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“好色时代”私传的24个爱爱秘笈

    阅读提示:情爱这样私密的话题,最好跟自己的闺蜜分享探讨。就像《欲望都市》里的那四个女人,私生活真可谓“风生水起”。

    1、午夜醒来,半醒半梦的爱爱:在你迷迷糊糊,情欲欲罢还休时候的爱爱所带来的刺激,是清醒时的三倍,它会让你觉得如临仙境。

    2、给你房事加点“料”:虽然大多数人只是在电影里见过,你还是应该尝试一下在身上涂满巧克力或者奶油,那种略带零乱的感觉反而会让你更兴奋。


  3、先说“我爱你”:在他对你“下手”之前,先对他说“我爱你”。

  4、在最脆弱的一刻让他看到你:一起去医院看病。这也许听起来不怎么浪漫,但是不如试一次。在医院你会感觉到自己的人性,让他明白这点,会让你受益匪浅。例如我的那位第一次做RFX线照片的朋友说:“他和我一起分享了那种紧张的感觉,那是一种如此根深蒂固的,积极的爱的表达。”


    5、与一个不是你男朋友的男人调情:注意!仅仅是“调情”而已!当你已经陷入严肃的关系时,你需要新鲜血液的感觉,但是你却不能“大换血”,最佳的解决方案就是:调情。一定要掌握尺度,不可逾越雷池!适当的出格所带来的激情,反而会给你和男友的感情“添不少油,加不少醋”。

    6、裸体过一天:没有人可以收紧腹部12小时,你只要自信、自我。只要记住最后别忘了穿衣服便OK了。



  7、一起打破性的疆界:有没有什么让你望而却步,却又神往已久的爱爱想法?和你信任的男人尝试你觉得向往的东西,是最有效的爱情催化剂。

  8、色情也无妨:色情也是性的助燃剂,无论是荤笑话,还是超级暴露的服装……总会有一种色情形式让他感觉你性感无比。


  9、就由他给你大把烧钱去吧:作为一个女权主义者,我在他给我买任何东西的时候都会很小心。我会不会欠他一笔?他会不会视我为掌中玩物?但现在我已经学会了放松,受到恩惠,感到感激,甚至觉得自己是不劳而获,让我感到自己有点失去自我,但这种依赖的感觉却很性感。

  10、高潮:没有高潮会不会得到很棒的爱爱感觉?答案是当然会!但是一辈子都没有高潮会不会觉得爱爱很棒?当然不会!买本指导你的书,或者买个震动棒,或者之前喝些红酒……总之,不管用什么办法,你不能总那么“低潮”,不是吗?


    11、旧日重现:在小学4年级的照片中找当时你们班上最帅的帅哥……就是你小时候特想和他拉拉手的那个家伙。他是你尘封的记忆宝藏,他像水晶一样纯洁透明,他是你开始有主见时想得到的第一个男人。思考一下你当时为什么对他着迷,然后再在你现在的男人身上找到与他的共同点。

    12、听着自己的歌,做着自己的爱:没有什么比在做爱的时候听你们俩都喜欢的歌更性感的了。但是有一条建议:不要听那些你认为“应该会”很性感的歌,有的时候有些歌会过于肉麻、过于做作,会让你们笑场的!



  13、疯狂也值得:我有一个朋友曾经在山坡上有过一次激情(结果是感觉很不舒服),因为她觉得这会是终生难忘的宝贵记忆。而我则和一个古典钢琴家,在他家里,他给我弹了一曲,然后我们就在一架比我N年的工资还要值钱的钢琴上“交流感情”了。当然最后我发现自己并没有想像中那么爱他,我们分手了。但是多年以后,我仍然认为这段经历是我永不后悔的一桩轶事。

  14、永不原谅:并非出于遗传,女孩子有时候就是不能过于大度。当一个男人伤害你的时候,你就是不能原谅他。我的一个朋友找了这样一个男朋友:他喜欢对一切都牢牢把握,他甚至让她发誓永不喝酒。但是有一天她出于正当原因去了酒吧,他便给了她一个耳光。当然她离开了他,但是她的愤怒却一直保持了下来。“现在我明白了,谁的快乐也没有我自己的快乐重要!”当然,我说的记仇是你要控制好自己的尺度,这样才能保证悲剧不会重演。


  15、约会:与一个你不知道年龄——也不想知道年龄的男人约会。

  16、在爱你的人面前展露身体:以他的角度去看待自己的身体,会给你们之间的信任带来新的深层意义。你甚至可以给自己拍些照片,然后惊奇地发现自己是多么欣赏自己身上的每条曲线,每个姿势(当然,出发点是你明确地知道自己的暴露对象是谁)。


    17、让自己感觉性感:不用不接他的电话,不用在E-mail中闪烁其词,直接告诉他:“这就是为什么……”用那种曾经让你心碎的男人一样的手段去对付另一个男人。

    18、百战百胜的秘诀:我熟识的某人说:“当我想诱惑我男朋友时,我会穿上黑色的蕾丝长筒袜和带羽毛的内衣,我为的并不是他会做出什么反应,而是这会给我自己很棒的感觉。也许这听起来就像是色情狂给你的建议,却是我百试俱爽的法宝。”


  19、先失理,后道歉:对他完全失去理智,然后对他歇斯底里,最后就是真诚地道歉。

  20、承认自己假装高潮:一旦男人得知女人并不一定每次都有高潮时,他们就会不再像足球前锋对敌射门那样卖力气了……而我们也不再假装高潮了。现在就向他承认自己的高潮演技以及原因,并且保证从此以后的每一个举动都是真的。


  21、电话爱爱:其内容不必一定是裸体的白马王子和灰姑娘会怎么样……只要描述一下你想象中和他在一起会是什么样就够了。

  22、教给他一些你需要的方式:一个朋友的男友有着很奇怪的性习惯,并且对此乐此不疲。后来她给他上了一课,像地图一样展示给他女人需要在哪里……其结果是他成功了,她也成功了。从此他看她的时候眼神里面总是闪着崇拜的光芒。


    23、冷战中同样需要爱爱:即使两个人处于冷战中,也不要停止“交流”,而且这对你们有益无害。有时候这种性是“表达自己还在乎对方的最后机会”。

    24、让他抚慰你的伤痛:无价的珍贵体验。在你生病时,让他给你端茶倒水;请他陪你去伤心的葬礼;在你的加薪请求被拒绝之后,要他一个温暖的拥抱。你学会给他看你小鸟依人的一面,而他将学会无时无刻不爱你。


日期:2012年10月9日 - 来自[保健常识]栏目
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让男人疯狂迷恋 你需要来点“性感秘笈”

   绝大多数女人需要激情与变化,尤如鱼之需要水,云雀之需要天空,这是勿庸置疑的事实,真正大平静的女人很少见,因此我特别佩服这样的女人。对于已婚女人而言,通常就是在确保婚姻的大餐不被中断的前提下,增加另一份烛光萨克斯的浪漫情怀。女人们想让自己的爱情长久,就要懂得怎么去“征服”自己身边的男人。这里情感专家就为你们分享5大“霸道”的恋爱秘密。

   性感秘笈1:环肥燕瘦有理

  这种环肥燕瘦多是天然成分,而不是人造之成分,类似于和田玉,是上帝的杰作。但是如果人工的成分居多的话,这种成分的分子就会逐渐转变成——卖弄。

  男人骨子里喜欢的是环肥燕瘦,而不是卖弄。卖弄有虚假之嫌。然后,会被别人再加上风骚二字,你看看,就完全变了味道。但是,天然的就不一样了,杨玉环就是绝好的证明,如果她不是天然的环肥,就不可能从儿媳妇的角色变成公爹的红颜知己。

  她浑身的一举一动都散发着女性特有的气息,她从不担心自己的乳房是B罩还是D罩。那时,还没有香奈尔5号;更没有现代意义的香薰;也没有如何做性感女人之烂书,怂恿女人如何做男人眼中的性感尤物;甚至,可以肯定的是,杨玉环最多也不过识千字而已。


    性感秘笈2:多情

    多情才会不老。爱美才会年少。杜拉斯说,如果有一天我八十岁了,对面走来一个男人,希望他能对我说,八十岁的你比十八岁还漂亮。果真,一个小她二十几岁的男人在她年老色衰时爱上了她,并心甘情愿陪伴年老多病的她。

    如果放在性格女人身上,这简直是无法见江东父老的丑闻。反过来说,这也是性感女人让男人无法抗拒的魅力。



    性感秘笈3:高贵、典雅

    看见梦露,我们已经无法用漂亮和美丽来形容她,只要她一出现在电视里,无需任何语言和动作,就让我们足够相信,她是下凡人间的天使,高贵,一尘不染。她是每个男人心目中对完美的最好诠释,是每个男人心中梦寐以求的梦想。事实上,已经无法用高贵和美丽来形容,让男人为之疯狂。



    性感秘笈4:从不穿暴露装

    有道是青楼女子把自己弄成良家妇女的模样才能诱惑男人,大家闺秀偶尔露出点放荡的样子才招人疼爱,那么,性感女人呢?

    她从不穿露脐装,或三点式,从不以暴露为美。如果暴露也算性感的话,也是低级性感,只能吸引品位不高的男人。我们这里所说的性感,和暴露无关,是那种无关风月,也无关性色诱的美。真正的性感是原滋原味的女人味道。不用任何情色的勾引,就可以牵着男人的鼻子走。性感不是露得越多越有味道,而是藏在你的言语间,笑容里。摸不着,看不见,既有形又无形,是高贵的与生俱来的修养。


     性感秘笈5:八十岁也不急着当新娘

    你看看,世界上性感得独一无二的女人,不管是梦露、麦当娜,还是莎朗斯通,哪一个因为爱而急着要做新娘呢??

    性格女人,在二十岁时,遇到第一个对她说喜欢的男人,如果一年后,他还没说想娶她,或者下聘书,便迫不及待地追问:我们结婚吧,我不值得你爱吗?因为性格女人怕过了这个村,没有这个店。

    可是,性感女人就是男人一辈子为她痴狂她也不急着做新娘——爱她的男人多得数不过来,她不知道嫁给权贵男人好还是嫁世界首富好?是嫁她爱的还是爱她的?是嫁给结婚就要孩子的好还是嫁一辈子都不要孩子的好?是嫁本国籍的好还是嫁外国籍的好?所以,八十岁也不急着当新娘。因为,只要她愿意,她可以天天做不同男人的新娘。



  性感秘笈6、赖在他怀里。

  比如在电影院里、在郊外小路上、在空旷广场边……这是一种很温暖的接近,也是温柔的信任。


  性感秘笈7、记得说“讨厌”。

  这是一个奇怪的词,情场中的男人,爱听,因为它代表一种亲昵,并略表暧昧,不是每个男人都有资格接听。对女主角而言,说这个词时,会特别解馋、痛快,还有一丝美妙的“嗔”味,如果再拖点尾音,就更荡气回肠。


  性感秘笈8、多用一些婴儿语言,比如叠词。

  男人喜欢看到自己心爱的女人在他的“作用”下发生匪夷所思的变化,比如变嫩、变痴、变傻。


  性感秘笈9、装傻

  比如明知故问:“为什么腿比手长?”杨玉莹之所以“甜”,除了声音及酒窝外,还有一招就是问一些很笨的问题:“太阳有多高?星星有几颗?”


    性感秘笈10、港台腔:抱抱我嘛。

    我就要嘛!亲爱的……(长音)你好好的。我好冷……音色、声调修饰到位,可敌一对丰乳,更胜一个翘臀。上帝为什么赋予人两个耳朵,目的是用来多听的。风情不仅仅可视,更是可听。“枕边风”之所以那么有说服力,就在于“声”的迷惑水平高,连“声色犬马”这个成语,“声”字也是排在首位。明白了这些,你就不会奇怪为什么莫文蔚不怎么好看,却那么迷人了。多用祈使句。不过,一个问句可以经常使用:“好不好嘛?”


日期:2012年10月9日 - 来自[体贴男人]栏目

揭秘“好色女人”私传的24个爱爱秘笈

  阅读提示:情爱这样私密的话题,最好跟自己的闺蜜分享探讨。就像《欲望都市》里的那四个女人,私生活真可谓“风生水起”。

  1、午夜醒来,半醒半梦的爱爱:在你迷迷糊糊,情欲欲罢还休时候的爱爱所带来的刺激,是清醒时的三倍,它会让你觉得如临仙境。

  2、给你房事加点“料”:虽然大多数人只是在电影里见过,你还是应该尝试一下在身上涂满巧克力或者奶油,那种略带零乱的感觉反而会让你更兴奋。

  3、先说“我爱你”:在他对你“下手”之前,先对他说“我爱你”。



  4、在最脆弱的一刻让他看到你:一起去医院看病。这也许听起来不怎么浪漫,但是不如试一次。在医院你会感觉到自己的人性,让他明白这点,会让你受益匪浅。例如我的那位第一次做RFX线照片的朋友说:“他和我一起分享了那种紧张的感觉,那是一种如此根深蒂固的,积极的爱的表达。”

  5、与一个不是你男朋友的男人调情:注意!仅仅是“调情”而已!当你已经陷入严肃的关系时,你需要新鲜血液的感觉,但是你却不能“大换血”,最佳的解决方案就是:调情。一定要掌握尺度,不可逾越雷池!适当的出格所带来的激情,反而会给你和男友的感情“添不少油,加不少醋”。

  6、裸体过一天:没有人可以收紧腹部12小时,你只要自信、自我。只要记住最后别忘了穿衣服便OK了。



  7、一起打破性的疆界:有没有什么让你望而却步,却又神往已久的爱爱想法?和你信任的男人尝试你觉得向往的东西,是最有效的爱情催化剂。

  8、色情也无妨:色情也是性的助燃剂,无论是荤笑话,还是超级暴露的服装……总会有一种色情形式让他感觉你性感无比。

  9、就由他给你大把烧钱去吧:作为一个女权主义者,我在他给我买任何东西的时候都会很小心。我会不会欠他一笔?他会不会视我为掌中玩物?但现在我已经学会了放松,受到恩惠,感到感激,甚至觉得自己是不劳而获,让我感到自己有点失去自我,但这种依赖的感觉却很性感。



  10、高潮:没有高潮会不会得到很棒的爱爱感觉?答案是当然会!但是一辈子都没有高潮会不会觉得爱爱很棒?当然不会!买本指导你的书,或者买个震动棒,或者之前喝些红酒……总之,不管用什么办法,你不能总那么“低潮”,不是吗?

  11、旧日重现:在小学4年级的照片中找当时你们班上最帅的帅哥……就是你小时候特想和他拉拉手的那个家伙。他是你尘封的记忆宝藏,他像水晶一样纯洁透明,他是你开始有主见时想得到的第一个男人。思考一下你当时为什么对他着迷,然后再在你现在的男人身上找到与他的共同点。

  12、听着自己的歌,做着自己的爱:没有什么比在做爱的时候听你们俩都喜欢的歌更性感的了。但是有一条建议:不要听那些你认为“应该会”很性感的歌,有的时候有些歌会过于肉麻、过于做作,会让你们笑场的!



  13、疯狂也值得:我有一个朋友曾经在山坡上有过一次激情(结果是感觉很不舒服),因为她觉得这会是终生难忘的宝贵记忆。而我则和一个古典钢琴家,在他家里,他给我弹了一曲,然后我们就在一架比我N年的工资还要值钱的钢琴上“交流感情”了。当然最后我发现自己并没有想像中那么爱他,我们分手了。但是多年以后,我仍然认为这段经历是我永不后悔的一桩轶事。

  14、永不原谅:并非出于遗传,女孩子有时候就是不能过于大度。当一个男人伤害你的时候,你就是不能原谅他。我的一个朋友找了这样一个男朋友:他喜欢对一切都牢牢把握,他甚至让她发誓永不喝酒。但是有一天她出于正当原因去了酒吧,他便给了她一个耳光。当然她离开了他,但是她的愤怒却一直保持了下来。“现在我明白了,谁的快乐也没有我自己的快乐重要!”当然,我说的记仇是你要控制好自己的尺度,这样才能保证悲剧不会重演。

  15、约会:与一个你不知道年龄——也不想知道年龄的男人约会。



  16、在爱你的人面前展露身体:以他的角度去看待自己的身体,会给你们之间的信任带来新的深层意义。你甚至可以给自己拍些照片,然后惊奇地发现自己是多么欣赏自己身上的每条曲线,每个姿势(当然,出发点是你明确地知道自己的暴露对象是谁)。

  17、让自己感觉性感:不用不接他的电话,不用在E-mail中闪烁其词,直接告诉他:“这就是为什么……”用那种曾经让你心碎的男人一样的手段去对付另一个男人。

  18、百战百胜的秘诀:我熟识的某人说:“当我想诱惑我男朋友时,我会穿上黑色的蕾丝长筒袜和带羽毛的内衣,我为的并不是他会做出什么反应,而是这会给我自己很棒的感觉。也许这听起来就像是色情狂给你的建议,却是我百试俱爽的法宝。”



  19、先失理,后道歉:对他完全失去理智,然后对他歇斯底里,最后就是真诚地道歉。

  20、承认自己假装高潮:一旦男人得知女人并不一定每次都有高潮时,他们就会不再像足球前锋对敌射门那样卖力气了……而我们也不再假装高潮了。现在就向他承认自己的高潮演技以及原因,并且保证从此以后的每一个举动都是真的。

  21、电话爱爱:其内容不必一定是裸体的白马王子和灰姑娘会怎么样……只要描述一下你想象中和他在一起会是什么样就够了。



  22、教给他一些你需要的方式:一个朋友的男友有着很奇怪的性习惯,并且对此乐此不疲。后来她给他上了一课,像地图一样展示给他女人需要在哪里……其结果是他成功了,她也成功了。从此他看她的时候眼神里面总是闪着崇拜的光芒。

  23、冷战中同样需要爱爱:即使两个人处于冷战中,也不要停止“交流”,而且这对你们有益无害。有时候这种性是“表达自己还在乎对方的最后机会”。

  24、让他抚慰你的伤痛:无价的珍贵体验。在你生病时,让他给你端茶倒水;请他陪你去伤心的葬礼;在你的加薪请求被拒绝之后,要他一个温暖的拥抱。你学会给他看你小鸟依人的一面,而他将学会无时无刻不爱你。


日期:2012年10月9日 - 来自[关爱女性]栏目
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女人永葆20岁年轻的六大秘笈

想拥有20岁状态的身材与年轻容貌,需要花费哪些资金和程序来保养自己呢?细节决定一切,世界上没有丑女人,只有懒女人,好女人靠养,如果你想拥有20岁的身材与年轻,你就不能懒,赶紧行动起来!

  1、保持身体充足的水分

  充足的水分是女人年轻的保障,女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”,失去水嫩的光泽,办公室里的人往椅子上一坐,几乎很难再让他起来,这个时候,肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥,女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水,这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。


     2、清晨醒来时多吃食物

     这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。

     醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。


  3、来不及吃早餐别空手上班

  如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗粮面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。这样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为身体及时“加油”。


  4、必须睡足够的时间

  女性的睡眠时间不能过晚,尤其别超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。


  5、和孩子一样喝奶

  一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。


  6、夜晚清洁很重要

  睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洁面产品,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。


日期:2012年9月4日 - 来自[关爱女性]栏目

藐视距离 谨遵10秘笈让异地恋也能甜蜜蜜

  异地恋不容易,要求双方彼此信任,承担责任,有原则,懂沟通。研究表明大多数处于异地恋的人最终都分手了。这就是为什么你会发现很多“专家”宣称异地恋不是好主意,行不通。然而,如果你学会掌握如何沟通并且给你们的关系设好各种原则,异地恋是行得通的,是可以维护好的,也有很多人最终结束了长期的两地分离而最终喜结连理。

  1.给你们的关系定下一些原则和规定

  在一份对异地关系的研究中,格雷格·居德纳博士发现70%的异地夫妻没有设定原则,或者处理变化,于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方共同设定些指导你们异地关系的原则是及其重要的。这包括双方同意不能跟其他人约会,每天都交流,至少两三个月要见一面。



  2.每天都交流

  成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。互联网的出现对于处于异地关系的人们简直是天赐之物。你们不仅可以免费地通过电子邮件和即时通讯工具沟通相互,而且还可以通过免费的Skype服务聊天。这就免了每个月500美金的电话费了。



  3.把你的感情表达出来

  通过电子邮件、即时通讯工具和电话来表达你的情感对于你们关系的发展和稳定是很重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的,让对方放心。当你表达出你的感情的时候,你就让对方知道你在付出,你会维护好你们的关系。



  4.两地同时过

  即使你和另一半离几个小时远,也可以一起体验“约会夜”。比如在两地同时去看大片。计划好同时去看电影,完了给对方打电话讨论下。知道对方在同一时间和你做同一件事情是很好玩的。尽管分处两地,你们也可以“一起”分享一段时间。



  5.千里寄相思

  时不时地给出于异地的伴侣准备一些东西寄过去,表达你的挂念。下面列了些东西仅供参考(自己规划,当然不是让你一次都寄出去):

  巧克力、书、电话卡、音乐、视频留言、智力测验、糖果、真玫瑰、度假用的东西、装在瓶子里的留言、巧克力玫瑰、明信片、毛绒玩具、玫瑰、压花、你的照片、雕刻的玫瑰、礼品卡、心灵的“钥匙”、珠宝、个性化的诗文……礼物越个性化,对方收到的时候作用越大。比如,发些你的照片,在上面做个表达“我爱你的”(当然你可以写个名字在上面,别留个空白的)。

  当你寄书的时候,记得要选对方有激情看的,再写个纸条夹在里面,每次都这么做。寄音乐的时候,也写点有关的东西,让她/他知道你在想她/他。去M&M网站订购个性化的牛奶巧克力糖果。智力测验也可以订制。给你的伴侣所在地的SPA(温泉浴)打电话办个卡给她/他寄过去!越是个性化和有想象力,你的伴侣就对你的体贴印象越深刻。



  6.别想当然

  对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然的认为人家知道你在想什么,要跟她/他分享,不管是好是坏,对你们的感情不能含糊。想当然会断送异地关系,而明确的交流会使异地关系更容易走向成功。让另一个人知道你的抱负,恐惧,情绪和渴望。当你们一起努力掌握了沟通能力后,这有助于对方跟你分享更深入的东西。



  7.信赖彼此

  自尊心不强以及缺乏信任会破坏美好的关系。举个例子,一个女的遇见一个不错的男的,是在她花了3年时间从前一段感情中“恢复”过来后遇到的第一个男人。不幸的是,她仍然背着上一次失败了的感情的包袱。她把这个好男人归入到坏男人的行列,多疑,没有安全感,最终失去了他。

  别把现在的对象和陈年往事纠缠到一块去。 试着给现在的人一个机会。我的哲学是,我完全相信你,直到你不值当相信为止。如果深处异地还不相信对方,那么你就是自己破坏自己的感情。



  8.规划定期见面

  经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。向第一条一样,定个准则,多久见一次,什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。当你取消见面的时候(“朋友们邀请我去海边玩儿”或者“我忘了那周要期末考试了”),你就是在给对方说这段感情对你来说不算什么。为了见她/他,你应该取消所有安排。如果你让其他事情干扰了见面,那么可能该重新考虑为什么要在一起了。



  9.分享激情

  如果能够水乳交融,你会更了解你的伴侣,之后,你就会更清楚对方的好恶,还有激情。搞清楚她/他对什么比较有激情,然后你可以加入。比方说对方喜欢网球,你却从未打过。那就从网球课开始吧,然后跟人家交流交流。想想你们俩对什么都有激情,然后一起分享,是会大大增强你们的关系。



  10.制造惊喜

  你会经常听别人说“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩,因为它来得突然,而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么你可以给人家制造惊喜的。但是别让人觉得早该有了,那么他们就会盼着惊喜了。下面有些想法仅供参考:

  1)突然去看她/他

  2)制作一个录像带,录下你“人生中最重大的事件”,向她/他炫耀一下

  3)一套礼物,当你们见面后人家要走的时候给她/他。礼物的数量和你们下次要见面的星期数对应。比如,你们下次隔8周见面,就送八个,每个都编上号。每个星期一的早上叫她/他打开其中的一个。这会增强对方的期待,也会觉得你越发的贴心。

  如果你肯花时间和精力,异地也可以修成正果。正如菲尔博士所言,“如果真爱一个人,你会翻山越岭,上天入地斩蛟龙……”


日期:2012年8月16日 - 来自[保健常识]栏目
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7天变身“白美瘦” 排毒减肥餐是秘笈

  很多人在减肥期间都会遇到这样的情况,总会遇到停滞不前的时期。在这段时期里就算你能加大运动量也没有用处,其实很有可能是你身体排毒系统出现问题,想要突破这段减肥平滞期,就一定要有合适的方法。下面就为大家推荐一周排毒减肥餐吧,助你快速变身白美瘦!

  第一到第五天

  早餐:二到三个水果。可以选择黄瓜、苹果等多汁的水果,再次夸大柚子和香蕉除外。

  午餐和晚餐:什锦沙拉。你可以随意选择喜欢的蔬果,还可以吃蒸或炒的蔬菜。其中可以加进一只煮熟的鸡蛋,荷包蛋也可以。

  零食:上午或下午三点左右时喝一百二十五毫升原味低脂优酪乳,或吃一颗梨或一片西瓜。

  周末两天

  早餐:蜂蜜水,牛奶燕麦粥

  午餐:可以吃煮地瓜,加上一或两片全麦面包或什锦沙拉。

  晚餐:清炖鱼、鸡肉或豆腐,可以加进少许米饭。

  网友lqz930的减肥套餐:每天3顿饭,都是:水煮牛肉2两、水煮蛋1~2个,生菜、西红柿、黄瓜生吃,再配合蛋白粉和钙片,在每天坚持运动1小时以上,坚持42天,保证减肥20斤以上。

  到此,你的七日排毒计划就大功告成了,假如你能做到,就是给自己的肝脏、肠道来了一次彻底的大扫除。到了后期你就会觉得精神焕发,看上往年轻很多。固然看起来很简单,但是尝试过节食的朋友一定都知道,受饿的感觉要坚持下来很不轻易,希看你一定要沉住气,挨过这一周。下面还有一些排毒计划中的辅助建议你也可以试试看。

  天天洗澡之前用柔软干燥的刷子清刷皮肤,并进行推拿,这样有助于排毒期间的淋巴排液。

  好的蔬果汁可以增强肝功能,建议选择胡萝卜、芹菜和苹果。

  维生素C是很好的抗老化剂,对于帮助排除肝脏中的毒素很有效果。

  上述排毒减肥餐,在一周的时间里就能帮助你打造出易瘦体质,推荐大家试试!



  五类食物有助天然排毒

  1.菌类食物,这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

  2. 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,常饮能解除体内堆积的毒素和废物。

  3. 海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。

  4. 绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

  5. 猪血汤,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和起滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物;常吃菌类食物如黑木耳,菌类食物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

  起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。

  早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。

  上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。

  午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。

  下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。



      最经典的排毒减肥餐

  苹果+酸奶

  早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒减肥功效。

  海带绿豆汤

  海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;绿豆性寒,可清热解毒。饮用海带绿豆汤,毒素可随大小便轻松排出。

    注意:海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食,有胃寒者忌食。


日期:2012年8月7日 - 来自[减肥知识]栏目

男人坚持不“泄”的性爱秘笈

  “战斗”刚开始就“缴械投降”了? NO,让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。

  男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打“持久战”,促进夫妻性生活的和谐。

  1、采用省力的性交体位

  可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。


  2、使用安全套


  3、轻装上阵,别在“战斗”中一味追求“神勇”


  4、牵拉阴囊和睾丸


  5、捏挤阴茎

  有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。


日期:2012年7月16日 - 来自[体贴男人]栏目
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晒后补救秘笈 跟晒伤说拜拜

    阳光最强烈的夏季,晒后的修复工作怎能轻描淡写。烈日曝晒后的72小时,是肌肤的黄金修护期,一旦错过就只能眼睁睁看着白白肌肤慢慢变黑。紫外线肆虐的季节让你时刻处于被晒黑、晒伤的危机之中,看过下面的内容你就再也不用担心了,只要及时补救,你就可以潇洒的跟晒伤说拜拜!

  

    阶段1 晒后当下:红热刺痛

  晒到皮肤红通通,主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎,如果轻轻一碰就刺痛,表示肌肤表皮有轻微灼伤!

  推荐产品:植村秀海洋深层保湿喷雾

  肌肤一感到发烫,就快躲进凉爽的室内,再用冰水或保湿喷雾立刻降温!一发热马上喷,不只抑制发炎,更让黑色素来不及产生!


 

    阶段2 晒后隔天:肤色暗沉

  发炎没及时压制,表皮就会开始变硬、变厚,让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加,换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。

  推荐产品:马来西亚徐高雅博士芦荟胶

  厚敷修护霜,平息黑色素深层暴走!紫外线的辐射拥有可怕的蓄积力,虽然已经回到室内,紫外线仍在暴走、持续发炎!无论表面红热是否减轻,6小时内用来自马来西亚的徐高雅博士芦荟胶厚敷,或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜,镇定深层发炎组织。


 

    阶段3 晒后2~3天:干燥脱屑

  表皮增厚的细胞,因发炎而纷纷死亡,大约在第2~3天开始长出新生角质细胞,这时全脸开始脱屑,肌肤也变得很不吃妆。

  推荐产品:维他命e的润肤膏

  晒伤后多涂含维他命e的润肤膏,有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内,可提高维他命e的浓度,令晒伤的皮肤更快康复。进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外,医生指出长期进食维他命c及e,亦可增加身体对阳光的抵抗力,减低皮肤受伤害的程度。另外,进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸,亦有助晒伤的皮肤康复。



  

    晒后修复秘笈之美容院

  晒后修改是个大工程,世面上有很多相关产品,而我们美容院同样有相应项目可供选择。

  皮肤护理

  增加肌肤抵抗力,是防止晒伤及修复晒后肌肤的最好办法,具体疗程可去美容院做。洁面后,冷喷有助于消炎褪红,超声波导入专用的营养美白产品,涂上平衡护理乳霜抗敏消炎,敷冷膜,改善肌肤缺水状况,最后涂抹修复营养霜也不可少。

  效果:肌肤感觉清凉、舒服,发红、脱皮症状减退。

  适合人群:长期室外工作或旅游后被晒伤者。



  

    芳香除菌

  去美容院做一下芳香疗法的全身护理,对这些小伤害是极有帮助的。具体办法是将植物芳香精油运用于美容护理中(如面部皮肤护理、身体皮肤护理或美体瘦身护理),来达到保养皮肤、舒缓精神压力与增进身体健康的目的。香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚,加速皮肤的康复,更可以滋润皮肤。晒伤者也可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油,也可两者同时使用,但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内,进行30分钟或以上的浸浴。

  效果:此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复,更可滋润皮肤。

  适合人群:晒伤护理又喜闻香的一切爱美人士。


日期:2012年6月12日 - 来自[保健常识]栏目
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