哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：（1）哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而...

正常男子的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，人们几乎从来不会想到对乳房的保健。其实，乳房作为一个位于体表的器官，男性也应对其重视才是。在青春发育期，约有40%～70%的男孩会出现不同程度的乳房发育，常...

现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤护理及美容，却不知乳房也需要保健。怎...

月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。为此，妇女必须注意经期保健。那么，怎样注意经期保健呢？(1)清洁卫生：经期...

中医眼科的保健方法有眼保健操、眼功、药膳等。眼保健操是通过按摩推拿眼周围穴位，以达到消除眼疲劳，保护视力的目的。眼功具有调整肝经气血，疏肝明目之效，可作为眼睛的保健和青少年近视、目赤肿痛等病症的防治功...

新华网华盛顿3月26日电(记者曲俊雅)美国科学家在《自然生物工艺学》杂志26日发表的报告上说，他们采用基因工程和克隆技术培育出了富含OMEGA-3脂肪酸的猪。OMEGA-3脂肪酸多存在于鱼肉中，有助于...

首先我们要知道什么是氧中毒：当吸入高浓度、高流量、高分压的氧超过一定时限，氧自由基的产生大于清除时，过多的氧自由基可能造成机体的功能性或器质性损害，通常把这种损害称为氧中毒。但是体内适量的氧自由基对身...

最近，喜欢喝普洱茶的人越来越多。记者了解到，不仅在国内，它在日本也比较流行。这种源自云南、历史悠久的茶对现代人的健康有什么特殊作用呢？记者采访了中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰。“大家都知道多喝红茶...

有一位60岁的老人，她患有高脂血症、中度脂肪肝、高血压等疾病，由于她持续多年的高脂血症总是降不下来，导致心脑血管硬化，存在严重的健康隐患。去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好，于是每天坚持生吃一个鸭...

在健康消费日益流行的今天，国人对身体的关爱，达到了前所未有的高度。去冬，在北京高档餐馆，悄然兴起一股“喝酒喝健康”的饮酒新时尚，养生酒成为酒品消费的新宠。贵州茅台酒厂（集团）保健酒业有限公司出品的“茅...

一、何为茅台不老酒茅台不老酒在当今中国酒类市场上是一个很引人注目的品牌。茅台不老酒名称来源于其产地、酒质及其具有的保健功效。经科学考证，茅台镇的上空活跃着一层微生物群，且这里的水质、气候、土壤非常适宜...

运动保健要根据自己的特点和条件，以锻炼为主来选择合适的运动项目，合理地安排时间和场地，因人因地因时制宜，以期获得良好的运动效果。因此，要遵循一定的锻炼原则。有关中老年运动保健应遵守的原则的介绍较多。我...

更年期时每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸：早晨睁开...

足浴，即热水洗脚。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说...

据调查发现，一日三餐，约90%的家庭以晚餐最为丰盛，其热量占全天总热量的60%～70%。这主要是因为忙碌一天后，晚餐时家人都回家团聚，并且时间充足。其实，这种饮食节律并不科学。晚餐进食量大，热卡过多，...

更年期是妇女人生中的一个发展阶段。半个世纪前妇女的平均寿命约为50岁，那时大多数妇女在生育年龄结束后不久即先后去世，这正是由于更年期妇女保健工作没有做好的缘故。随着经济建设的发展，营养状况和生活条件的...

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，其治疗方法多种多样，自我推拿就是良好的保健治疗方法。冠心病患者进行自我推拿时，要端坐于凳上，双足着地，两脚自然分开，静坐数分钟后即可开始保健推拿。具体方法与步骤...

老年人易得脑病，最简便可行的防治办法就是常梳头，多则过一千下，至少五六百下，以多为妙。梳发则血液不滞，免生风疾。中医的中风，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等脑系疾患，均可以此法预防。梳...

科学家研究表明，心脏功能的好坏，是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动，而适当的运动能使你心脏更结实，更健壮，更有力量。假若你长期系统地锻炼身体，如慢跑，会使血液中高密度脂蛋...

很多人根本就不在乎鼻塞的毛病，其实，鼻塞有时会导致比较严重疾病产生，如记忆力减退等。年纪大的人，记忆力减退时，总是把它归于老化现象，强化鼻子有助于防止老化。无论是否有鼻塞的毛病，大家都不妨进行下面所介...