摘要: 1、早上洗脸不必番笕如果你的皮肤归于干性肌肤，用番笕或洗面乳洗脸将使皮肤变得愈加干。你的皮肤会显得枯荒黯淡，也更简单使肌肤发生皱纹。洗个热水澡或将手、脚泡热水10分钟，有助于提升全身中心体温（但由于热度会使肌肤枯燥，因而要注意睡觉前肌肤的保湿作业）。...
1、早上洗脸不必番笕
如果你的皮肤归于干性肌肤，用番笕或洗面乳洗脸将使皮肤变得愈加干。
早上洗脸只用清水，洗面乳留到晚上再用，才不会把有润泽作用的油脂全数洗掉。
2、防止过热的运动
如果你皮肤耐不了热度，请停止运动课程。健身运动（如热瑜珈、踩脚踏车）的高温可能影响色素沉积作用，特别会呈现在日晒过度的脸部。
如果你很简单呈现红、褐斑，请考虑其他运动，如舒缓放松身心的瑜珈防止做剧烈和过热的运动。
3、换新枕套和床布
如果你常有痤疮问题，问题可能出在枕头套。枕头会吸附皮肤油脂、老废细胞、细菌及过多的脸部保养品等东西。如果你夜里翻来覆去，这些脏东西就会跑进你的毛孔中。
最少一周一次更换新枕头套，两次更好。
4、睡觉要足够
睡觉不足会引发连锁反应，减缓胶原蛋白生成、细胞代谢与危害修復。你的皮肤会显得枯荒黯淡，也更简单使肌肤发生皱纹。
洗个热水澡或将手、脚泡热水10分钟，有助于提升全身中心体温（但由于热度会使肌肤枯燥，因而要注意睡觉前肌肤的保湿作业）。
