主题:不绝

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冷冻卵子并不绝对成功

冷冻精子、卵子以及胚胎,都是无法正常妊娠时的无奈之举,并不适合作为健康人群的“后悔药”。

首先,在促排卵的过程中,不可避免地会刺激到卵巢,可能会产生不良反应,比如腹水、胸水等等。而冷冻的卵子,复苏的几率,也会比冷冻胚胎低。而且,冻卵的年龄越大,成功率就越低。有数据显示,25-34岁时冻卵者,怀孕几率为42%,甚至不足一半。此外,因为使用冷冻卵子孕育出来的孩子,目前尚未成年,也无法判定这一技术对于人体的健康是否存在影响。

总而言之,对于健康人群来说,还是把握好最佳年龄,靠最保险的方式去生育吧,冷冻精子卵子或者胚胎,可以作为备选的“后路”。

日期:2019年2月3日 - 来自[健康快讯]栏目
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男人勤梳头聪明不绝顶

    一方面,需要保持头发的干净整洁,勤洗头,以每两三天洗头一次为宜。同时,洗头之时,最好选择天然洗发剂,因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是,洗发剂要适合自身的发质。另一方面,我们应注意平时多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

日期:2013年1月29日 - 来自[体贴男人]栏目

勤梳头 聪明不绝顶

现实生活中,秃顶的男人随处可见。在世界范围内,大约有一半以上男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国,25岁以上的男子就有四成面临着“地方救济中央”的尴尬。

其实,日常生活中我们从生活细节着手预防,做个不“绝顶”的聪明男人并不难。

首先,对头发的日常护理要得当。一方面,需要保持头发的干净整洁,勤洗头,以每两三天洗头一次为宜。同时,洗头之时,最好选择天然洗发剂,因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是,洗发剂要适合自身的发质。另一方面,我们应注意平时多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

其次,想要保持较好的发质,日常合理饮食也很重要。我们应当常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等,并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时,我们日常生活中还要戒烟限酒,因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长。饮酒,尤其是饮用白酒,很容易造成人的头皮产生热气和湿气,从而引起脱发。

再次,保持充足的睡眠及愉快的心情对预防脱发也很重要。日常生活中,要尽量保证每天八小时以上的睡眠时间,同时要保证睡眠质量,这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节,从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定,尤其是焦虑不安等负面情绪,极容易诱发脱发。因此,要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,保持轻松愉悦的心境。

此外,预防脱发还应注意不要过度使用电脑。这是因为电脑一方面有着一定的辐射;另一方面操作时需要高度的注意力,时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加,内分泌紊乱,毛囊栓塞,头发的营养供应也会出现障碍,并最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。

日期:2012年9月25日 - 来自[保健常识]栏目
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绝望主妇不绝望 避开瘦身误区师奶也能轻松瘦

  对于很多家庭主妇来说,每天繁重的家务已经很累,但是体重却没有一点减轻的迹象,反而还在持续增加,这是为什么呢?是什么原因导致主妇的体重会增加呢?下面小编就要告诉大家在瘦身减肥的时候哪些原因会影响家庭主妇的瘦身效果。

  先尝为快

  近水楼台先得月,家庭主妇一般吃得都比较好,也有得吃,有什么好吃的,都想先尝为快。吃得好,吃得多,自然就容易胖了。其实菜做好后,可以让别人帮你试尝,这样既可以了解更多人的口味,又可以避免自己吃的过多。

  油烟

  油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一。每天炒、烹、炸、蒸、炖……会吸入大量油烟,容易导致肥胖,更容易引发喉炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等疾病。



  不规律饮食

  很多家庭主妇,要忙于照顾孩子和老公,很多时候都是早上起来空着肚子,晚上吃完收拾完家务已经很晚了,直接就休息,很容易发胖。另外在厨房闻太多油腻的味道,所以建议在烹饪家中美食期间至少要在走出厨房休息一会。饮食上避免暴饮暴食,毕竟照顾自己也是生活的一部分,不要让老公、孩子完全成为家庭的重心。

  缺乏运动

  虽然每天手里不停地掂着炒勺,但是长期重复同样的动作,腿部等处的得不到的锻炼,也容易导致局部脂肪堆积。所以适当做些腿部运动,如慢跑,散步,做做操等,使身体各部分得到充分的锻炼,并服用适量的亲瘦左旋肉碱咀嚼片,可促进脂肪转化成能量,减少肥胖的发生。



    只喝碳酸饮料

  早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。此外,尽量少喝碳酸饮料和那些含糖 量高的饮料,它们会让你的腹部鼓得像个气球。

  喝酒

  一顿美好的晚餐可能就需要配上红酒,但无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你肚子肥肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。 酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小肚子储存脂肪的帮凶。


日期:2012年8月16日 - 来自[减肥知识]栏目

仲景水鸡本义新识

郭允 中国中医科学院广安门医院

“水鸡声”是《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治》篇中张仲景对哮喘等肺系疾病痰浊壅盛证所表现出的诸多症状的一个经典描述,正确认识这一经典症状的本义对临床应用射干麻黄汤等一系列经典方剂有着重要意义。然欲知“水鸡声”本义则需先弄清“水鸡”之所指。

历代的解释

“水鸡”是什么

《金匮要略》成书年代已远,对仲景“水鸡”本意的考释历代医家见人见智,未有定论,归结起来,不外乎以下两种解释。

一是“水鸡”即青蛙,“水鸡声”即蛙叫声。《金匮要略校注》言:“水鸡即田鸡,蛙也。水鸡声是形容喉间痰鸣声连连不绝,犹如水鸡之声。”《金匮要略诠释》亦言:“水鸡,即田鸡。水鸡声,是形容咳喘的痰鸣声连连不绝。”《金匮心释》指出“水鸡,就是田鸡,学名蛙。”《金匮要略三步释》亦指出“水鸡就是田鸡,俗称蛙。水鸡声,是形容喉间痰鸣声连连不绝,好像田鸡的叫声。”

二是“水鸡”即野鸡或秧鸡,“水鸡声”即其叫声。《金匮要略语译》言:“水鸡即是秧鸡,鸣声连绵不绝,水鸡声是形容喉间痰鸣的声音。”《金匮要略指难》言:“水鸡,一名田鸡,川北称秧鸡,形容喉间痰鸣声喝喝不绝。”《金匮玉函要略辑义》亦言:“水鸡二种,《本草》苏颂云鼋即今水鸡是也。又司马相如传颜注《庸渠》一名水鸡,即本草所谓登鸟也,此云水鸡,盖指鼋而言,取其鸣声连连不绝耳。”

“水鸡声”产生的病理机制

《金匮要略心典》言:“咳而上气,肺有邪则气不降而反逆也,肺中寒饮,上逆喉间,为呼吸之气所激,则作声如水鸡。”《陈修园医书七十二种》言:“其喉中水鸡声,乃痰为火所吸不得下,火乃风所生,水从风战而作声耳。”《医宗金鉴·订正金匮要略注》言:“水鸡声者,谓水与气相触之声在喉中连连不绝也。”《曹氏伤寒金匮发微合刊》言:“呼吸之气引胸膈之水痰出喉间,故喉中如水鸡声格格而不能止。”《黄元御医学全书》言:“风寒外闭,肺气郁阻,逆冲咽喉泻之不及,以至呼吸堵塞,声如水鸡,次缘阳衰土湿,中气不运,一感外邪,里气愈郁,胃土上逆,肺无降路而皮毛既阖,不得外泄,是以逆行上窍冲塞如此。”

“水鸡”应是一种陶瓷玩具

笔者世居南阳,为仲景故里之人,深习民俗,据考证在南阳民间至今被称作“水鸡”的有两种事物,一种即指上述医家所说的青蛙,另一种是对南阳当地一种陶瓷手工艺品的称呼,因其造型像鸡,内部中空,有哨子的功能,吹奏时灌水入其腹中,故名“水鸡”。综合历代医家相关注解,结合对生活实际的观察,笔者认为把“水鸡”释为“青蛙”或“野鸡”的观点是与生活实际不相符的。从现代医学角度讲,“喉中水鸡声”指的是呼吸系统病变肺部听诊时所听到的干罗音,其在喉部的听诊音又被形象地称作“哨笛音”。但凡观察过“蛙叫鸡鸣”的注家很容易把他们区分开来,是不会轻易地用“青蛙”或“野鸡”来解释“水鸡”的。那么仲景所说的“水鸡”本义指什么呢?

制陶技术在我国有着悠久的历史,与南阳毗邻的淮阳县的泥泥狗制作工艺,已被认定为国家非物质文化遗产,它的历史甚至可追溯到女娲抟土造人的传说。河南省博物院收藏的文物中有大量从南阳楚汉古墓中出土的陶瓷形态各异,工艺复杂,品类繁多。可以窥见南阳地区楚汉时期制陶技术是何其的鼎盛。在每年农历二月二到三月三河南各地的古庙会上,各种陶制的小工艺品应接不暇,像这种“水鸡”等陶瓷工艺品更是放满了路边摊位的大盆小盆。据当地民间的老人讲,这种“水鸡”的制作工艺是自古传承下来的,它的制作工艺简单,做工相对粗糙,手艺不易失传。虽然在目前所见到的各种历史文献中我们尚未找到对这种“水鸡”的相关记载,也没有文献记载在汉代已有这种手工艺品,且叫做“水鸡”,但当地“水鸡”实物的不时出土似乎以铁的事实证明着它历史的久远。因其廉价,在孩子们中间很是流行,其响声正如喉中漉漉痰鸣之声。“水鸡”作为南阳地区的一个文化符号,正像古老的中原文化一样一脉传承着。据此笔者推测仲景之“水鸡”与南阳地区今天所说陶瓷工艺玩具“水鸡”是同一个事物,而非蛙非鸡也。

另据晋代王叔和的《脉经》、宋代《太平御览》、明代李濂的《医史》、明嘉靖年间的《南阳府志》、《邓州志》和当代的《南阳地方志》,以及宋代林亿等人的校定本《伤寒论·序》等有关文献资料,张仲景生于南阳,长于南阳,从小跟随故乡名医张伯祖学习医术并尽得其传。他在长期的从医过程中接触了大量的病人,深受南阳地方文化影响,在著述《伤寒杂病论》时引用这些老百姓喜闻乐见、常听常见的事物就不足为奇了。

研究古代著作当结合成书背景

笔者认为,研究古代医家著作当结合成书之年代及作者生活的地域和当地的风俗文化。《伤寒杂病论》成书于东汉末年的南阳地区,研究这一著作更应因人、因时、因地制宜。如有些研究仲景著作的医家已经发现在张仲景的著作中,本来难以理解的句子、生僻词汇,一旦结合了南阳当地的地域文化,困难就迎刃而解。如从方言的角度考证,“桂枝不中与之”之“不中”按南阳至今仍沿用的方言当解释为“不可以”讲,“按之如索不来”之“不来”当解为“摇摆”,“目如脱状”之“脱”当解为“不灵敏”等等,意思明了生动且更有利于理解整篇文章,这样的例子不胜枚举。这也说明了文化的传承具有一定的稳定性,虽历经两千多年岁月的冲刷,有些东西还是被传承了下来。可见我们从这一角度来还原经典本来面目的实践是大有可为的。

日期:2011年10月25日 - 来自[经典研习]栏目
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“瘦肉精”来回折腾咋就斩不绝

  □杨东

  河北昌黎等地被爆喂羊瘦肉精多年,羊销往全国各地。当地农民称,不喂“瘦肉精”就难以卖上好价钱。

  重拳打击“瘦肉精”猪肉尚未落下帷幕,河北昌黎等地又现“瘦肉精羊”。原本以为改吃羊肉就能避免“瘦肉精”之戕害,不曾想还是难脱梦魇,食品安全警钟再次被敲响。

  虽然国家法律法规明令禁止,对作奸犯科者亦在不断加大惩处力度,但风声过后,“瘦肉精”网络已悄然转入地下,使用范围更是从猪扩展到牛羊身上。事实上,“瘦肉精”已让农户、收购者、经纪人、生产商和药贩子形成了一条“地下链条”,农户遭到经纪人和收购者的“绑架”,对“瘦肉精”欲罢不能。

  重典之下“瘦肉精”依然死灰复燃,“瘦肉精羊”再次暴露出食品监管链条的锈迹斑斑。对于农村养羊户来说,经纪人是他们与收购者之间的重要环节,但现行的法律法规却对经纪人难以形成约束。经纪人时常与收购者沆瀣一气,成为这一利益链条上的“绑架者”,坐享渔翁之利。

  在违法犯罪“水平”不断升级的情况下,监管漏洞亟待修复,相关部门更要建立起严打之外的长效监管机制,唯有如此才能让“瘦肉精”寸步难行、无处遁形。


日期:2011年8月17日 - 来自[瘦肉精]栏目

第八节 恶露不绝

产后恶露持续3周以上,仍淋漓不尽者,称为“恶露不绝”,又称“恶露不尽”、“恶露不止”。

本病相当于西医学产后晚期出血。

[病因病机]

发病机理主要为冲任不固:恶露乃血所化,出于胞中而源于血海,气虚冲任不固,或血热损伤冲任,或血瘀冲任,血不归经,均可导致恶露不绝。

一、气虚

素体虚弱,产时气随血耗,其气益虚,或产后操劳过早,损伤脾气,中气虚陷,冲任失固,血失统摄,以致恶露日久不止。

二、血热

产妇素体阴虚,因产亡血伤津,营阴更亏,阴虚则内热,或产后过食辛辣温燥之品,或肝气郁滞,久而化热,热伤冲任,迫血妄行,而致恶露不绝。

三、血瘀

产后胞宫、胞脉空虚,寒邪乘虚而入,血为寒凝,结而成瘀,或七情内饬,气滞而血瘀,瘀阻冲任,新血难安,以致恶露淋漓不绝。

[辨证论治]

辨证应以恶露的量、色、质、气味等辨别寒、热、虚、实。如恶露量多,色淡,质稀,无臭气者,多为气虚;色红或紫,粘稠而臭秽者,多为血热;色黯有块者,多为血瘀。当然也要结合全身症状。治疗应遵循虚者补之、瘀者攻之、热者清之的原则分别施治,且不可轻用固涩之剂,以致助邪,变生他病。

一、气虚型

主要证候:产后恶露过期不止,量多,色淡红,质稀,无臭味,精神倦怠,四肢无力,气短懒言,小腹空坠,面色觥白,舌淡,苔薄白,脉缓弱。

证候分析:气虚统摄无权,冲任不固,则恶露过期不止,血量较多;血失气化,则色淡,质稀,无臭味;气虚中阳不振,则精神倦怠,四肢无力,气短懒言;中气不足,失于提挈,则小腹空坠;气虚清阳不升,则面色光白。舌淡,苔薄白,脉缓弱,为气虚之征。

治疗法则:益气摄血。

方药举例:补中益气汤加阿胶、艾叶、乌贼骨。

二、血热型

主要证候:产后恶露过期不止,量较多,色深红,质稠粘,气臭秽,口燥咽干,面色潮红,舌红,苔少,脉细数无力。

证候分析:产后营阴耗损,虚热内生,气郁化热或感热邪,热扰冲任,迫血妄行,故恶露过期不止,量较多;血被热灼,则色深红,质稠粘,气臭秽;虚热上浮,故面色潮红;阴液不足,则口燥咽干。舌红,苔少,脉细数无力,为阴虚内热之征。

治疗法则:养阴清热,凉血止血。

方药举例:保阴煎加煅牡蛎、炒地榆。

若兼乳房、少腹胀痛,心烦易怒,恶露中夹有血块,口苦咽干,脉弦数者,此属肝郁血热之证。治宜疏肝解郁,清热止血,方用丹栀逍遥散。

三、血瘀型

主要证候:产后恶露过期不止,淋漓量少,色黯有块,小腹疼痛拒按,块下痛减,舌紫黯,或有瘀点,脉弦涩。

证候分析:瘀血阻滞冲任,新血不得归经,则恶露过期不止,淋漓量少,色黯有块;瘀血内阻,不通则痛,故小腹疼痛拒按;块下瘀滞稍通,故使痛减。舌紫黯,脉弦涩,为瘀血阻滞之征。

治疗法则:活血化瘀,理血归经。

方药举例:生化汤加牡蛎、茜草、三七。

若兼口干咽燥,舌红,脉弦数者,酌加地榆、黑黄柏以清热止血。

日期:2009年1月24日 - 来自[第十二章 产后病]栏目
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摒弃“五难”登寿域

   晋代养生家嵇康将影响键康长寿的因素,归纳为五难:“名利不去,为一难;喜怒不除,为二难;声色不去,为三难;滋味不绝,为四难;神虑精散,为五难。

   名利不去。为一难我国汉代医圣张仲景就曾无情地抨击了当时那些追求名利的人,说他们一个个竞相追求名利地位,向往权贵威势,不惜绞尽脑汁,为身外之物,丢掉了身体这个根本。

    喜怒不除.为二难喜怒哀乐本是人类特有的心理状态,但若处之不当,则为害大焉。人在生气时,必使阴阳失调,气血不和,经络阻塞,脏腑功能紊乱而致病。

   声色不去。为三难声色是指过度的外界刺激和性生活。有许多娱乐活动本身无可非议,但若通宵达旦地玩麻将、跳舞等,打乱了正常的生活规律,久而久之,必然会把身体搞垮。《养生保命录·好色必不寿》说:“乐不可极,欲不可纵……人之精力有限,淫欲无穷,以有限之精力,供无穷之色欲,无怪乎年方少而遽夭,人未老而衰也。”

    滋昧不绝。为四难古人所说的“滋味不绝”即饮食不当。《黄帝内经》提出:“饮食自倍,肠胃乃伤。”俗话说:“鱼生火肉生痰,豆 腐青菜保平安。”

    神虑精散,为五难古人说的“神虑精散”,用现在的话来说,就是思想负担太重或脑力劳动过度,以致耗精损神,引起种种疾病。《寿世新编·养心说》主张:“未事不可先迎,遇事不可过忧,既事不可留住,听其自乐,应以自然,任其自去。此养生之法也。”

日期:2008年10月28日 - 来自[中医养生]栏目
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