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最新碱性食物名单出炉 想生男孩多吃碱性食物吧

虽然现在大家都倡导说生男生女都一样,但是很多人还是想要拥有一个孩子,科学研究发现,吃碱性食物生男孩的机率更大。但其实,孕前饮食改变宝宝性别的说法,仍未获得验证,想由此决定生男生女,可能必须靠机运。其实只要不偏食,均衡摄取各种食物,试试这样的方法也不错。

认清食物的酸碱性

对于酸碱性食物的区分,大家可能都存在错误观念,以为靠舌头品尝,以味觉来判定是酸味或涩味;或取石蕊试纸,按理化特性,看其颜色的改变,变蓝为碱性,变红为酸性;或以平日饮食之经验来区分,以为柠檬、醋、橘子、苹果等食物口味偏酸,因此属于酸性食物。总之众说纷纭。其实食物的酸碱性,取决于食物中所含矿物质的种类及含量。

食物基本都含有5大类要素--蛋白质、脂肪、碳水化合物(俗称糖类)、维生素、矿物质。人人皆知蛋白质、维生素非常重要,矿物质虽然只是微量,但却也是维系身体健康不可或缺的要素。对人类而言,必要的矿物质中,与食物的酸碱性有密切关系者有8种:钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5种元素进入人体之后就呈现碱性。

从营养的角度来讲,酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物,是针对他们对人体酸碱平衡的影响而言的,酸性食物和碱性食物是一个生理性概念,而不是一个简单的味觉或食物溶于水中所表现出来的化学性质,它是指人吃了某种食物,经过消化吸收和新陈代谢,最后在体内变成的物质是酸性的还是碱性的。

根据食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

酸性食物 牛奶以外的动物性食品。

碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。

中性食用油、盐、咖啡等。

① 酸性食物

含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物长呈酸性,如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。

② 碱性食物

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈酸食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。

说起碱性食物不得不提起帕米尔高原的冰川之水,对人们有很好的帮助。

碱性食物大全列表

1. 蔬菜类碱性食物大全

碱性蔬菜有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

B.属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

D.属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

E.属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。

2.食用药材类碱性食物大全

碱性药材有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。

B.属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

C.属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

D.属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

E.属于热性的碱性食物有:肉桂。

3.水果类碱性食物大全

碱性水果有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

B.属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

D.属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。

4.坚果类碱性食物大全

碱性坚果有哪些?

A.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。

B.属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。

5.饮料类碱性食物大全

碱性饮料有哪些?

A.属于凉性的碱性食物有:茶叶

B.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

C.属于温性的碱性食物有:咖啡。

6.制品类碱性食物大全

碱性制品有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:食盐。

B.属于温性的碱性食物有:食醋。

C.属于热性的碱性食物有:食碱。

7.十字花科类碱性食物大全

A.萝卜干、红萝卜、红薯等。

B.强碱:恰玛古等。


日期:2014年9月7日 - 来自[饮食与健康]栏目
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怪咖才配走红时尚界“真人芭比”怪异模特萌照大合集

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日期:2014年3月28日 - 来自[模特档案馆]栏目

胃不好应少喝几种茶

    1.菊花茶:
  中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸。
  2.绿茶:
  绿茶具有抗癌的作用,绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
  3.黄茶:
  如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见,例如君山银针,产量很少,很难见到的。
  4.白茶:
  白茶比较稀少,但是也不能多喝,是凉性的,也不适合胃寒者。
  5.生普洱:
  很多人觉得普洱茶对身体很有功效,普洱分为生茶和熟茶两种,如果您的胃不好,就较好不要喝太生的,喝熟的养胃。
  6.凉茶:
  现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。

日期:2014年3月17日 - 来自[饮食与健康]栏目
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如何提防雀斑的出现

    1、慎用各种有创伤性的治疗,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。
  2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多,可以造成上百种的副作用。
  3、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
  4、多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物,如补骨脂素,甲氧补骨脂等。
  5、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
  6、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

日期:2013年5月14日 - 来自[玉洁肌肤]栏目

评论:医改尚艰难 逐利性的医院评级没有必要

  在评级过程中的上下其手弄虚作假,必须批评。但更深层的问题是,谁在推动各地医院这么做?

  一次评审八成过关,乡镇医院披挂“三甲”,一些医院为符合评审标准甚至大量造假,医院、医生大量资源精力用来应付检查。2011年重启医院等级评审后,乱象频出。近日,卫生部开展评审“回头看”,2011年后新增的240多家三级医院被宣布无效。

  把不合标准的医院拿下榜单,固然体现了评级要力求严肃和客观,但各地医院为评审消耗的大量资源已难弥补,政府部门作为评级组织者所支付的公信力,也势必受损。

  各地医院“争级上等”的冲动,无非来自两个方面。一是一旦披上三甲外衣,就可以提高收费标准,获得更多的科研项目资源,同时吸引更多人就诊。可见,医院上等级意味着更大的利益空间。二是通过大规模评审过关,变相起到申请财政专项补贴的作用。一定程度上,不能说医院对评级的热情之举,完全是自利的,这还折射出医院、特别是基层医院面临的困境。但是,无论出于什么原因,有一点可以肯定,因为评级而可能得到的利益,并不能与患者共享,相反只会损害患者的利益。

  一方面,由于评级事关所有医院的切身利益,因此有条件参评的会参与,没条件参评的创造条件也会参与,各地医院评级过程中耗费的大量资源,实际上抬升的是患者的就医成本,并最终由社会买单。享受财政补贴的由纳税人买单,自收自支的由患者买单。

  另一方面,医院分等级后,鉴于目前的机制,优质资源会向更高等级医院集中,导致医疗资源进一步失衡。因升级而提高收费标准后,患者就医成本的抬高也获得了机制化保证这是对不合理医疗经营机制的进一步固化。

  此外,由于评级制度由行政主导,硬件是否达标、服务质量好坏的评价体系中没有第三方参与,也缺少可供外部监督的程序,在市场利益的刺激下,完全可能演化为评级方和申请方之间的某种交易。由此,既留下巨大的寻租空间,还损伤了评级应有的公平。

  在评级过程中的上下其手弄虚作假,必须批评。但更深层的问题是,谁在推动各地医院这么做?显然,根子在医院等级评审制度,最该评估的不是医院等级,而是这一制度本身。评估制度的好坏,或许需要专业门槛,但最直接的标准应该是,是否有利于增加公共医疗供给,是否有利于公共医疗资源的合理流动。显然,医院等级评审制度对于公共医疗体系完善的正向引导远小于负面作用。即使医院管理和医疗救护需要规范,也用不着通过评审加以促进。

  医改尚在半程,因为涉及多方面利益格局而行进艰难。在这个关键时期,要做的是如何消解利益格局的阻力,而不是强化明显不合理的利益体系。从这个角度说,逐利性的医院评级实在没有必要。

日期:2012年8月27日 - 来自[医疗卫生改革]栏目
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对低磷土壤有耐受性的水稻

水稻是亚洲很多地方的主要粮食作物。但该地区的水稻存在诸多问题,如产量低、磷肥供应有限、雨水栽培系统易受气候变化影响等等。在这项研究中,Sigrid Heuer及其同事报告了对一个被称为“磷缺乏耐受性-1”(PSTOL1)的基因(它使水稻对缺磷产生耐受性)的定性。该基因存在于传统水稻品种Kasalath中,但在水稻参照基因组和其他对缺磷无耐受性的现代品种中却没有。PSTOL1被发现对根早期生长起一个增强因子的作用,因而能够使植物获得更多的磷和其他营养物。将这一基因导入本地化的水稻品种中,应能在低磷条件下提高生产力。

日期:2012年8月24日 - 来自[技术要闻]栏目

怪咖才配走红时尚界 “真人芭比”怪异模特萌照大合集

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日期:2012年7月17日 - 来自[模特档案馆]栏目
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过分贪性的女人 10类女人可能会导致男人性冷淡

    专家说过,“不行”的男人十之八九是心理因素造成的,真正的因为身体原因导致“不行”的后果,一般这样的男人都罹患有严重的疾病,或糖尿病之类的慢性病。因此,既然多数男人的“不行”都是源自内心,那么,除开男人工作或生活中的压力或烦恼等原因之外,女人有没有从自己身上找找问题所在呢?其实,很多女人的德行根本就让男人倒胃口,这样的女人只能令男人兴趣索然,惟恐避之不及,哪还有什么雄心壮志呢!

(资料图)

        那么,女人的哪些行为会让男人“不行”呢?

        第一,在床上总是贪得无厌的女人。

        这样的女人就像吃了兴奋剂或者春药,总是喂不饱,随时随刻都要,以为男人那玩意儿就像水龙头,需要“水”了,拧开就是,让男人苦不堪言,经常会令男人形成条件反射,提到上床浑身就紧张,行也不行啊!


        第二,馋、懒、丑、笨的女人。

        要说这样的胸无点墨、不学无术吧还算是比较客气的评价,这样的女人吃嘛嘛香,干嘛嘛不是。斗大的字不认识,还喜欢冒黄腔,经常是几句话就让你大跌眼镜。这样的女人躺下去是一摊,坐着是一砣,整天嘴巴没有闲着,实在没有吃的了,摇勺白糖也要把嘴巴混着。好吃懒做的女人一定笨,笨就会呆,呆一定丑。


        第三,喜欢挖苦人,包括你的父母、亲人和朋友。

        在这样的女人眼里,天下所有的人都是农民,乡下人,尤其是和男人最亲近的人。挖苦男人父母没见过世面,讽刺男人的朋友没本事,挣不了钱等,这样的女人就是男人所说的特讨打的女人,男人气得都拳头骨节嘎嘎响,哪还有想亲热的念头呢?


        第四,永远看不上自己的丈夫,喜欢在他人面前揭自己男人的短。

        这种女人像怨妇,在她的眼里,自己的丈夫里里外外都不是人,不会拍马屁,不会挣大钱,不会耍手段,反正就是上不了墙上的泥,不仅如此,女人非要把这些“罪状”一一告白于天下,越是人多,越是和男人熟悉的人,女人越是描绘有声有色,表现欲极强,不然男人丢尽脸面决不罢休。她这样做只是为了证明自己有多“贤淑”和“宽容”。


        第五,没有爱心的女人。

        这种女人总是以强欺弱,对老人、孩子,或者一些弱势群体,总是摆出咄咄逼人的姿态,口吐秽言,甚至动手动脚。渐渐地,这样的女人由于面由心生,人也变得凶狠、冷酷,别说女人味,就是人味也都淡了。


        第六,对家庭没有责任心。

        这种女人没有正业,也懒于家务,心中更没有相夫教子的概念,每日把自己打扮得花枝招展、招摇过市,或去玩麻将、逛商场,她稍有不顺心,便会拂袖摔门而去,离家出走,或回娘家或去其他亲朋家,甚至借口堵气躲到其他男人那儿厮混。


        第七,极度控制男人的女人。

        这样的女人把自己的丈夫当成附属品,要求任何事情都要绝对服从。丈夫在她的眼里地位甚至比儿子还要低微,懦弱、言听计是这样女人对丈夫的根本要求。


        第八,疑神疑鬼的女人。

        这种女人多有点神经质。她习惯于你生活的“规律性”,比如每天几点下班几点回家,路上会走多长时间等等,偶尔有事耽误,没有准时到家或赴约,她便会发挥丰富的想象力,疑神疑鬼,甚至弄些莫须有的罪名加给你,无论怎样解释都解不了她的心疑。有时她甚至雇人或者自己对你进行跟踪“侦察”,使你每日如履薄冰、如临深渊,惶惶不可终日。


        第九,大鸣大放,彰显高调,时时绯闻不断的女人。

        这种女人骨子里就骚气十足,极不安分,热衷的东家长、西家短,特别喜欢和裆里长砣玩意儿的雄性物种打交道,哪怕是条公狗。整天花枝招展,无所事事,到处流情,以勾引男人注意为最大喜好,给自家男人戴的绿帽子,没有最多,只有更多。


        第十,专吃窝边草的女人。

        这种女人天生修养不够,道德水准低下,没有自尊,更不懂得尊重自己所爱。为了向你炫耀她的魅力,她专找你的相熟去调情甚至红杏出墙。一不留神,你便要强行遭遇被同学或朋友“共妻”的尴尬,一辈子抬不起头、挺不起腰来做男人。


日期:2012年5月16日 - 来自[关爱女性]栏目
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