晚餐绝招糙米当主食将主食改成糙米，能得到饱足感，压力不会积累，连严重的便秘问题也会缓解，脸上痘痘不知不觉得到舒缓了!小贴士：将白米换成糙米之后，只要体脂肪率下降，就是脂肪燃烧的证据。但是原本体重就偏轻...即将发布

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动...

便秘总是与很多宝宝相伴而行，尤其是生活水平大大提高的今天，由于食物变得越来越精细，所以，便秘的宝宝也越来越多。然而，便秘对宝宝的生长发育有很大的影响，可又不那么容易纠正，对此，妈咪们真是既着急又头痛，...

香蕉泥主料：香蕉70克调料：白砂糖10克柠檬汁5克制作：将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。制作提示：要选用熟透的香蕉，...

最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明，在连续4周每天吃猕猴桃后，54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍，这次研究...

香港大学医学院陈安安教授主持的一项研究表明：连续4周每天吃2～3个猕猴桃后，54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。此项研究的对象年龄介于36岁至65岁...

缓解便秘六招数1.定时养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。2.喝水适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。3.禁药上...即将发布

掌握几个好方法，就可以减少肠道“存货”，防止便秘。精粮换成全谷。在日常白饭中加入适量燕麦片、糙米，便可达到增加纤维量的目的。刻意多吃蔬菜。减少肉量增加菜量，且食用蔬菜时尽量不去除菜梗，不吐菜渣。吃新鲜...

秋高气爽，天气也逐渐干燥起来，小刘最近又郁闷了：几天来上厕所成了他最头疼的事，一进厕所就是十几二十分钟，然而根本是在做无用功。而且因为便秘带来的“出口不畅”问题，小刘老是感觉肚子胀得难受，而且食欲也受...

40—45岁，是女性成熟期的第三阶段，所面临的最严重的问题就是骨质疏松和便秘。研究证明，女性在40岁以后，骨骼中的钙就会以每年0．1%—0．5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意的就是补钙。每天...

“便秘不是病，解不出来真要命”。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。据新华社日前一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，...

除了运动，还可以通过服用中药来达到减肥的作用。（资料图片）感冒了，究竟怎么吃中药？《指南》就明确了普通感冒、便秘等几种常见病的标准诊疗方法，这也是我国首次明确为普通感冒、便秘、肥胖等病症制定中医药治疗...

2008年08月11日《中华消化杂志》-2007年27卷10期-685-688页 医学空间（MEDcyber.com）8月11日消息，该项研究目的是评估聚卡波非钙片治疗便秘型肠易激综合征（C—I...

【摘要】便秘是指大便在肠腔内滞留时间过久，水分被过量吸收，使粪便过于干燥硬结，造成排便困难。老年人由于机体的老化，消化系统可出现生理功能减退，所以，老年人便秘的发生率较高。老年人便秘，使体内代谢产物不...

我院应用中药、肠动力药及手术等治疗慢性传输型便秘（STC），取得了良好的效果，现将治疗体会总结报告如下。慢性传输型便秘（STC）是影响人们健康的现代时髦病。病因大致包括下列几类：(1)不良生活习惯...

【关键词】糖尿病 临床上糖尿病并发神经病变导致消化道症状的病例很常见，但同时伴有结肠多发息肉者报道并不多，现就我院收治2例结肠多发息肉误诊为DM并发难治性便秘患者进行分析。1病例资料例1，女，64岁...

【关键词】功能性便秘 功能性便秘是临床上常见的疾病，目前主要采用泻剂治疗，易产生依赖，副作用多；经外科治疗患者的疗效、特别是远期疗效并不理想。生物反馈治疗作为一种无创、非药物治疗已经在国内外多家医院...

【摘要】便秘是指大便在肠腔内滞留时间过久，水分被过量吸收，使粪便过于干燥硬结，造成排便困难。老年人由于机体的老化，消化系统可出现生理功能减退，所以，老年人便秘的发生率较高。老年人便秘，使体内代谢产物不...

【关键词】便秘 便秘是急性心肌梗死（AMI）患者最常见的并发症，据报道40.0%～72.9%的AMI患者伴有便秘［1］，AMI患者用力排便导致心肌梗死范围扩大，引发心律失常、心力衰竭甚至猝死，因此必...

【摘要】我们用通便汤与西药33%硫酸镁随机分配治疗68例，结果中药组总有效率93.93%，西药组总有效率85.71%；停药10天观察中药组维持疗效85.07%，西药组12.26%。两组疗效及护理观察比...