李业甫在其所著的《自我保健穴位推拿》一书中所介绍的“自我保健推拿操”，也有一定参考价值，现摘录如下：1.深呼吸运动10余次，使周身气血通畅；2.揉双睛明各20次；3.摩双眼眶各10次；4.揉按印堂20...

卧功导引，为《老老恒言》老年导引法的一部分。计五节。全采仰卧式做：1.伸两足，竖足趾，伸两臂，伸十指，俱着力向下，左右连身牵动数遍。2.伸左足，以右足屈向前，两手用力攀至左，及胁，攀左足同，轮流行。3...

功法练功姿势：站式亦可坐式。先正立或正坐，双脚分开与双肩同宽，脚尖向前方，两眼平视，身体放松，调匀呼吸，宁神安静1、2分钟。然后以左脚跟为轴，将左脚的脚尖横向外侧，身体随之尽力向该侧旋转并向下倾斜，双...

此轻身驻颜功适合于肥胖症、脂肪肝、高脂血症、脱发、牛皮癣、雀斑、皮肤瘙痒症、痤疮、湿疹、神经性皮炎、关节炎等患者以及体质衰弱的人。在室内、室外练习均可，以室外空气清新之处为佳。练习时间根据自身的健康状...

白术，今日市上交易还是不错，在十几吨以上，主要是发往外地药市，或者收购来加工切片。从上市的新货量来看，今年的产量还是可以；目前干度好一点价格在15-15.5元，干度差一点13-14元。浙贝母，交易量依...

本期，亳州药市开始为期半年的整顿，药行饮片区交易较为冷清，市场货源走动相对转缓，部分品种的价格继续回落，野生品种仍是亮点。白术价格继续下滑，此价位已使许多前期入手商贩亏损严重，现多不敢轻易入手，部分药...

八角茴香，又叫八角、大茴。木兰科植物八角茴香的干燥果实，药食兼用。药用温阳散寒、理气止痛，用于寒疝腹痛、胃寒呕吐，脘腹冷痛等证；以八角茴香为原料提取的莽草酸是治疗禽流感具有独特的效果；药理研究表明：八...

泻叶市场价格持续小幅下滑，此品后市随来量的增加，有继续下滑的可能；现市场价在9.5元左右。败酱草市场货源走动尚可；现饮片价在5.5元左右。锁阳今年量大，市场价格略有下滑，后市应以平稳为主；现饮片价在1...

近期受美次贷危机影响，全球金融政策持续调整，金融政策的不稳定严重影响着经济的发展，在市场经济大环境不好的情况下，药市表现的不温不火，市场整体需求不旺，多数品种持续下滑。白术由于新货陆续上市，市场价格步...

鱼腥草走快；近日统货售价4元，色青把草4.5元左右。淫羊藿多是带根和颜色差的货，市场色青不带根货源较少；带根颜色差的货售价6元，不带根色青货7元左右，甘肃货8.5左右。桑白皮货源少，走动加快；统货售价...

干姜今年主产区云南、贵州等地减产，近期又有十三香以及广家大量收购，椐反映农民手中货源已不多，后市价格有上涨可能；现产地价在9元左右，市场价在10元左右。川芎由于前几天主产区降雨，引起多商关注，但笔者认...

鱼腥草、淡竹叶走动畅快，风风火火，市上来货量也丰厚，作为秋燥凉茶的用药，后市也降不了火，价格虽是平稳，销势应被看好；现市上淡竹叶机压包统货3.30元，鱼腥草机压包统货3.40元左右，齐手货4.00元左...

干姜今年主产区云南、贵州等地减产，近期又有十三香以及广家大量收购，椐反映农民手中货源已不多，后市价格有上涨可能；现产地价在9元左右，市场价在10元左右。川芎由于前几天主产区降雨，引起多商关注，但笔者认...

1、补骨脂的生产情况补骨脂又称黑故子、破故纸。过去主要是国内生产，由于价格过低、产量低、费工、费时，已经有近20年没有种植。特别是近几年国内基本绝产。这些年主要靠从缅甸进口补骨脂，以野生为主。过去面积...

浙贝母，交易量大，大约有25-30吨,价格微降，但是上市的浙贝基本上都成交,走势较畅；其中统货价在20-21.5元左右。白术，新货价格略有下滑,成交量在10吨左右，陈货市上少见；稍干的新货成交价在14...

川芎为伞科多年生草本植物的根茎。历史上曾创造过几次高价，06年7月市价24元，8月市价26元，08年6月初，市场价统货15——16元。功能主治具有行气活血、化淤通经、散风止痛作用。主产四川省都江堰市、...

1、吉林抚松吉林抚松是东北野生药材的主产地和集散地，近期药材产新和收购工作已接近尾声。抚松产销的整体概况是：产量同比下降30%左右，收购量同比下降40%左右，多数品种收购的价格上涨，涨幅约20%左右，...

苍术市场货源走动尚可，后市价格多商看好；现价暂稳在11元左右。刺五加市场货源不多，但走动不快；现根的价格在5.5左右。淡竹叶价格继续震荡，但整体看有上升趋势；现价在4.5元左右。防己由于野生资源的大幅...

浙贝母，交易量大，价格上涨0.5-1元左右；统货价在21.5-22元左右，选装货24元左右。白术，由于新货上市干度不等，色泽也不错，价格等相对陈货有一些优势，所以交易以新货为主，今日几乎没什么陈货上市...

麦冬走动不快，市场货源较多，价格微滑，后市关注者人多；现统货价18元。佛手价格大幅回升，但大货走动较前期转缓；现市场价在30元左右。白花蛇舌草今年产量较大，价格大幅下滑；现市场家种价在6.5元左右。生...