摘要： 流行病调查显示，我国20岁以上人群骨质疏松症的患病率为11。照此推算，我国有3500万～4000万人患有骨质疏松症，为了解大众对骨质疏松的认知度，提高大众的自我保健意识，《大众医学》杂志联合新浪健康展...
摘要： 当你抱怨年纪大了，腿脚经常疼痛时，有没有想过这是骨质疏松症（如何治疗骨质疏松症）呢。统计数据表明，全球现在患该病的人数约有2亿，但坚持服药的却不多。结果发现，相较于按时服药者，服药不规律者...
摘要： 本报讯 (记者 陈晨 通讯员 应述辉) 记者昨日从湖北省体检中心获悉，该中心所做的一份统计报告显示，骨质疏松患病率与从事职业的劳动强度相关，从事体力劳动强度越小，骨质疏松症患病率越高。该体检中...
摘要： 最近，在西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素（钙、维生素D、激素等）并非是最主要的，而神经肌肉的作用等机械因素起了重要...
摘要：有的人常感觉骨头里面疼痛，还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，甚至用力咳嗽，就可能“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。随着人口老龄化，骨质疏松症已成为全球范围越来越严重的公共健康问题...
摘要： 以上食谱含热能2060千卡（8610千焦耳）。
摘要：蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。
摘要： 骨质疏松症是引起中老年妇女骨折的常见原因。哪些人容易得骨质疏松症呢。停经后妇女容易得骨质疏松症。因卵巢分泌雌激素的停止，使骨钙流失引起骨质疏松。
摘要： （1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。 （2）注...
摘要： （1）木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。 ①将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。②羊肉、苹果、...
摘要： 汽水解渴又清凉，但是我们也知道它是减肥的大星，因为汽水所含热量很高，另外，你可能不知道，年轻女孩如果爱喝汽水，将来患上骨质疏松症的机会较高。 Golden）研究指出，女性的骨质密度建立高峰期大...
摘要： 延缓骨量丢失和防止骨折是防治骨质疏松最好的方法和原则。 骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的。特发性骨质疏松症有人将之列入原发性骨质疏松症范筹。继发...
摘要： 随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，由于其本身没有特殊的临床表现，而且此病在发展中又是个缓慢的渐进过程，因而直到病发，一直被大多数人所忽视。据资料表明，目前在美国、欧洲...
摘要： 骨质疏松症是一个世界范围的、主要的、不断增长的健康问题。据估计，在美国、欧洲和日本大约有7500万人深受其害，且在美国和欧洲，每年大约有230万由骨质疏松症引起骨折的病人，此项医疗费用大约每年23...
摘要：2、从饮食中摄取足够的钙质。 4、服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换其它品牌。 5、摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。 9、不要吃太多的肉，以免蛋白质促使...
摘要： 美国科学家最新研究发现，在各项锻炼中，跳跃运动是预防骨质疏松的最佳方法。科学家对绝经前后的妇女进行观察研究，发现每天进行上下跳跃的女性，坚持一年后都出现骨质密度的增加，最易发生骨折的髋部，...
摘要： 绝经后由于雌激素水平下降，引起消化吸收功能下降，导致骨质疏松症，饮食调护是绝经后骨质疏松症病人康复的重要内容，其具体的饮食调护措施如下： （1）饮食适量。骨质疏松者，饮食必须适量，暴饮暴食除...
摘要：牛奶中也含有丰富的磷，每100毫升牛奶中约含有125毫克钙，其钙磷比例为3:1。5:1，1岁后到终生为1:1，故牛奶的钙、磷比值较适中，可使钙、磷等物质充分吸收。 牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（...
摘要： 老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，防治应做到“五宜五不宜”。 宜早不宜迟 现代医学认为，骨量的丢失年龄段女性为35岁，男性为40岁，骨质疏松...
摘要：多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中钙的吸收，...
摘要： 老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状...
摘要： 骨质疏松症已成为全球性的公共卫生问题之一，日益受到人们的广泛关注。怎样有效地预防骨质疏松的发生，延缓其发生时间或减轻其疏松程度是我们大家所努力的方向。由于各种防止骨质疏松的保健品、钙制剂的...
摘要：●骨质疏松症患者必须选择安全性高的鞋，如鞋底有坑纹的鞋、阔底鞋、平而富弹性的鞋底的鞋、平面加粗粒防滑鞋等。
摘要： 你可以参考以下方法减低患上骨质疏松症的风险：保持活跃的生活方式及定期做运动。 这些预防方法应在幼年或青年时开始养成，效益将更大。
摘要： 经常“晒太阳”，对防治骨质疏松症是非常必要的。“晒太阳”及室外活动既有治疗骨质疏松症的作用，又有预防骨质疏松症发生的作用。“晒太阳”实际是在户外活动时，接受阳光中的紫外线照射，紫外线的照射...
摘要： 日本科学家发现，雌激素可调节专门分解骨组织的破骨细胞的寿命，从而达到维持骨钙含量、避免骨质疏松的效果。肌体中存在分解骨组织的破骨细胞和形成骨骼的成骨细胞，正常情况下这两种细胞各自发挥作用...
摘要：瑞士巴塞尔3月8日电 /新华美通/ -- 在欧洲，每30秒就会有一根骨头由于骨质疏松而折断。每年，近150万名50岁以上的美国人遭受该骨头疾病造成的骨折病痛。 骨头是活组织，并且在生命过程中持续更新。一个好的骨峰值...
摘要：但最近，美国有项研究发现，像踏步、跳绳和快走这样的运动，对提高骨密度非常的有效。因为这种高冲击性运动，对人的髋部和腰椎的骨源性有很好的刺激。
摘要： 东北网10月7日电 据英国《每日邮报》报道，美国波士顿市图弗茨大学的研究人员日前在《美国临床营养学》杂志上撰文称，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，她们就应该尽量不喝可乐。研究人员称，女性喝可...
摘要：2006年04月24日 中国医学论坛报 11 钙剂为骨健康所必需的观点得到一致认可,...
摘要：2006年02月02日 Doctor’s Guide 2006,2 4 瑞士儿童骨质疏松症预防（POP）中...
摘要：2005年10月24日 (新华社) 8 日前海南医学会组织有关专家为“世界骨质疏松日...
摘要：骨质疏松症对我们来说已很熟悉，对它的危害也早有耳闻，即轻则骨痛、腰痛，重则驼背、骨折，严重影响人们的生活质量。骨质疏松的危害虽然很大，但骨质流失的过程却不痛不痒、无声无息，因此我们往往被其暗害。警惕...
摘要：体内钙元素含量是关系到是否患上骨质疏松症的关键，对此，四川大学华西医院骨科主任裴福兴说，科学补钙，采取食物补钙与药物补钙相结合，可有效预防骨质疏松症。
摘要：针对我国目前有一亿人患有不同程度的骨质疏松症，四川大学华西医院骨科主任裴福兴提出，加强自我保健，是预防骨质疏松症的关键。
摘要：2005年06月14日 《新闻晨报》 16 骨质疏松症在全球常见病、多发病的“黑名单...
摘要：2005年06月10日 《健康时报》 3 提起骨质疏松，大家立刻会想起各类铺天盖地...
摘要：2005年05月12日 《北京青年报》 骨质疏松是指骨量减少、骨的微观结构退化，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身...
摘要：防骨质疏松越早越好——作为一名新时代的女性，不管你是刚满18岁的青春少女，还是25岁如花年龄的现代白领，或者是30岁拥有幸福家庭的少妇，或步入中年、老年的妇人，健康都是要必须面对的问题，有没有想过，要做一...
摘要：骨质疏松症会导致骨质疏松性骨折、体形畸变，严重的还可能致死。但与骨质疏松症严重危害形成鲜明对照的是，人们对骨质疏松症的防治存在误区。这是记者近日从第三次全国骨质疏松学术会议上获悉的。人们防治骨质疏松...
