足少阴肾经（一）经脉循行起于足小趾下，斜走足心，出于舟骨粗隆下，沿内踝后转入足跟，由此上行于小腿内侧，出腘窝内侧，每上行股内侧后缘，通向脊柱，属于肾联络膀胱。其直行经脉，从肾上行，穿过肝与膈入肺，沿喉...

手少阳三焦经（一）经脉循行起于无名指末端，上行第4、5掌骨间，沿腕背出于桡骨尺骨间，过肘尖，沿上臂外侧上肩，交出足少阳经的后面，入缺盆，布胸中，与心包联络，下膈膜，依次会属于上中下三焦。胸中支脉：从胸...

足厥阴肝经（一）经脉循行起于足大趾毫毛部，沿足跗过内踝前1寸，上行至内踝上8寸交出足太阴经后面，上行膝内侧，沿股内侧入阴毛中，环绕阴器，上抵小腹，挟胃两旁，属肝络胆，向上过膈，散布胁助，沿喉咙后面，上...

灸法灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位或患病部位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、扶正祛邪，达到美容治病、保健强身目的的一种外治法。由于灸法具有无损伤...

三棱针三棱针的用法是利用三棱针刺破患者身体的一定穴位或浅表血络，放出少量血液，以治病、美容的一种疗法。l．针具三棱针为不锈钢制成，针柄较粗呈圆柱形，针身呈三棱形，针尖三面有刃，十分锋利。针长约6厘米，...

重庆·黄洽铌针灸，是我国传统的医术之一，它以安全可靠、无毒无害、无副作用、快速高效而深受世界各国人民的欢迎。针灸美容是医生根据中医理论，用针刺穴位，通过经络感传，治疗某些影响人体外观的皮肤疾病，达到美...

文／阿芝运用针灸进行美容，是重要的美容方法之一。操作简便，安全可靠又无任何副作用，因而普遍受到人们的欢迎。所谓针灸美容，就是运用针刺，艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的...

蔬菜汁来源丰富，制作简单，可随四季变化更换品种，是一种集保健、食疗、美容为一体的综合性天然饮品。近年来，在欧美一些国家喝蔬菜汁很盛行，蔬菜汁被誉称为“植物之血”。据测定，鲜蔬菜汁中含有丰富的多种维生素...

白领丽人由于常年与办公室为伍，和计算机结伴，工作单调、神情紧张，其中不乏肠胃功能失调，过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解……其实只要善于调理，是可以在冬季吃出美丽的。【蜂蜜】蜂蜜集百花之精，...

雨潇爱美，是人类的天性。我们的祖先，经过漫长的生活实践．在祛病养生、延缓衰老、美化容颜肌肤、塑造健美形体等方面．积累了非常丰富的经验，并逐渐形成了具有中国传统文化特色的膳食美容疗法。膳食美容，。是指运...

孔凡真枣菊花弼红枣50g，粳米100g，菊花l5g，同放锅内加清水适量，待粥至浓稠时，放人适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。莲...

核桃仁：性味甘平、温。能补肾强腰，润肺养血，定喘通便。现代研究发现核桃仁中含有磷、铁、镁、钙等矿物质和维生素A、B、C、E，以及蛋白质、植物脂肪、糖等。其脂肪含量高达70%左右；蛋白质含量17～27%...

文／赵秋英(辽宁中医学院)小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆“，红豆在传统医学上，主要应用于行水一去水...

从古至今，医书对美容药品均有不少记载。《神农本经》把所载药物分成上、中、下品，而具有美容功效的药物都在上、中品，其中有人参、五味子、菟丝子、葳蕤、卷柏、络石、菌桂、辛夷、柏实、桑寄生、白僵蚕、熊脂、蜂...

王同翠黄瓜为葫芦科．一年生草本植物．果实大小长短因品种而异。黄瓜以其色泽翠绿、肉质鲜嫩、清脆爽口而深受人们的喜爱。黄瓜在我国各地均有栽培．是我国主要的蔬菜品种之一．其营养价值很高。新鲜黄瓜含丙醇二酸、...

鸡蛋面来源于宋代的大型医学书籍(太平圣惠方)。其做法是：取面粉120克，鸡蛋2个，精羊肉120克，豆豉适量。将羊肉剁成末，加入适量盐、姜末，上锅蒸熟。用鸡蛋和面，做成面条，锅中放水烧开，下人面条煮熟，...

文万青茯苓，是潜生于松树根间吸取树根中的养分而成长的高级真菌，为多孔菌科真菌茯苓的球状或块状干燥菌核，外表黑褐色，里面呈白色或粉红色。不少人都知道茯苓是健脾补中，宁心安神，利水渗湿的要药，殊不知它也是...

文／徐成文：菊花粥：用菊花15g，粳米100g。先将秋季霜降前采的菊花去蒂，烘干或阴干后磨成粉备用。另取淘洗干净的粳米入锅，加水1000g，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，待粥将成时调入菊花末．稍煮即...

文馀成文姜艾薏苡仁粥：用干姜、艾叶各10g，薏苡仁30g。将前两味水煎取汁，薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。此款的功效是温经、化瘀、散寒、除湿。适用于寒湿凝滞型痛经。红花玫瑰调经益颜粥：拥红花3g...

黄瓜鲜黄瓜含水量约98％，每100克鲜黄瓜中，含有的热量仅有15千卡，含蛋白质0.8克，脂肪0．2克，碳水化合物2．4克。黄瓜中含有精氨酸等人体必需氨基酸。其碳水化合物种类有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘...