长期从事电脑工作除了注意休息外还要注意周围环境的对眼睛影响

摘要：主持人：我长期从事电脑工作，总感觉眼睛干干的，想问一下姜大夫怎么保护眼睛，想再且姜大夫重复一下。姜利斌：第一，不要长时间用电脑，一个小时以上长时间的用电脑，建议你在用电脑的过程中稍微的休息一下，比如说一个小时休息两次。第二，我也建议在背景操作电脑的平台下，背景的光线要有一个要求，美国统计把白炽灯做......

主持人：我长期从事电脑工作，总感觉眼睛干干的，想问一下姜大夫怎么保护眼睛，想再且姜大夫重复一下。

姜利斌：第一，不要长时间用电脑，一小时以上长时间的用电脑，建议你在用电脑的过程中稍微的休息一下，比如说一个小时休息两次。

第二，我也建议在背景操作电脑的平台下，背景的光线要有一个要求，美国统计把白炽灯做一个发现，哪种照明比较好呢？其实是纳灯比较好。并且在强光线下使用电脑的时候容易产生眼睛疲劳的感觉。比如说强灯照射屏幕以后会发生旋光。另外，在电脑屏幕上出现反射，样的话会加重你的眼睛的调节，这种情况是不好的。所以在注意休息的时候也要注意周围的环境。

第三，干眼症的发生于什么有关系？与你周围的空调有关，在你的房间里进行操作电脑的时候同时用空调或者用空气净化器等等。在南方是不用的，还有通风扇的使用，建筑材料对内膜都有损害的作用都会加重干眼症的发生和发展。

所以，第一个注意休息以外，也要注意你所操作的工作空间，卫生也是很关键的。

主持人：这位网友说我经常使用电脑，并且看东西的时候觉得眼前有小黑点，请问大夫给我介绍一下我这是什么情况？

姜利斌：实际上我们首先要了解眼球解剖结构，首先是周边的玻璃体发生的浑浊所带来的，因为这是正常状态下所存在的。当近视眼、老年眼到五十岁以后可能出现玻璃体的浑浊，最后浑浊之后在眼前感觉有一些小点，飞虫一样或者是细丝一样的在眼类飞来飞去。如果这种浑浊不是特别严重，不用特殊的治疗。对玻璃体浑浊的确没有太好的药物来治疗。当然，严重的时候我们可以采取一些手术，玻璃体切割的手术来治疗，当然这是非常严重的情况下。

主持人：有没有什么实用的办法可以改变这种现象呢？比如说呢？

姜利斌：没有太好的办法。吃什么东西可以消除玻璃体浑浊这是不可能的。

主持人：我的女儿今年十岁了经常看书、看电脑，前几天她说眼睛模糊，我带她去检查她有近视，是不是可以佩戴眼镜呢？

姜利斌：第一次检查的时候以前没有配过镜，要明确到底存在什么样的屈光状态，如果是假性近视的话通过治疗可以消除掉。另外，我们要发现她到底是不是近视，近视到底是多少度我们要明确出来。所以我建议孩子的母亲对于十岁的孩子一定要到医院里进行检查，如果通过检查确实存在近视的话我建议在这种情况下还是应该佩戴眼镜的。

主持人：姜大夫你好，我是一名学生，经常使用电脑眼睛也近视，有时候学习累了就感觉眼前发亮这是什么情况？

姜利斌：这种情况不是特别好解释。但是有情况他如果长时间使用电脑，长时间近距离的工作和阅读，会造成眼睛睫状体的痉挛，如果他通过休息或者是一点点运动，缓解了睫状体的痉挛之后可以减轻，感觉突然间眼睛又大了，近距离看东西的时候东西是小的。当你的眼睛处于远眺的状态的时候，他的瞳孔自然而然会散大，可能与这个有关系。