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你的眼睛近视吗?

来源:www.120kq.com 作者:自动采集 2004-12-20
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摘要: 近视的诱因和预防近视由多种原因引发,其中大部分成因是可以预防的。有些同学有预防近视眼的意识,可是不了解该怎么做。那么,我们一起来了解一下近视的成因和预防方法。遗传是引发近视眼的因素之一。...


    近视的诱因和预防

  近视由多种原因引发,其中大部分成因是可以预防的。但是很多同学并不注意用眼卫生;有些同学有预防近视眼的意识,可是不了解该怎么做。那么,我们一起来了解一下近视的成因和预防方法。

  遗传是引发近视眼的因素之一。如果你的父母中有一方近视,那么你近视的发病率就比较高。因为遗传原因导致的近视是无法预防的。

  但是引发近视眼的最大原因并不是遗传,而是环境因素,由环境因素引发的近视是可以预防的:

  1 长时间的看电视、玩游戏机以及躺着看书都会造成视力下降,这也是引发近视眼的最大原因。因此大家平时要注意,看电视的最佳距离是3米;连续玩游戏机时间不能超过1个小时;不要躺着看书或在行驶的车上看书。长时间用眼后,可以眺望远方或看绿色的东西,这对缓解疲劳和预防近视是很有好处的。

  2 光线和坐姿也可以引发近视眼。读书时要选择光线好的地方,尤其不要逆光看书。坐姿也很重要,一般是胸口离桌子一拳的距离,眼睛离桌面0.5米。由于平时最容易忽视这个方面,所以蚂蚁建议你在桌子上或铅笔盒上贴上提示的话语,随时提醒自己时刻保持良好坐姿。

  3 现在有些同学,尤其是女生,特别爱戴彩色眼镜,她们不知道这对眼睛是很不好的。劣质的墨镜和彩色眼镜会对眼睛造成很大的危害,特别是对同学们还在发育的眼睛。所以尽量不要戴彩色眼镜和墨镜了。如果是阳光强烈的夏日必须配戴墨镜,你一定要到正规的眼镜店去选购。


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