·兰花粥泽兰30克、粳米50克。先煎泽兰，去渣取汁，入粳米煮作粥。空腹食用，每日2次。功效：活血，行水，解郁。适用于妇女经闭、产后淤滞腹痛；身面浮肿、小便不利。...

如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。1、菊花粥：菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。...

组成：牡丹花6克(阴干品，鲜品用15克)，粳米50克，白糖适量。用法：先以米煮粥，两沸以后加入牡丹花再煮，粥熟后人白糖。空腹服用，每日1剂。功效：理气活血止痛。主治：痛经，属气滞型，小腹胀痛拒按，乳房...

进入秋季，妈妈们的头等大事由防暑转向了防“燥”。这是因为宝宝体质较弱，再加上喜食焦香热燥零食等，就更容易内生燥热。秋燥会引起宝宝咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。...

天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，我们为你搜集了9种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的...

薏苡仁为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，简称薏米、苡仁，又称朱仁、六谷米，是药食两用的佳品。薏苡果实秋天成熟，卵圆形，白色或暗褐色，外壳硬，内部种仁白色。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、...

漂亮妈咪忙着瘦身，塑造美好身段的时候，别忘记也给肌肤足够的营养。如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。菊花粥做法：将菊花去蒂，晒干...

粥是老百姓最常吃的食品，也是最为多用的一种食疗食品。1.黑芝麻粥用黑芝麻25g，粳米50g，将黑芝麻炒熟研成细末，与淘净的粳米一起放入锅内，加清水共煮成粥食用。也可以加入蜂蜜食用，滋补润燥的作用更强。...

文馀成文姜艾薏苡仁粥：用干姜、艾叶各10g，薏苡仁30g。将前两味水煎取汁，薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。此款的功效是温经、化瘀、散寒、除湿。适用于寒湿凝滞型痛经。红花玫瑰调经益颜粥：拥红花3g...

人过中年，体内的内分泌及新新陈代谢水平者会发发生不同程度的改变。这时，肤色改变、色斑等就会悄然出现，影响美观。在这里，介绍一款采用天然原料烹制而成的美容汤羹，名为瓜仁桂花汤，其原料为日常生活中常见的食...

1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，有健脾利湿清热之功。2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服。3.苦瓜半个，切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝...

炎热夏季，人的胃肠因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易导致头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。为保证胃肠正常工作，有效抗御暑热，人们想了很多办法，吃则是饮食调理措施之一。本文介绍几种祛暑清热粥供参考。...

1．仙露汤治寒温阳明证，表里俱热，心中热，嗜凉水，而不至燥渴，脉象洪滑，而不至甚实，舌苔白浓，或白而微黄，或有时背微恶寒者。生石膏（三两，捣细）玄参（一两）连翘（三钱）粳米（五钱）上四味，用水五盅，煎...

「来源」民间药膳方「用料」皮蛋2个，鲜牡蛎肉100克，粳米100克，葱花、油、鱼露适量。「制作」将皮蛋去除泥料及外壳，每个切成12等份，牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净，放人锅内加适量清水，煮成稀粥，再加入...

[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。[用法]早晚温服。[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。[评注]酸枣仁末入...

天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们...

祖国医学认为，燥为秋季的主气。燥邪干涩，易伤津液，从而出现阴液亏虚的病变，损伤肺阴，导致秋燥的发生。临床表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳痰少或痰中带血、咽痒不适、皮肤皲裂、毛发不荣、大便秘结、小便短少等...

最滋补的粳米我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、...

羊骨粥：羊骨100克左右、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。取新鲜羊骨，洗净槌碎，加水煎汤，然后取汤代水，同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白。稍煮沸即可。药物功效：可起到补肾健骨作用...

附子粳米汤,源自东汉代医家张仲景《余匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治第十》篇,原方由炮附子、半夏、甘草、大枣、粳米组成,具有温中散寒止痛、和胃蠲饮降逆的作用,主要用于脾胃虚寒、水湿内停的...