摘要: 简易按摩降压法按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法防治高血压，手法简单，效果明显。按摩指甲根部以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。按摩涌泉法取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部，局部出现热感......
脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化
采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法防治高血压，手法简单，效果明显。
只手的拇指的指甲根部，转动揉搓然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压。尽可能于早起、午间、就寝
做3次。
好。
