俞虹(北京大学电视研究中心执行主任、教授博士生导师) CCTV《中华医药》开播10周年研讨会发言摘要俞虹(北京大学电视研究中心执行主任、教授博士生导师)坚守是《中...

健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是：（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。（2）步频：步频是健走运动获取锻炼效果的重要指标，不同...

徒步健走源于欧洲，在很多国家普及。这种健身方法容易掌握，是低成本、高效能有氧运动。健身功效明显，没有年龄、性别、体力等方面的限制；比散步有效，比慢跑安全，又弥补了定时、定地的锻炼模式带...

起源早在1930年，北欧滑雪选手每到夏季就会持滑雪杖健走，以保持体力和体适能，后来发展到这种新型运动方式，并改造滑雪杆的手柄、腕带以及杆体的材质，制成“健走杖”(walkingstic...

健走方法No.1徒步健走徒步健走源于欧洲，在很多国家普及。这种健身方法容易掌握，是低成本、高效能有氧运动。健身功效明显，没有年龄、性别、体力等方面的限制；比散步有效，比慢跑安全，又弥补...

[千龙健康综合报道]走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。一、踢着走：有些人因为怕地上的脏水或...

一来可健身，二来可愉悦身心。“走班族”大多希望步行上、下班达到锻炼身体的目的，并通过这种方式获得愉快的心情和身体的放松。现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办公桌前，很想通过锻炼身体来缓解自己的...

【摘要】目的探讨可行走的硬膜外分娩镇痛的效果及对产程、母婴状况的影响。方法选择100例实施可行走的分娩镇痛产妇作为试验组，同期采用曲马多双侧足三里穴位注射分娩镇痛的产妇100例作为对照组，分别观察两组...

女人一生有十次必谈的恋爱，如同爱情路上的十级台阶。不登上这些台阶，你就永远无法站在高处看风景。单相思——一厢情愿的爱情很痛苦，而且苦得没有意义。如果对方和你不在一个波长上，你的所有倾诉和哀怨在对方眼里...

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆感情这条路，你走的辛苦吗◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆请你选择答案。周末到餐厅与朋友聚会，遇见一位神情落寞却十分潇洒的男孩子，一个人独自喝着咖啡。你对他产生了好奇，请问你会...

健走的力量世界上许多国家正在掀起一股健走新风潮。健走可以增大肺活量、加强背肌、温和锻炼膝盖和脚、降低血压等，锻炼双腿肌肉还是预防体力衰退的最佳方法。此外，持续健走还是轻松减重、塑造身型的好办法。以健走...