60～69岁是人生的多事之秋
摘要：中国老年人特别是男性老年人的各种常见病和多发病，是以60～69岁这个年龄段为最多。可以说，60～69岁是人生的多事之秋。专家们分析了200多位老年人二十年以上的健康状况及发病图谱，发现他们大多在45岁以前健康状况良好，45岁以后疾病慢慢增多，到了60～69岁，各种疾病的发病趋向高潮，并以慢性支气管炎、高血压、糖尿病......
中国老年人特别是男性老年人的各种常见病和多发病，是以60～69岁
年龄段为最多。可以说，60～69岁是人生的多事之秋。
年龄段为最多。可以说，60～69岁是人生的多事之秋。 专家们分析了200多位老年人二十年以上的健康状况及发病图谱，发现他们
在45岁以前健康状况良好，45岁以后疾病慢慢增多，到了60～69岁，各种疾病的发病趋向高潮，并以慢性支气管炎、高血压、糖尿病、老年性白内障、动脉硬化、冠心病及前列腺增生为主，以各类肿瘤包括恶性肿瘤为次。到了70岁以后发病率开始下降，75岁以后又趋于正常，衰老也趋于减缓。
在45岁以前健康状况良好，45岁以后疾病慢慢增多，到了60～69岁，各种疾病的发病趋向高潮，并以慢性支气管炎、高血压、糖尿病、老年性白内障、动脉硬化、冠心病及前列腺增生为主，以各类肿瘤包括恶性肿瘤为次。到了70岁以后发病率开始下降，75岁以后又趋于正常，衰老也趋于减缓。 男性老年人在这一多事之秋中，生理变化、内分泌失调以及体内各种功能都在发生变化或衰退，很容易出现从生理到病理的改变。专家们称此阶段是男性老人的“危险年龄期”。在此期间如果能适应各种调整，以后就会朝着健康的方面发展。因此，关键的问题是如何使老人安全地度讨这个“调整期”或“危险期”。
这一时期的老人，应加强体育锻炼，注意适应退休后的生活变化，注意饮食卫生，生活要有规律。如果能从45～59岁就开始在上述几方面予以注意，加上有病早治，不过度劳累，便可以安全地度过这——多事之秋。
发布日期：2005-1-22
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