糖耐量减低该怎么办

  葡萄糖耐量即为人体葡萄糖的耐受能力。正常人每餐的饭量多少不一，而饭后最高血糖总是稳定在10.0mmol/L（180mg/dI）以下，2小时后则恢复到7.8mmol/L（140mg/dI）以下。
  人体全天血糖含量随进食、活动等情况时有波动，一般空腹时的血糖水平较为恒定。体内胰岛素的分泌与血糖多少有密切关系，血糖增高，胰岛素分泌增多；血糖下降，胰岛素分泌减少。胰岛素分泌多少，随着机体的生理需要而进行自动调节，使体内葡萄糖水平维持在正常范围。
  临床上通常采用口服或静脉注射的方法，给一定量的葡萄糖，来检查的糖耐量情况，称其为葡萄糖耐量试验。糖耐量减低（ICT）的标准为：6mmol/L≤空腹血糖值<7.0mmol/L，口服75g葡萄糖后，7.8mmol/L≤2小时血糖<11.1mmol/L。ICT是糖代谢介于正常与糖尿病之间的中间状态。
  糖耐量减低，并非意味着患有糖尿病，但要比正常人易发生糖尿病，应引起高度警惕。为防止糖耐量减低向糖尿病发展，最关键的是采取干预治疗。首先要改变生活方式，适当控制饮食，减少饱和脂肪酸的摄入和控制体重，可有效地改善胰岛素敏感性。日常膳食应注意粗细搭配，少吃甜食，多吃些含铬、镁等微量元素的粗粮，有助于能量代谢和维持胰岛的生理功能。肥胖者应减轻体重，要参加适度体育活动，根据自身条件选择步行、慢跑、健身操等运动项目，坚持经常锻炼。至于是否需要使用药物治疗，应由医生酌定。