主题：NO

　　每年都有新得流行，好看的衣服穿到自己身上又担心会显胖。到底怎么选择才可以时髦又显得好身材？现在的衣服中又该怎么搭配？本期的《美丽范本》就教你最简单的一件替换，让你显高显瘦一下就好！

　　NO.1 长短替换让你变长腿妹

　　让你增高3CM

　　左 NG：短＋长＋长

　　上身好长！错误的搭配让上下身成了1：1比例！

　　右 OK：短＋长＋短

　　长衣配长裙给人意想不到的冲击感，模特穿起来很漂亮，但在生活中，如果你的身高不到1.80米，那么还是换上轻巧迷你裙吧，它可以让你变成长腿妹妹。

　　NO.2 松紧替换显瘦泌学招

　　减掉2KG

　　右 NG: 松＋松

　　侧面像孕妇，正面像圣诞树！

　　左 OK：紧＋松

　　想要变可爱当然要选择多层塔裙了，但如果不想可爱得像棵圣诞树，那么还是选择略紧身的上装为妙！

　　PS：多层塔裙样式已经显得繁复，所以上身应该搭配简单款式上装，否则全身变得没有重点，造成眼花缭乱的感觉。

　　NO.3 图案怎样选显瘦

　　A条纹：宽条纹具有膨胀感，有增肥功效！

　　B条纹：细条纹具有收缩感觉，有显瘦功效！

　　C花型：大花具有膨胀感，有增肥功效！

　　D。花型：小碎花具有收缩感，有显瘦功效！ （浙江在线）

2006年01月31日 中国血液流变学杂志 2005年第2期 11 （苏州）为了探讨脑梗死与脑出血患者NO、ET和血液流变学各项指标的改变，并探讨其临床意义。研究者对全组包括脑梗死66例、脑出血27例，健康对照组103例，分别以硝基还原酶法和放射免疫法测定血清NO含量和血浆ET含量，并检测患者血液流变学各项指标，脑梗死组及脑出血组分别与对照组比较，以及脑梗死组与脑出血组比较。结果与对照组相比，脑梗死与脑出血血流动力学与血液流变学各有多项指标出现显著变化。两组间比较，NO、ET的改变无显著性差异，低切全血粘度、高切全血粘度、血浆粘度、红细胞压积、红细胞聚集指数、刚性指数、电泳指数有显著性差异。可见脑梗死和脑出血患者血流动力学和血液流变学较正常对照组有显著差异，两组比较也有显著不同。

如果为购物设置游线，那非亚洲线莫属。在行前开列长长的购物清单，更是女孩子们的行前功课。
每个城市都有令人依恋的理由。对于热衷shopping的人们来说，爱上香港、东京、曼谷、吉隆坡、首尔、新加坡城这六大城市的缘由，只因它们是亚洲的“购物天堂”。人们在这些地方一站站地兜转，乐此不疲，变得更时尚、更快乐。这正是“购物天堂”的魅力所在吧。
STATION1香港
若要推荐亚洲最佳的购物地，还是不能免俗地把香港列在了第一位。香港，这个名店、名品云集的时尚淘宝圣地，说它是亚洲的shopping中心一点儿也不为过，即使对于那些来过香港数次，对这里熟稔得无需借助地图逛街的购物高手而言，也同样期待着能够趁香港新年必逢的高折扣促销机会，到华丽的购物中心、引导世界最新流行趋势的品牌旗舰店、开遍整条街的特色小店里，购买最fashion的服装、最名贵的珠宝、最精致的化妆品、最酷的电子产品……好好地血拼一把！
Shopping Districts
Recommendaｔｉｏｎ
名店街
地址：香港岛铜锣湾区的洛克道和谢菲道
这儿可是近年新兴的时尚名店聚点，随便想得出的宝号，如剪裁和用料格外舒服自然的ＭＥＤＩＵＭＲＡＲＥ、没有固定风格且雅俗共赏的ＤＵＳＴＹ、带有怀旧古典味道的ＮＥＶＥＲＴＨＥＬＥＳＳ、摆满大量酷极ＴＥＥ－ＳＨＩＲＴ、ＤＯＵＢＬＥ ＯＲＯＴＨ-ＥＲ等，这些香港人口中的“楼上铺”，通常开设于大街旁的一楼或二楼位置，室内设计各具特色，能彻底反映各店铺对潮流的紧贴程度。
服饰街
地址：尖沙咀加连威老道
这里有数间女士流行服饰店以及头饰、首饰店，相对品牌服装，这里衣服价格便宜许多，从几十元至几百元港币不等，就连本地的美眉也经常到这里淘漂亮衣服。值得一提的是，街中的“龙城大药房”是一家深受香港人喜爱的药妆店，里面的化妆品比市面上便宜。
电器街
地址：旺角西洋菜街和亚皆老街交界处
售卖电器用品和音响器材，街道两旁均有大楼竖起一些告示牌，都是楼里的电器水货店。
运动用品街
地址：九龙旺角花园街
在这条云集运动用品店的街上，货品齐全，价格合理，懂得门路的顾客都不会放过在这里搜购的机会。
玩具街
地址：香港湾仔太原街
这里是儿童买玩具的宝地，多家玩具店内摆满令人爱不释手的玩意，而且价格便宜，多买一些，用作回家送礼也相当划算。
水族街
地址：九龙旺角通菜街
这个水族主题街，设有数十家水族店，售卖逾千品种、色彩缤纷的海水鱼、淡水鱼、活珊瑚等，其中尤以金鱼为主。
STATION2吉隆坡
从古董到当地最具特色的手工艺品，从世界名牌时装到物美价廉的电子产品……我们在这个汇聚着高档品牌云集的大型购物中心和马来西亚传统民间工艺品的特色小店的都市中，品味着浓郁的东南亚风情，感叹着，这里是怎样一个令人心情愉悦的购物天堂啊。
时尚魅惑地
NO.1秋杰路市场
地址：波特王路南，拉曼路东侧
这儿被当地人称为秋杰路市场的大自由市场，销售日用杂货、服装，以及马来西亚特产的工艺品等。里面既有超市，也有露天货摊。这个区主要居住着马来裔人，因此在超市或卖日用杂货的店里，可以买到马来西亚人日常用的生活物品。
NO.2印度人街
地址：印度清真寺街
这条街上有许多卖印度服饰的商店，左侧是印度教寺庙，附近聚居着许多印度裔人。寺庙再往前有几家经营正宗咖哩饭的饭馆，在这里可购买印度布料或饰物，并可品尝正宗的咖哩。
NO.3中国城
地址：必打灵查亚路
中国城是当地最著名的地方之一。古旧的商店和露天街边小摊档售卖衣服、鞋物、布料、人造首饰、干制和腌制食物、生果甚至草药，这里常常挤满顾客。喧嚣的讨价还价声此起彼伏。尼泊尔小贩在狭窄的五尺路边铺上地毯，售卖颜色鲜艳夺目的小饰物、壁挂、茶壶、印度和缅甸的古玩饰物等。夜幕低垂之际，贯穿中国城的必打灵查亚路云集了露天小贩的摊档，变成迷人而又炫目的夜市。
STATION3 首尔
关于Shopping，说到首尔的好，无需赘述。如果你想显示自己的“砍价”功夫，就到梨泰院（Itewon）露天市场。这里是个讲价天堂，每样东西都没有固定的价码，因此吸引了不少旅游者来寻宝；若想把手工艺品、器皿、登山用品、缝纫、衣服、食品、皮革制成品一次看个够，就到东大门市场转转吧；当然，非要买名牌，还是去明洞（Myong-dong）的名牌店里挑选。总之，论潮流，论舒适感，首尔真是一个令人满意的购物地。
扫货出击
NO.1人参
人参是代表韩国的独特产品, 种类很多。 不仅有纯鲜人参, 而且还有各种加工制品。特别是将水参蒸干的红参制品更受欢迎。
NO.2泡菜
泡菜是韩国传统饮食中最受欢迎的一种。 游客可在百货店或免税店买到。
NO.3螺锣漆器
螺锣漆器是将绽放光彩的贝壳雕刻, 漆上各种彩条, 并用木板做底进行装饰的工艺技法。 主要生产地是庆尚南道统营。
NO.4木工艺品
韩国的木工艺品中有许多反映悠久传统的艺术性制品。 木工艺品从装饰小物品到家具, 多种多样。 这些制品可在观光纪念品店或古家具店等购买。
NO.5扇
主要有画有太极纹样的太极扇和画有四君子的合竹扇。合竹扇画有山水画、四君子等, 具有美术性或古董价值。
NO.6韩纸工艺品
用楮树做成的韩国传统韩纸具有耐久性、光泽性、吸水性等特性。 韩纸工艺华丽鲜艳，是韩国艺术的贵重资产。 可装小物品的盒子和韩纸木偶等可在纪念品商店看到。
NO.7木偶
韩国的民艺品店有身穿传统衣裳的木偶, 是可给您留下记忆的礼物。 特别是身穿华丽传统服装的木偶, 此传统韩服是婚礼时穿的衣服。
STATION4 东京
东京是一个很特别的地方。说它时尚，没错。说它古朴，也没错。在这里，你可以买到世界上最先进的电脑、手机、MP3……也可以将舒适得很原始的木屐小心地打入行囊。东京的魅力，正在这前卫与古韵的穿插撞击中，一点点折射出来……
酷搜HOT店
NO.1 TOKYU　HANDS
地址：涉谷区宇田川町12－18
TOKYU　HANDS可说是DIY个性商品集中地。分成九层三区，包括组合家具、电器用品、布料等二十四个主题区。
NO.2 AESOP
地址：涉谷区宇田川町16－15
店内除别致的信封和信纸、明信片款式繁多外，还会不定期推出特价商品及礼品包，是非常实惠而精美的送人礼品选择。
No.3 平安符专卖店
地址：新宿区西口
很Romantic的一家店，售卖各种跟爱情、友情有关的小精品，像爱情平安符、情侣环、情人绳等等，价钱不贵，选它们做礼品很有意思。
NO.4博品馆
地址：银座区并木通
博品馆有五层，玩具超过六万种。二楼有加菲猫、小熊维尼等玩具。最值得一提的是，在地下的官方精品店J-League里，还有关于中田英寿的纪念品展卖。
NO.5 T-ZONE电器馆
地址：秋叶原区中央通
声名远至海外的大型电器连锁店，售卖的电脑产品种类非常齐全，是想要购买电子产品的人必逛之地。七楼设有网吧，大约24台电脑供客人免费使用。
STATION5 新加坡
新加坡市就是新加坡的“心脏”。高楼林立的时尚购物中心把这座景致优美的花园城市变成了一个时尚都会。慕名前来的游客到乌节路、史丹福路、高街、拉福尔广场，尽情购买你期盼已久的商品吧！
十大Shopping妙计逛狮城
No.1在Killiney路67号上的远东广场有一个名叫Ya Kun的餐厅，深受新加坡人的喜爱。
早上不妨去试试那里新鲜的咖啡和涂抹着鸡蛋和椰奶制成的果酱吐司，这可是典型的新加坡式早餐。
No.2去Funan Center，又叫ITMall，购买最新最酷的计算机软硬件设备。
No.3到小印度，试试印度传统的身体绘画，把自己变成一个行动的艺术品。
No.4 一流的影视享受尽在Great Workd City的GV Grand影院。在那里，观众可以一边喝香槟酒，一边观赏电影。而且，这里的座位可以完全摇下来，观众可以躺着看电影，这在新加坡也是唯一的。
No.5在Glamor Shots挑选化妆品。
No.6在克拉码头的跳蚤市场上与小贩们讨价还价，淘些便宜货。
No.7在乌节路，新加坡著名的商业区，过足购物瘾。
NO.8 Jalan Pisang 和毗邻阿拉伯街一带，是选购宝石的好地方。
NO.9本地的冰冻甜品也很出名，例如 kachang， bubor chancha 等。烈日炎炎下，享用这样一份冰冻食品无疑是一件最享受不过的事情了。
NO.10阿拉伯街上到处都是琳琅满目的丝织品。沉浸其间，您会发现它们包含了所有能想象得到的质地和颜色。
STATION6曼谷
泰国的曼谷是东南亚著名购物天堂，来自世界各地的商品琳琅满目。这里有与世界潮流同步的大型购物中心，也有传统热闹的跳蚤市场，汇聚众多旅游者在曼谷的不可不逛之地。曼谷更以精巧的手工艺品闻名世界，用水牛角、柚木等天然资源制作的手工艺品，最受旅游者的喜爱。此外，丝绸、漆器、纸伞、木雕、银器、青瓷、古董、成衣和珠宝等也是曼谷著名的特色商品。
不可不逛
NO.1 Rangsit Furure Park
它是目前泰国最大的商业中心。这里有中央商场、罗宝逊百货公司、大海超市、14座电影院、拥有48球道的保龄球馆、Super Sport 体育器材中心、Power Buy 家用电器中心及其他1400家百货批发商店。值得一提的是，距离曼谷机场仅二十分钟车程。
NO.2 金汤普森泰丝商店
这里是泰国最著名的泰丝销售店。共有四家分店：总店在Surawong Road与Rama 4 Road交界处，另三家分别在东方酒店、凯悦酒店和世贸中心。
NO.3 Chitralada
一家以泰后诗丽吉基金会支持的泰国手工艺品销售连锁店。分别位于东方廊、皇家泰国装饰展览馆、大皇宫、曼谷机场、威拉曼宫、安坡宫、泰尼亚广场、皇家花园河边酒店、阿玛林水门酒店。
NO.4 Sotheby‘s Auction House
索斯比拍卖行是世界著名的艺术品交易商，经常举办艺术品展览会，每年在亚洲举办两次拍卖会。位于沙通南路（South Sathorn Road）的素可泰酒店（Sukhothai Hotel）内。

第五节　一氧化氮

　　Humphrey于1935年在研究“笑气”（N₂O）时发现一氧化氮(nitricoxide,NO)以来，NO一直被看作是对生物有毒的简单无机分子。NO在常温下为气体，水中溶解度很小，仅1mmol/L，极易透过细胞膜扩散，NO拥有额外电子，具有高度的化学反应能力，在生物组织中半寿期仅有几秒种。近年来研究表明，NO作为可能的突触前递质和突触后逆信使在神经系统信息传递和发音中起作用；NO作为生物信使分子也在机体免疫和血液血压调节中起着重要作用。

　　一、NO的自由性质

　　在NO分子中，N原子外层有五个电子，O原子外层有六个电子，形成共价键后，在分子轨道上含有不成对电子（：N：：O：），因此它是自由基，不稳定，半寿期短，易生成过氧亚硝基阴离子ONOO^-，质子化后很快分解生成HO和NO₂自由基，在生物体内还可生成一系列的具有生物功能的自由基和硝基化合物。

　　二、NO的生成

　　NO在体内经一氧化氮合酶（nitricoxide synthase,NOS）的作用才能生成。NOS以L-精氨酸（L-Arg）和分子氧为底物，尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADPH）为辅因子提供电子，由黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）和四喋呤传递电子，生成中间体对羟基-精氨酸，然后形成NO和L-胍氨酸（L-Citr），其中NOS是NO生成的最主要的限速因子。

　　三、一氧化氮合酶

　　NOS由1025个氨基酸残基组成，分子量为13.3kD。NOS广泛分布于机体内。按其存在的细胞类型不同，NOS可以为三种类型，即神经型NOS（nNOS）、内皮型NOS（eNOS）和诱导型NOS（iNOS）。nNOS存在于视网膜、植物神经纤维、大脑皮层、海马、垂体后叶、丘脑、嗅球区粒细胞层、骨骼肌细胞和平滑肌细胞。iNOS存在于肝细胞、单核巨噬细胞、内皮细胞和成纤维细胞。eNOS存在于血管内皮、支气管内皮和海马锥体细胞层。按同工酶分类，NOS可分为同工酶Ⅰ（NOSⅠ），又称为神经型（nNOS），主要分布在神经元的上皮细胞中。同工酶Ⅱ（NOSⅡ），又称为诱导型（iNOS），主要分布在细胞因子诱导的巨噬细胞中；同工酶Ⅲ（NOSⅢ）又称为内皮型（eNOS），主要分布在内皮细胞中。

　　利用特异的DNA探针已经证明NOSⅠ、Ⅱ、Ⅲ基因分别定位于12号（12q24.2～24.3）、17号（17p11～17q11）、7号（7q35～36）染色体。

　　根据克隆及cDNA结果推测，NOSⅠ的mRNA长度＞10kb，而其编码基因＞100kb，其基因详细结构不清楚。人NOSⅡ基因全长37kb，由26个外显子组成，人NOSⅢ基因全长21kb，由26个外显子组成。

2006年01月05日 Am J Obstet Gynecol. 2005 Nov;193(5):1703-8. 45 日本宫崎大学医学院的Noor JI博士及其同事研究了自由基清除剂依达拉奉（3-甲基-1-苯基-2-吡唑啉-5-酮）在新生儿缺氧缺血性脑损伤中的作用。研究中分别将硫代巴比土酸反应物和NO代谢产物水平作为脂质过氧化和NO生成的指标。7日龄Wistar大鼠接受左颈总动脉结扎术，接着吸入8%氧气，持续2个小时。大鼠随后接受依达拉奉（9 mg/kg）或生理盐水溶液腹膜内注射。在缺氧后2、5、24和48小时处死大鼠，处死前抽取脑脊液，处死后取出大脑。测定脑组织和脑脊液中硫代巴比土酸反应物和NO代谢产物的水平。结果显示，在结扎侧，与生理盐水组相比，依达拉奉在缺氧后5和24小时可显著降低硫代巴比土酸反应物水平（P<0.01）。与生理盐水组相比，依达拉奉仅在缺氧后5小时显著降低脑脊液中NO代谢产物水平（P<0.01）。Noor博士等总结认为，依达拉奉可有效、短时抑制新生大鼠缺氧缺血性脑损伤的脂质过氧化和NO生成。

　　在不愁吃喝的年代，贫血似乎应该离我们远去，但实际上由于贫血发生的多种原因、它的不为人注意的早期征象，使之依然广泛存在，并严重损害人体健康。由于女性特殊的身体原因（月经、减肥、化妆），实际上，许多女性正受着贫血的隐形威胁。

　　例：在银行上班的Linda，怎么也想不到，她会患上贫血。她每天要在镜子前打扮至少30分钟，光彩亮丽出门，近期她感觉食欲不振，有时稍活动就气喘吁吁。到医院检查却发现她有中度贫血。同事们感觉奇怪，她那么光彩照人，怎么会贫血？“那是化妆引起人们的误解”医生道出了天机。

　　据世界卫生组织调查报告，全世界约有10%～30％的人群有不同程度的缺铁。男性发病率约10％，在女性中约有三分之一的人患有不同程度的贫血。发展中国家怀孕妇女的贫血率竟高达四分之三。

贫血爱找哪些人？

　　在我们实际生活中最常见的贫血是缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血主要原因有铁的吸收减少和铁的丢失增加。铁主要靠食物供给，食物中长期铁的缺乏会导致贫血；身体长期慢性失血，日积月累，引起严重贫血，也是重要原因。贫血最爱下面九种人，看一看，你是否身在其列。

　　NO.1 长期喝咖啡、浓茶的人：

　　咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

　　NO 2 不爱吃水果的人：

　　水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

　　NO 3 有痔疮的人：

　　长期痔疮，从消化道中长期慢性失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。

　　NO 4 反复鼻出血的人：

　　有的人有鼻中隔偏曲，或鼻腔粘膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。

　　NO 5 月经过多的女性：

　　女性通常在一次月经期间失去20～30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。妇女每次月经的失血总量在50-80毫升左右，月经过频，经量过多可达100毫升以上。

　　NO 6怀孕的妇女：

　　由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加，孕妇的血液被稀释了，怀孕一次一般母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。

　　NO 7 长期吃素的人：

　　植物中的铁很少，人体的铁主要靠动物性食品供给，而且植物中的植物纤维可以抑制铁的吸收。

　　NO 8 长期减肥的人：

　　减肥而不吃早饭及午饭，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，食物中的铁不但减少，而且制造血红蛋白的蛋白质等原料也不足，更容易引起贫血。

　　NO 9 长期有胃病的人：

　　食物中的铁需在酸性环境下才能处于溶解的可吸收状态，有胃病的人经常会胃酸缺乏，铁吸收不良。而且许多胃或十二指肠溃疡病人还长期有出血情况。

　　小贴士：早期发现贫血必做功课

　　A 仔细对照上述贫血爱找的人，看是否身在其列！

　　B 每天卸掉化妆后，仔细观察自己的皮色，是否有面色苍白！

　　C 向下拉一下自己的下眼皮，看看睑结膜颜色是否苍白！

　　D 有以上情况，到医院查血常规，10分钟即可明确是否存在贫血。

　　也许是对轻盈飘逸感的迷恋，爱美的女生总幻想着那种轻纱曼妙带来的无限美好。因此，今季的宽松装一跃成为时尚的主角，成为众多熟女的挚爱首选。

　　人气NO 1. 流动感

　　很多品牌在今年都推出了具有流动感的胸前设计，多层次的动感姿态与不规则下摆，丰满而有内涵。

　　◆以短身为最佳选择，素色稳重知性，非常适合职场白领日装穿着；

　　◆比较大胆的是选择色织设计的款式，会有很好的视觉修型效果；

　　人气NO 2. 松垮式

　　松身的款式，垮垮的慵懒感，与蕾丝吊带等性感小件搭配在一起，很有女人味儿。

　　◆宽松的大领型是很时髦的新设计，自由随意的柔软褶裥最妩媚；

　　◆插肩七分袖，用对比的手法展现了你的小蛮腰，很性感哦；

　　人气NO 3. 饱满感

　　马海毛、兔毛等有蓬松质感的材质打造的宽松上装，给人以亲切、包容的高贵感觉。

　　◆无纽扣设计的粗犷圆弧线，流动中呈现着一种惬意和谐的造型感；

　　◆因为本身的成熟感，优雅的米色、褐色系均属上乘之选；