几大措施帮冠心病患者平安度夏
摘要： 冠心病患者对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。医学专家建议，以下措施可帮冠心病患者平安度夏： 防暑降温 上午11时至下午4时不宜外出劳作和远行。...
冠心病
对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。医学专家建议，以下措施可帮冠心病患者平安度夏：
防暑降温 上午11时至下午4时不宜外出劳作和远行。当天气闷热时，室内可以开启空调，一般以25～26℃为宜；电扇不要直吹腹部和头部；夜间睡眠要注意用凉被盖好腹部，以免感冒受凉；
动静适宜 活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，活动强度要适量，不宜剧烈运动；骄阳似火的天气，在室内休息静养对健康
有利。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
起居有序 由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，午睡应在餐后半小时进行，以补充睡眠不足。
注意补水 不要等渴了才想起喝水，要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，少喝含咖啡因的饮料。
饮食清淡 提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇，高维生素饮食，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。
忌烟限酒
稳定情绪 高温天气，人易烦躁发怒，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，极易诱发心绞痛或心肌梗死。所以应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动。
备好急救用药 须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
易善永
发布日期：2007-7-21
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