摘要：(1)适量喝点醋摄入适量的食醋，能够与食物当中的钙发生化学反应，进而生成易于人体吸收的醋酸钙，中老年人经常在食物当中加入一点点食醋，能够促进身体对钙质的吸收，效果是非常不错的。广告(2)多晒太阳相信大家都...
摘要：50岁以后，每10年骨骼脱钙率为3%，身高会缩1~3厘米。尤其是绝经期后的女性，还会因为体内雌激素分泌减少、骨质流失而速度加快。久而久之，随着年龄的增长，人会逐渐出现个子变矮、驼背，并伴有腰腿痛。而且，越是...
摘要：为什么老年人喝口汤都要谨慎。这主要是因为老年人年纪大了，身体机能开始下降，如果汤水中的嘌呤高、盐分高，或者草酸高，其实是很容易影响老人的身体健康的。2、汤水盐分高，诱发心脑血管疾病若想保持饮食健康，...
摘要：有人认为，老人身上之所以会散发出臭味，是因为年纪大了，身体器官开始衰竭，身体逐渐腐败，所以腐烂的气味就会由内而外地散发出来&hellip。实际上，老人臭并非是身体腐烂引起的，老人臭的罪魁祸首其实是&mdash。...
摘要：1、减少盐分的摄入量高血压患者在日常首先需要做到的一点就是要控制盐分的摄入量，因为摄入过量的盐分会直接导致血压升高，并且会给肾脏健康带来不良的影响。患有高血压的患者，建议每天食用食盐的量控制在5克以内...
摘要：为什么老年人喝口汤都要谨慎。这主要是因为老年人年纪大了，身体机能开始下降，如果汤水中的嘌呤高、盐分高，或者草酸高，其实是很容易影响老人的身体健康的。2、汤水盐分高，诱发心脑血管疾病若想保持饮食健康，...
摘要：1、不能吃太饱过年嘛，老百姓们总会准备一大桌饭菜，羊牛猪肉样样齐全，人们也总喜欢放开了肚皮吃，老人家见到子孙齐全，一高兴也会跟着一起吃。然而，由于老人肠胃蠕动较慢，消化功能也不好，一旦吃得太饱，就容...
摘要：对于肌肉，老年人也许会以为和自己没什么关系，觉得肌肉锻炼只是年轻人才需要的。实际上，肌肉的重要性贯穿人的一生，人体全身的健康都和肌肉密不可分。因此，即使是老年人，也不要忽视保养肌肉的重要性。楼慧玲主...
摘要：一般来说，随着我们度过身体素质的高峰，走向衰老的时候，我们的死亡率会随着年龄的增长而上升。比如，已有的统计数据显示，50岁时的全因死亡风险是30岁时的3倍之高，而60岁-80岁这个阶段，每8年我们的死亡风险就...
摘要：1、空腹洗澡因为空腹状态，机体此时处在低血糖的情况，洗澡时热水会对全身血管产生刺激，进一步增加晕厥的可能性。洗澡应该在晚饭后半小时到一小时后进行。2、感冒时洗澡因为感冒后人体是很虚弱的，洗澡是要消耗身...
摘要：第二组前3个月，每周进行3次步行或骑自行车的有氧运动，后3个月在家中完成运动。第三组在调整饮食的同时，还要每周进行3次有氧运动。经过长时间的研究、测试与统计，研究人员最后发现，那些参加有氧运动的老人，比...
摘要：1、饮食控制对于控制体重的老年人而言，在日常的饮食是非常重要的。 2、适量运动坚持运动对于控制体重也很重要，老年人本身基础代谢率就比较弱。
摘要：牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。广告海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也...
摘要：口服药物治疗：包括容积性泻剂、润滑性泻剂、盐类泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂、促动力剂这几类药物[2]。生物反馈疗法：可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排...
摘要：十字花科蔬菜，像西蓝花、花椰菜、卷心菜和甘蓝等都已经被证实对颈动脉健康有很大益处，而该项是少有的、关于蔬菜类型对亚临床动脉粥样硬化影响的研究。问卷中有从不食用蔬菜和每天食用蔬菜三次或以上的频率范围。...
摘要：一项新的基于人群的调查研究结果显示：夜间人工室外光照和失眠之间存在着显著的关联。结果显示，人工室外光暴露的夜间水平增加与催眠处方和每日剂量摄入的比例增加有相关性。此外，在夜间暴露于较高水平的人造室外...
摘要：一项新的基于人群的调查研究结果显示：夜间人工室外光照和失眠之间存在着显著的关联。结果显示，人工室外光暴露的夜间水平增加与催眠处方和每日剂量摄入的比例增加有相关性。此外，在夜间暴露于较高水平的人造室外...
摘要：1、饮食要清淡老年人要少吃辛辣、刺激食物，戒除烟酒，饮食上要清淡，建议多吃点苹果、橘子、核桃、花生等具有抗氧化功效的食物，也可以适量吃点维生素C，以去除体中异味。另外，老人吃完食物后，最好要刷牙漱口，...
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摘要：年龄增长，新陈代谢变慢，皮肤表层容易产生死皮，若不及时清理，时间久了会产生异味。日本每日新闻网站刊文提示，想改善老人味，可由内而外进行调整。调整饮食。老人尽量少吃油炸、气味重的食物，可多吃些富含维生...
摘要：老年人失眠的状况并非少数，有约50%的老人深受失眠问题困扰。褪黑素分泌不足，是绝大多数、没有器质性病变的老人易失眠的重要原因之一。广告不少老人因睡眠不好，就会吃一些号称能改善睡眠的保健品。这类保健品的...
摘要：北京时间3月22日，在杜关镇敬老院，卢氏县文广新局、县文化馆组织志愿者和文艺小分队为老人门进行爱心表演。 据了解，演出现场表演了戏曲、歌曲和笛子独奏等文艺节目。《孝敬父母》唱出了孤寡老人的心声，也表达了...
摘要：北京时间3月24日，广东省援疆前方指挥部驻 医生来到图木舒克市养老院，为老人们送去健康和关怀。为老人们进行了义诊，开展了测血压、测血糖、心电图及肌力测定等检查活动80多次，发放了药品以及慢性疾病预防宣传和...
摘要：华夏龙园推出了第二届夕阳情公益活动，旨在为贫困户五保户残疾人孤寡老人等难题，在其故后举行免费的安葬仪式，并免费进行壁葬和花坛葬，为他们解决身后事了无着落的烦恼。本次公益活动将藉着即将到来的2018年清明...
摘要： 常见良性斑点有七种 当斑点变大、有屑有痂、颜色混杂不均、发痒或灼痛时应及时就医 肤若凝脂、洁白无瑕，无疑是绝大多数爱美人士的理想面容。 一个人脸部的斑点究竟从何而来。如何治疗。 皮肤科专家提醒，脸上的...
摘要： 根据芝加哥拉什大学（Chicago’s Rush University）医疗中心的最新研究表明，合理膳食，饮用适量的葡萄酒，可降低患老年痴呆症的风险，提高我们的认知能力。 营养流行病学家玛莎·克莱尔·莫里斯（Martha Clare ...
摘要： 在日常生活中，很多人都会因为各种原因而出现白发。 出现白发的原因： 1。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色...
摘要： 三伏天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长，在这种环境中，人会相对晚睡早起，休息时间减少。 即使出现上述情况，三伏天也不适宜大量进补。三伏天应做好以下五招。 保护好肠胃，中老年人脾胃功能渐衰，应少吃冰...
摘要： 绿豆 中医认为，绿豆性甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，锅里加水煮沸后放入绿豆，盖上锅盖三分钟后关火，这时...
摘要： 辽宁省人民医院临床药学部陈超药师表示，老人用药要做到两慢。 一慢：看清药，慢点吃。有些患慢性病的老人认为自己对疾病和药物都很了解，吃药时不看说明书，就着急服用。
摘要：刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项最新研究发现，每天喝三杯牛奶能够预防老年痴呆症和帕金森氏病。 美国堪萨斯大学医学中心研究人员通过对60名成年人进行研究得出上述结论。首先，研究人员询问参与研究的志愿...
摘要：韦弗 中新社休斯敦4月6日电 5天前成为世界最长寿老人的美国阿肯色州116岁老妇韦弗(Gertrude Weaver)6日因病去世。 小石城西南方约160公里的肯顿(Camden)银橡树保健及康复中心发言人兰利(Kathy Langley)表示：韦弗...
摘要： 资料图：世界上最长寿老人大川美佐绪。 中新网4月1日电 据日本媒体报道，有关人士透露，作为世界上最长寿老人获吉尼斯世界纪录公司认定的大川美佐绪，于当地时间4月1日早晨6点58分在大阪市内一家特别养老院去世...
摘要：美国一项新研究显示，常喝牛奶有助于预防阿尔茨海默氏症和帕金森病等与大脑相关的老年多发病。天然形成的谷胱甘肽据信有助于减轻与阿尔茨海默氏症和帕金森病相关的氧化压力。研究人员发现，常喝牛奶的人大脑中谷胱...
摘要： 近来，因父母生二胎引发“老大”心理危机的新闻频见报端。如今，一些家庭符合生二胎的要求，许多父母正准备再要个宝宝，却忘了顾及老大各方面的心理状况。 心理解读：孩子是天真的，但“小天使”们也有自己的烦恼...
摘要： 俗话说，人老骨先衰，把骨头保护好，才能健康长寿。 一摸平躺在床上，双手从上到下再从下到上揉捏按摩大腿正前方的股四头肌，可让肌肉血液循环更好，3~5分钟即可。 11：00给小腿加加油 看看手表，已经11点了，很...
摘要： 老人突然变瘦，或是糖尿病驾到。但是，如果瘦得太快，还伴有多尿、多饮、多食，可要当心了，或是糖尿病在作祟。有这些情况的老人最好到内分泌科查查。 老人突然变瘦是疾病信号 老人变瘦太快是异常信号，正常的变...
摘要：长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。
摘要：在多次忘记事情后，很多老人会疑心自己是否患有老年痴呆。然而，我们要知道，即使老年痴呆有记忆力减退的表现，但是与正常生理性的健忘还是有区别的，并且健忘也并不是那么可怕。 健忘不代表痴呆 记忆力减退也就...
摘要： 据英国《每日邮报》11月27日报道，研究表明每天喝三到五杯的咖啡有助于降低患老年痴呆症的风险。 很多人都是一杯浓咖啡开始一天的生活，而最近的研究表示喝咖啡也可以防止老年痴呆。一些科学家说到，一天三到五杯...
