一年四季都可减肥，但把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，会计师增加，故冬季是人体最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重...

一年四季都可以减肥，为什么要选择冬天呢？你有没有感觉到，人在天凉的时候胃口很好，一顿饭吃完后还意犹未尽。面对家里的各种零食，减少了户外运动而无所事事的你，吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量，香浓的可可...

1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。经过一帮“狐朋狗友”的“热力推荐”，黄小姐的闺房内忽然多出来一大堆莫名其...

我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。新陈代谢是我们身体中的...

管住自己的嘴巴谈何容易？特别是在节假日期间，各种美味佳肴当前。有没有降低食欲的好办法？声称可以控制食欲的减肥药真的那么灵验吗？请看英国专家最新的研究结果。相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感...

并非危言耸听，肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题，被公认是困扰人类健康的重要顽症之一。传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运...

monk减肥法，给迷失的减重朋友一点点指引的亮光，对因肥胖而失去信心的朋友有所帮助。就像一位美国黑人女星所说：虽然我胖的很快乐，但能瘦更好。据统计，减肥找肥胖专科医师成功的比例比去瘦身中心，吃电视广告...

据美联社报道，随着人们生活水平的不断提高，很多人开始受肥胖的困扰。于是名目繁多的减肥法应运而生。过去的减肥法大多采取节食达到减肥目的，可是，一名美国教授研究认为，减肥的关键不在于应吃什么，不应吃什么，...

如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回...

打开电视机，不论哪个频道，常常能看到青春靓丽的模特用极有煽动力的语言介绍种种“无副作用”、“无依赖性”、“纯天然”、“立即见效”、“绝不反弹”的减肥药品和保健品。近期，一则减肥产品的广告吸引了人们的眼...

为什么别人家只是吃点小素、多做点运动，或是吞几颗药丸子，就能挥别当胖子的日子，而你却是用尽方法，都停止不了身材越来越中广的问题，只能任由着体重或体脂肪无止尽地向上攀升，最后放弃所有挽救和挣扎的行动……...

1.胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利尿剂造成脱水；泻药导致...

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这...

以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。而到了冬天，人们穿衣比较多，哪怕胖了10多斤...

女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试，更是一次毅力考验。需要你用尽计谋，吃尽苦头。跟李静学减肥肥胖是女人一生的“天敌”。一个对自己的身材还有一定要求的女人，就要时刻准备着打这场...

药物减肥为肥胖治疗的辅助手段——这是肥胖朋友必须认清的常识,或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症时再给予药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对...

如今，不爱运动，又爱用抑制食欲的方式进行快速减肥的女性越来越多，但是过速减肥产生的副作用却是很大的。常见的少吃不动快速减肥方法，主要是减去水分与肌肉，当热量摄取远低于每日所需时，身体会开始消耗肌肉和脂...

运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建...

不要以为营养过剩、脂肪过多才会引起脂肪肝，营养不良也会患这种病，减肥过度或减肥过快就是这样。解放军302医院重症肝病科主任王慧芬指出，一个人肥胖与否是有标准的，现在很多年轻女性，不顾自己的实际情况，要...

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。谁不想拥有苗...