  2、桑百皮、百合、排骨汤

  材料:桑百皮50克、百合50克、少量准山、排骨或瘦肉500克。

  方法:洗净后加水并将材料一并放进煲内煮沸时间:煲一个半小时

  3、琵琶叶茶

  材料:琵琶叶、夏枯草、菊花、黄糖

  方法:清洗后加水煮沸时间:煲半小时


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