经常有些老年人因为膝关节疼痛经常来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？解放军总医院骨科副教授张文淘认为，人体的所有器官随着年...

盛夏虽然还未来到，面对腹部赘肉，低腰裤、露脐装无不暗露杀机，跃跃欲试……还好，我们又有新招，别再磨蹭，平滑腹部马上开始！一、快乐单车功效：拉抻腹部的肌肉，重塑线条当人们问我，“你有什么秘诀来保持你的小...

好奇是我们人类与生俱来的，怪不得男人们仍然一遍遍的追问女人身体里到底还有多少敏感部位，触摸哪些部位最能让她们发疯？好了，朋友们，今天是该你们发疯的时候了，因为我就要告诉大家这个问题的答案。你还能等的急...

如果你是一个家庭妇女，那么，以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，...

膝盖离位病名。指因外伤而致髌骨脱出者。见《医宗金鉴》卷八九。即髌骨脱位。详脚膝出臼条。...

膝盖损断病名。指髌骨因外伤而损折者。出《证治准绳·外科》卷六。其病多因跌打磕碰所致。症见局部肿胀、压痛、瘀血、膝关节活动受限、断损处压痛，可触到凹陷并可闻及骨声。治宜用手法整复。如膝关节内积血较多者，...

2006年05月22日BBC中文网6 科学家正研究一种方法来观察病人的骨关节炎情况是否有所改善，就是听病人的膝盖杂音。英国兰开夏中部大学的小组希望开发一种叫做声波放射的技术，工程师使用这种技术来...

纤纤美腿谁不想拥有上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。第一步1、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一只脚并伸直膝盖静...

东北网8月22日电据美联社22日报道，医学研究人员正在进行损伤膝盖软骨再生试验，试验内容包括植入软骨塞和注射骨髓干细胞。膝盖是人体中最容易遭受损伤的关节，衬垫它们的软骨的自我修复能力非常有限，...

人们普遍认为，女性的柔韧性比男性要好许多。但是，在任何需要左右摇摆的运动中，像打网球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受伤几率却高达男性的八倍。膝部的前交叉韧带非常脆弱，而且这条韧带一旦拉伤，可能导致长达一年...

据美国《生命科学》杂志16日报道，科学家表示，世界上最结实的天然纤维——蜘蛛丝，显示了人造腱或韧带再生的潜在医学用途。怀俄明大学分子生物学家伦道夫·刘易斯解释说，至少在2000年前，民间就有很...

都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。以下这些看似简单的健身小动作，无需花费你很多时间，帮你练就性感翘臀！深...

新加坡消息：新加坡骨科医生正研究利用从病人身上抽取的干细胞，经培植后直接注射入膝盖内，让它自然增生，修复受损软骨。经在生猪身上动物实验，结果显示，原本受损的软骨可恢复到受伤前的完好状态。这种方法可省却...

不想去健身房锻炼的“懒”女人们这下子尽管偷着乐吧，拥有一双修长的美腿，并不用去健身房找一个专属教练。一张凳子、一面墙和几本字典就能够搞定。大腿内侧无赘肉、膝盖光光显顺畅、脚踝纤细不粗大、小腿修长如...

仰睡是多数老年人采取的习惯睡觉姿势，仰睡可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出，仰睡会不舒服，因为腰椎不能自然弯曲所致。因此这类患者仰睡时在膝盖下方垫上个枕头，可减轻疼痛不...

运动六周，让你身型酷个够。第一周双腿交叉前蹲训练标准组次每次：3组。每组：10下。节奏：持续控制。组间休息：30-120秒。运动方法训练效果：增加臀部、大腿后面、股四头肌群之肌力及肌耐力姿势：1.将杠...

美国和加拿大的科学家研制出一种固定在人膝盖上的发电装置。这种装置可通过收集人走路时损失的能量发电，足够给10部手机充电。美国密歇根大学工程师阿瑟-郭说，这种装置的发电原理与靠刹车供电的电瓶车相似。据他...

运动员的膝盖不适及疼痛，几乎是必然的，只是程度不同的差别而已。为什么呢？!因为膝盖骨上接全身最强壮且用来对抗地心引力的股四头肌，下连膑骨韧带以带动小腿，因此不论是跳起或落下，转身或顿切，都承受了最大的...

打篮球最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧带一旦损伤，常需要数月的外科治疗才能痊愈。为此，美国《健康日》网站撰文指出，篮球...

五个小动作，让MH帮你赶走Office疲劳，重装上阵，恢复好状态。螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉...