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一天到底要喝多少水,才能有效预防尿路结石的发生?

来源:医源世界 作者:佚名 2008-3-26

摘要: 理论上,会建议民众一天至少要喝超过三千西西的水才够。同时还得注意喝水的时间分配,除了要随时补充水份外,在运动后、饭后两小时及睡前三个时段内,要切记多喝一杯水,因为这个时候人体最容易因缺水而导致尿量减少,适时的补充水份,能有效预防结石的产生。...


 
理论上,会建议民众一天至少要喝超过三千西西的水才够。同时还得注意喝水的时间分配,除了要随时补充水份外,在运动后、饭后两小时及睡前三个时段内,要切记多喝一杯水,因为这个时候人体最容易因缺水而导致尿量减少,适时的补充水份,能有效预防结石的产生。
 


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