1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。2.补充纤维素：这个时期女性经常会...

胖女孩往往为减肥伤透了脑筋，吃遍了各种减肥药，试过了各种健身法，仍没有明显成效。为什么呢？如果你的情况是这样的，很可能是你的骨骼生长不健康所致。那么这时候你就应当先重塑你的骨头。别担心，听上去可怕，其...

也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。NO1.运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其动员出来化为热量而消耗掉。饭前1小时锻炼，快...

有时候，我们所掌握的医学常识，能够挽救爱人的生命。重要的是，不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，了解他多些，再多些。因为，他们的健康就...

纽约大学比较功能基因组学中心和加州大学伯克利分校的研究人员通过计算机分析预测出了线虫整个基因组范围的microRNA靶标图谱。MicroRNA能与一种叫做3‘UTR的特殊部分中的信史RNA（mRNA）...

水果、蔬菜祛皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上对去皱有帮助；西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去...

在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么？这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招，你俩不妨亲身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。■闺房...

1，买一套大房子给你，为我们的宝宝留一间婴儿房。2，让你躺在我的腿上静静的看书，然后抚摩你的头发。3，在洗澡的时候帮你搓背。4，当你不吃饭的时候哄着你吃，再不行就喂你吃。5，和你去趟西藏。6，再和你去...

以前，只晓得在KFC里有卖墨西哥卷，后来出国一看，很多地方都有它们的影子，比如各式的快餐店、咖啡馆、点心店……另外，超市里还有各式薄饼皮子，很让人跃跃欲试。在试做今天介绍的墨西哥卷之前，先去买来成品尝...

杨孝文据英国《每日邮报》近日报道，一项研究表明，手机上满是致命细菌，甚至要超过马桶、鞋或门把手等“细菌基地”。曼彻斯特城市大学的微生物学教授乔安娜·沃拉恩表示，人们经常把手机放到手提包和口袋里，或是用...

被紧裹许久的娇躯胴体，早已迫不急待地想换上露肩洋装、低胸背心、热裤短裙和露趾凉鞋等轻薄装束了吗？在大展性感风情之前，6大身体肌肤护理重点，务必提早准备就序，才能完美无瑕地迎接裸露季节的到来。弭平颈部细...

每周进行3―5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月...

手术，尤其是重大手术的成功及失败，将影响病人今后的生活，病人和家属应当积极配合医生，作好手术前的一切的准备，为手术的成功提供最佳的自身状态。病人的手术前准备，不只在入院后才开始，有些在进入医院之前就应...

泰式芋泥卷主要材料：上等芋头、砂糖、猪油、威化纸、西杏片等。制作方法：把芋头去皮蒸熟磨成茸状，加入砂糖、猪油制成馅料，用威化纸包成长形，在表面上放上西杏片，放在锅里炸5分钟左右即可。特点：外脆内滑、吃...

课题缘起：不少主妇长期存有一个问题：家里蒸的排骨为何总不及酒家？特别是早上的排骨烧卖，椒丝、芋头等应有的都有了，就是蒸不出那种骨香肉嫩的口感。现以一款蒸排骨为例，以解决这一问题。本期讲师：关志泉（美食...

通常医生可以通过要求患者收缩其应被检测的一块肌肉来检查其肌力情况，并可依检查结果推断出支配这块肌肉的神经的受损程度。肌力检查通常分为６级：０级：看不见肌纤维收缩；１级：有肌纤维收缩而不能带动的关节运动...

在人类漫长的历史探索中，种植牙用的材料很多，如黄金、宝石、铅、铁、铱、铂、银等，也有瓷、橡胶、象牙等。随着工业的发展，出现了高强度和抗腐蚀性良好的金属材料，如钴铬合金、钛、钽等。70年代后出现生物陶瓷...

近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ghrelin”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。日本一...

图见下精彩推荐：国外男厕所里的超级服务（图）...

近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ｇｈｒｅｌｉｎ”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。日本一...