主题:眼睛

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缓解眼花眼干

    眼花眼干多数是因为用眼过度造成的,长时间用眼容易引起眼睛疲劳,出现眼花眼干的情况时,可以使用外用滴眼液缓解眼睛疲劳,若经常出现眼花眼干的情况,可能需要内服药来调理身体治疗眼疾。
       
       1、珍珠明目滴眼液
       成分:珍珠液、冰片及其他添加物、
       适应人群:长时间看电脑手机导致的眼花、眼干、头痛的上班族。
       珍珠明目液的功效:清凉明目,养肝,清热。能很好的帮助眼睛缓解疲劳,治疗疲劳导致的眼涩,眼花。
       
       2、拨云眼膏
       成分:冰片、龙胆浸膏、炉甘石、没药、硼砂、麝香,玄明粉、芒硝、明矾、乳香。
       适应人群:眼睛疼痛流泪不止,眼睛发红肿胀引起的眼花眼涩。
       拨云眼膏的功效:清热解毒、消肿散结能很好的治疗眼睛的红肿发炎。
       
       3、石斛夜光丸
       成分:人参、石斛、茯苓、山药、、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子、熟地黄、甘草、地黄、麦冬、五味子、天冬、防风、苦杏仁、川芎、枳壳、黄连、牛膝、菊花、盐蒺藜、青葙子、水牛角、决明子、羚羊角及其他添加剂。
       适应人群:老年眼花,食物不清,飞蚊症的患者。
       石斛夜光丸的功效:清肝、明目、滋补肝肾。治疗因为肝肾阴虚导致的眼花,还有玻璃体混浊引起的飞蚊症。
       
       4、枸杞地黄丸
       成分:酒萸肉、熟地黄、茯苓、山药、泽泻、牡丹皮、菊花、枸杞子及其他添加物。
       适应人群:岁数增长导致的眼花、眼睛见风流泪,头晕耳鸣的患者使用,还能治疗玻璃体混浊。
       枸杞地黄丸的功效:滋养肝肾,治疗因为肝肾亏虚导致的看东西眼睛昏花,见风流泪还有玻璃体混浊。
       
       5、补中益气丸
       成分:党参、当归、炙黄芪、白术、柴胡、升麻、炙甘草、陈皮。
       适应人群:脾胃虚寒,体质较差伴有眼花眼涩的情况,适用于学生学习压力大用眼频繁,还有胃病的情况。
       补中益气丸的功效:补中益气,治疗脾胃虚寒,增强抵抗力,治疗长时间用眼导致的眼花眼干。
       
       6、金珍滴眼液
       成分:密蒙花、薄荷、野菊花、金银花、珍珠、冰片。
       适应人群:长时间用眼的学生及上班族,眼睛有红肿、眼干、视物不清的情况。
       金珍滴眼液的功效:清热疏风,清肝明目,可以治疗结膜炎还能缓解眼睛疲惫,眼花,干涩。

日期:2021年2月1日 - 来自[基本知识]栏目

有哪些简单易操作的养生之道呢?

  1、睡前泡脚

  当你工作忙碌一天,赶着公交挤着地铁总会觉得身体很疲惫。这个时候冲完热水澡,我们还可以泡上脚让整个身体得到放松。我们的脚步也有很多穴位。在泡的过程中轻轻的按摩,会让我们卸下一身的疲劳,也能达到更容易入眠的效果。

  2、轻松散步

  饭后走一走,活到九十九。有些人可能喜欢跑步等剧烈运动,但有时候散步也能够锻炼自己的身体,舒缓自己的心情。我们在散步的时候会向大自然托付自己,把一些烦恼忧愁抛出,留下一个干净轻松地自己。因此可以在闲暇时间抽上个把小时和好友一起散步。

  3、转动眼睛

  当你长时间对着电脑办公,或者经常玩游手机打游戏,眼睛容易干涩,视力逐渐模糊的时候,记得要让眼睛动起来。闭上眼睛后再睁开,按眼珠子沿着一个方向转动,或者使用蒸汽眼罩覆盖在眼睛上。当你让眼睛运动或者休息之后,你会发现眼睛不会那么重,人也变得精神了。

  4、轻揉腹部

  有时候对着自己的腹部轻轻按摩,我们能感觉到肚子好像温暖了起来。其实这是因为这种轻轻的按摩促进了食物的消化。因此我们有空的时候可以用双手揉搓沿着肚脐轻轻按摩。

日期:2020年7月23日 - 来自[中医养生]栏目

哪些行为会造成眼结石?

1、长时间戴隐形眼镜

长期戴隐形眼镜,镜片会直接接触眼睛的角膜,长时间的摩擦,眼睑会刺激导致眼睛的分泌物增多,结膜受到刺激还会诱发眼部炎症,很容易出现眼结石的情况。

2、经常化浓妆

女生在化妆的时候会用到到眼影、眼线、睫毛膏这些cai,如果没有卸妆干净或者是彩妆的残留物不小心掉到眼睛里,从而对眼睑部产生刺激,日积月累下容易出现导致眼结石,还会产生睑缘炎等情况。

3、长期看电脑手机

工作、打游戏、追剧,没事盯着手机看很容易入迷,盯屏幕久了忘记眨眼睛,泪液蒸发就会变快,泪腺分泌的泪液就会减少,时间久了很容易造成干眼症,眼睛会出现炎症的情况,诱发眼结石。

日期:2019年10月6日 - 来自[健康快讯]栏目

经常看手机屏幕,当心眼睛变小

有研究显示,人到了25岁后,眼睛真的会随着眼周肌肉的松弛而逐渐变小!此外,生活中若你存在以下情况,也会令眼睛越变越小。

  1、经常看手机屏幕

  随着科技的发展,如今人人的生活都离不开“屏幕”:工作时盯着电脑屏幕,下班后盯着手机屏幕。经常看电子屏幕,是导致眼睛变小的原因之一,这主要是因为屏幕上发出的蓝光可损害视网膜,引起眼睛疲劳、眼周皮肤松弛,从而导致眼睑下垂、眼睛变小。

  建议平时少看屏幕,上班时电脑屏幕尽量远离眼睛,每隔1个小时就起身走动走动,下班回家后不要沉迷手机,多参加社交活动、体育锻炼等。

  2、经常揉眼睛

  经常揉眼睛是一个非常不好的习惯,特别是用拔毛器修理眉毛等行为,都会令眼周肌肉变得松弛,从而引起眼睑下垂、浮肿,导致眼睛变小。最好避免揉眼睛、拔眉毛等行为,如果感觉眼睛不适,可以用点抗疲劳的眼药水,或适当做做眼保健操。

日期:2019年9月5日 - 来自[健康快讯]栏目

小孩老揉眼睛代表过敏

有数据显示,小儿常见的眼部疾病有两类:屈光问题(近远视等)和过敏性结膜炎。后者发病率约为5%。

  因为它,孩子不看电视不玩手机也会看不清?

  根据临床表现、病程及预后差异,过敏性结膜疾病分为5种不同亚型:

  1.季节性过敏性结膜炎;

  2.常年性过敏性结膜炎;

  3.巨乳头性结膜炎

  4.春季角结膜炎;

  5.异位性角结膜炎。

日期:2019年5月3日 - 来自[健康快讯]栏目

近视戴眼镜就行?小心3种眼病

 当下

各种电子产品充满着人们的眼球

近视的发病率越来越年轻化

高度近视的人也越来越多

高度近视的程度是指近视度数大于600度的屈光不正

它会给咱们带来一系列意想不到的危险

以下这3种眼病特别爱潜伏在高度近视背后

长时间如此损害极大

健康连线资讯|近视戴眼镜就行?小心3种眼病

1、看东西变形留神黄斑病变

提起黄斑,许多人会感觉到生疏,一些人乃至还会把它当作是眼睛里长出斑。黄斑是视觉最为敏锐的部位,它处于视网膜中心,首要负责中心视力。一旦黄斑出问题,人的中心视力会受到影响,跟着病程的发展,最终会失明。

在多种类型的黄斑病变中,高度近视引起的黄斑变性是致失明的首要原因之一。

除了短期内视力显着下降之外,发现自己是否患有黄斑病变的办法是,在眼前30厘米放置一张黑白方格表格,分别用左右眼去看表格中的线条有无歪曲变形或是无固定暗影。

假如黄斑现已呈现了问题,主张尽快去眼科就诊。还有一种更为简易的办法是,观察门框。若是感觉门框不是垂直的,呈现了歪曲或是变形,就要留神黄斑变性了。

高度近视眼引起的黄斑病变,一般有黄斑萎缩、黄斑劈裂、黄斑裂孔、前膜和黄斑下出血等。

2、近视度数加深或是白内障青光眼信号

白内障是我国排名榜首的致盲性眼病,大部分的人在60岁之后发病,高度近视人群会比常人更早患上白内障,首要是由于近视度数快速加深,如几个月前刚配的眼镜又感觉度数浅了。

青光眼给视力形成的损害,想必许多人都不生疏。大部分青光眼患者会由于眼压升高而呈现眼胀、头痛、视力含糊等症状,在急性闭角型青光眼发作时,视力锐减、眼球坚固如石、结膜充血、厌恶呕吐、血压升高级症状都会呈现。需注意的是,高度近视引起的青光眼并没有十分显着的异常体现。

3、眼前突现许多“飞蚊”警觉视网膜脱离

“飞蚊”症的首要体现是眼前总感觉有酷似蚊子的黑点在晃动,而且跟着眼球的滚动飘动,有时分聚而不散,形状也变幻纷歧。

呈现飞蚊症也不用过火紧张,大部分长时间存在的“飞蚊”对眼部的健康损害并不大,也不需求服用一些所谓的眼部保健品,但平常要防止剧烈运动。若是眼前的“飞蚊”增多,症状变得严重,视力乃至呈现下降,看东西变形等,就要警觉视网膜决裂、视网膜脱离,需及时到医院就诊。

每次看到星光或许灯火

总是觉得模含糊糊

有人说,那叫模糊美

但是当我戴上眼镜再看的时分

只有我自己知道那才是真的美

so

开端懊悔最初没好好的保护视力

那么平常要怎么保护好视力呢?

1、平常最简略的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操能够去除眼睛疲惫,还能够保护视力,防止近视。

2、防止在激烈的光线下看书或许写字.激烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要足够舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

3、保护视力也要确保有足够的睡眠.作息要有规则,由于睡眠不足身体易疲惫,易形成假性近视。

4、防止正午的时分直视阳光,阳光太激烈,会刺伤眼睛,对视力欠好。

5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力十分欠好。

6、多参加户外活动,到户外常常瞭望远处能够放松眼肌,防止近视,与大自然多触摸,青山绿野也有益于眼睛的健康哦~

7、眼睛疲惫的话,不要用手揉眼睛,由于手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发作.假如眼睛疲惫的话,闭上眼睛休息一瞬间就会好许多。

8、平常要注意养分均衡,不要偏食,能够适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或许维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等能够有用保护视力。

9、长时间坐在电脑前上班,能够成心把一些需求的文件放在离电脑桌稍远的当地,需求的话 ,能够动身取,防止长时间坐在电脑前,影响视力,或许不忙之时动身跟搭档聊聊天,喝杯茶之类的都很有用地保护了视力。

日期:2018年1月18日 - 来自[健康快讯]栏目

眼睛抗衰老从绿色植物开始

“‘目’浴阳光,防止近视”是本年全国爱眼日(6月6日)的主题,意图在于鼓舞青少年常常参加户外活动,构成良好的用眼习气。但是,由于眼睛面临的“引诱”太多,困扰现代人的不只是是近视问题,眼睛干涩、疲惫、充血等种种不适也常常找上门来。其实,这是眼睛想通知我们,它们累了。但我们往往对此毫不知情,过度疲惫又缺少养护,眼睛怎能不提早变老呢?

更值得留意的是,跟着年纪的增加,人们发作黄斑变性的几率也会随之递加,这但是老年人失明的最主要原因之一。要想推迟眼睛变老、防止黄斑变性,除了留意用眼清洁、常常参加户外活动外,还要想办法把消耗的养分素补上,让眼睛的组织细胞得到维护。我们先一起来看看,哪些养分素对眼睛健康至关重要。

范志红:眼睛抗变老 从“好色”开端

叶黄素和玉米黄素

视网膜后极部存在一个色素性区域,因含高浓度叶黄素而呈黄色,故称之为“黄斑”。叶黄素和玉米黄素是该组织上仅有的两种类胡萝卜素,它们能吸收光线中有害的紫外线和短波光,一起捕获风险的自由基,然后能够协助眼睛推迟变老,特别是防止老年性视网膜黄斑变性。一起,它们对白内障也有必定的防止效果。

维生素A和胡萝卜素

人类的眼睛调理才能十分强,能够快速地在不同光线、不同色彩中心调整自己的感光细胞反响。担任暗光下视力和明暗改换视力的重要养分素就是维生素A。如果这种维生素不足,眼睛从亮到暗的适应才能就会下降,感觉晚上看不清东西。此外,维生素A是粘膜分化和更新所必需的养分,缺少会导致眼睛干燥。植物性食物傍边的胡萝卜素能够在体内转变成维生素A,因而也是补充的好来历。

花青素

眼睛高强度工作时需求充沛的血液供给,花青素能够增加眼底微循环的血流,加快物质代谢交流和增强对毛细血管的维护效果。这种植物化学物还有很强壮的抗氧化才能,有助防止脂肪氧化,改进黄斑康复时间。

B族维生素、维生素C和维生素E

眼睛工作,需求许多酶类的参加,还需求供给许多养分。其间,维生素B2被称为“美容维生素”,如果它发作缺少,眼睛就会常常怕光、流泪,眼白布满红丝;维生素B6、泛酸等也能协助眼睛康复疲惫;维生素C、维生素E具有必定的抗氧化效果,它们能够推迟眼球功用的变老,防止各种老年性眼病的发作。

钙和锌

眼球的滚动需求肌肉的拉动,而钙与肌肉的灵敏性关系十分亲近。如果膳食中长期缺钙,则肌肉生硬,弹性下降,导致眼球滚动不灵敏,眼肌调理才能和康复才能差,甚至发作眼轴拉长而导致近视度数加深。锌是许多酶类的活性因子,也是视力构成所必需的养分素,如果没有满足的锌,会导致视力下降,弱光下视物不清。

范志红:眼睛抗变老 从“好色”开端

有趣的是,上面说到的这些“护眼必需品”都存在于天然有色食物傍边,所以,能够这么说,“好色”是眼睛的天性。

常吃那些黄、橙、红、紫、绿等有色彩的食物,能够为眼睛抗变老供给最好的保证。

橙黄色食物

黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食,富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;芒果、木瓜、柑橘、南瓜等橙黄色果蔬,富含胡萝卜素和维生素C;蛋黄既富含叶黄素和玉米黄素,也含有维生素B2和维生素A,对维护眼睛十分有利。最后,要隆重推出的护眼食物是枸杞,它是天然食物中含玉米黄素最丰厚的食物,一起也特别富含胡萝卜素。煮粥、烧饭时能够放点枸杞,只是用它来泡茶,其实并不是最佳挑选,由于玉米黄素和胡萝卜素都不溶于水,必定要把它嚼烂咽下去才好吸收。

紫红色食物

紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等紫红色的粗粮豆类,不只富含花青素,还含有维生素E,以及眼睛抗疲惫所需的B族维生素。每天除了白米就是白面的主食组织,对眼睛抗变老十分晦气。紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔、蓝莓、黑加仑、覆盘子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色果蔬,含有花青素和维生素C,只吃淡色的马铃薯、萝卜、洋葱之类,是不足以到达效果的。

绿色食物

菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜,它们含有许多叶黄素、胡萝卜素和维生素C。现在测定发现,菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高。一项触及4500多名60~80岁老年人的研讨发现,绿叶蔬菜关于视网膜黄斑变性有显着的防止效果。研讨者接连6年查询他们的膳食状况,发现膳食傍边含叶黄素和玉米黄素最多的人,患上视网膜黄斑变性的风险比很少吃这两种成分的人要低35%。此外,许多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量不高,如油菜、小白菜、芹菜等,是十分好的补钙食物。

范志红:眼睛抗变老 从“好色”开端

如果你能在饮食上做到“好色”,再加上常运动、留意用眼清洁,不必多久,你的眼睛就会显着舒畅起来。

日期:2017年11月25日 - 来自[健康快讯]栏目

眼睛干涩就滴眼药水?正确使用眼药水

眼睛干涩问题几乎是我们每个人都会遇到的问题,尤其是对于学生、电脑族和孕妇来说,自身的原因和工作的性质导致眼睛干涩经常发生。眼睛干涩时应该怎么办?很多人想到的就是滴眼药水,中山大学中山眼科中心激光近视眼...即将发布

日期:2017年6月25日 - 来自[用药指南]栏目
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