如今“治未病”的观念越来越强了，寒冷的冬季很多地方流行起热门的养生时尚：走进杭州下城区一家社区街巷，从健康宣教橱窗里，一行醒目的大字跃入眼帘：“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎！”虽说有些夸张但也形象。...

清代的徐灵胎在《医学源流论》中说：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病，而服之不得法，则非特无功，而反有害，此不可不知也。”说明服中药方法的恰当与否，对疗效有相当大的影响。因此，了解历代医家对方剂服法...

1.选择体积大、纤维多的食物因为这种食物可增加饱足感，从而有效地控制你的食欲，例如，新鲜蔬菜、水果。专家介绍，蔬菜水果在防治肥胖和肿瘤中的作用已被医学界公认，在世界卫生组织报告中这一关系已被认定为是证...

冬季是进补良机，选择品质卓越的产品尤为关键，御品堂为您推荐几种简便的鉴别方法：一、冬虫夏草是名贵中药材，冬虫夏草不是动物也不是植物，生长在3800米的高寒地带，不易得到，因功效奇特，越发显的珍贵，冬虫...

人们喜欢在炎热的夏季泡菊花茶，菊花具有疏散风热、清热解渴的作用，但由于人的体质不同，菊花功效差异，泡菊花茶时应注意以下几点：菊花和野菊花不可混用菊花和野菊花是两种不同的药物，除了野菊花外形比菊花小外，...

看到密友发来蜜月照片，她尽心修饰的身材和妖娆的比基尼相映成趣，配上巴厘岛的碧海蓝天，真是写意。眼神稍稍往照片右侧一瞥，不仅乱笑一阵，那身边的男人算是高大英俊，不过被塞进了一条小泳裤，小裤头显然穿了蛮久...

研究认为，刮脸剃须有益于面部清洁，使死亡的皮肤细胞脱落，还可增强颜面、下颏部的肌肉活力，促进局部血液循环和新陈代谢，有利于消除面部皱纹，使人显得年轻、俊美。早晨剃须好此时面部和表皮处于放松状态，剃须前...

健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱，后天的调理好坏有很大关系。先天条件好，后天调补得宜，则健美长寿...

继液体奶也被查出三聚氰胺之后，人人谈奶色变，街头巷尾豆浆摊点开始“跑火”。不少人干脆买来豆浆机，自己在家动手制作。不过自制豆浆也要注意不少事项，记者近日采访了南昌市东湖区疾控中心的专家，让他来教大家如...

为了治肠胃病，采食野菜，反而吃坏了肚子。昨日(9月24日)，家住马栏街道兰青社区的居民郭某通过社区举办的野菜宴了解到，食用野菜除了讲究一焯两泡，还要谨防吃错菜。兰青社区居民老郭告诉记者，他是个肠胃病患...

运动营养专家提醒，在运动前后和运动过程中，科学合理的饮食安排会使运动效果“事半功倍”，以下几个方面值得注意：运动前应食用少量食物空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。运动营养专家说，在运...

现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该去帮...

现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，金庸先生讲究中庸之道是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该...即将发布

随着天气转暖，空气变得干燥，雪白或淡黄的菊花重又开放在女孩们的茶杯里，不少人更是喜欢喝菊花茶时加上冰糖。但是，专家提醒：不是人人都适应这种喝法的。有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题...即将发布

4个月后添加辅食有讲究在连主任坐诊的病人中，很多缺钙的婴幼儿，都是因为辅食添加不合理造成的。很多妈妈在给4个月大的孩子添辅食的时候，不仅减少了乳类食物摄入，甚至只给他们吃米糊，别的什么都没有。连主任说...

不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。黑黄脸。食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。雀斑...

时下，乳黄鲜嫩的糯玉米正在早市大量热卖，爱啃玉米的人因此又多了一份休闲佐餐。石家庄市第三医院营养科主管营养师翟槿提醒说，糯玉米好吃也应注意适量，尤其对于一些特殊人群来说更应节制。据翟槿介绍，糯玉米又叫...

山东省中医院专家介绍，秋天是适合进补的季节，但不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，食物与其他中药配...

受近期沸沸扬扬的问题奶事件影响，乳制品消费受到了极大冲击，同时也改变了不少消费者的“早餐”观念，从饮用牛奶变为饮用豆浆。消费者越来越希望能自己亲手制作、有质量保证的食品。和牛奶相比，饮用豆浆有些什么要...即将发布

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：碳酸饮料：虽然它们除糖分外...即将发布