主题:综合症

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罕见的灼口综合症有什么病症?

        灼口综合症(burning mouth syndrom,BMS)又称也称舌痛症、口腔不适症。人群中大约约有3-15%患有灼口综合症,此病导致的因素很多,也是生活中的一些细节。

灼口综合症有哪些口腔不适?

(1)舌烧灼感、舌火辣感、舌痛、舌麻、舌痒、舌涩等,以舌灼痛最常见,尤其舌尖舌前2、3部位最明显,并可扩展至舌根、上腭、牙龈、嘴唇内侧等口腔的任何部位;

(2)口腔出现异味:口酸、口苦、咸味、甜味、金属味;

(3)口腔和舌部干燥感。

(4)症状反复,时轻时重,迁延数月或数年;

(5)担心会有癌变产生焦虑、失眠等心理异常。

日期:2017年12月7日 - 来自[内科常见病]栏目
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快速调整 如何迅速击败节后综合症

随着羊年第一个长假的结束,许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而在享受了长假的惬意之后,许多“节后综合症”也随之接踵而来,让职场人士瞬间被疲劳乏力所击倒,难以快速高效地进入工作状态,心烦意乱。

主要表现:

睡眠紊乱

长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”就会找上门。

对策:过度疲劳引起的“睡眠紊乱”,需赶快采取补救措施。体力性疲劳因运动过度引起,可以通过休息或给身体补充营养得到解除;脑力性疲劳原因多是长时间用脑,大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足,削弱了脑细胞的正常功能,集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等,缓解的方式是让大脑放松休息,可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等;心理疲劳则由过节压力感造成,应设法减轻心理压力,严重者应赶快去看心理医生。

恐惧上班

经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班第一天还有些不适应,一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在长假里对自己的休假没有什么计划,想吃就吃,想睡就睡,生物钟已经打乱了。到了上班的时候,生物钟调节不过来,松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态,因而对上班产生了恐惧心理。

对策:可从生活内容到作息时间都作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,想象好似随着吐故纳新,紧张也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用适当的药物,改善情绪。

神经性厌食

过节往往出现一天不停嘴的现象,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食。

对策:适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。经常步行、慢跑、做体操、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态。

退潮忧郁症

在高度兴奋、高度热闹的节假日过后,又回归到平静的、日常的生活,因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。

其实,“节后综合症”并不可怕,正在被困扰的伙伴不妨试试以下招数,也许可以帮您尽快调整到最佳状态。

第一招 调整睡眠

在放假期间,不管是外出旅游还是通宵狂欢,都大量消耗了自身储存的能量。而刚刚踏上工作岗位又面临大量工作,让人应接不暇。这时最好的应对办法就是多休息,常言说“早睡早起身体好”,此时的上班族不妨将睡眠时间提前2个小时,进一步积累能量,以免造成肌体调节功能减退,使身体不适。

第二招 调整饮食

过年期间往往大鱼大肉吃得丰富,嘴巴虽然过瘾了,但是肠胃的负担则更大了。再加上初回职场的紧张感,极易造成身体不适。此时,小伙伴们应及时调整饮食结构,减少肉类食品的摄入,多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品,还可适当吃一些健胃消食片或山楂片。此外,在假期中选择旅游的朋友,回归生活后还会出现口干舌燥、食欲不振、眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、心烦意乱等问题,这是内火上升肠胃不堪重负的典型症状,如果再不调整饮食极易造成病变的发生。

第三招  调整身心

除了以上生活节奏的调整之外,战胜“节后综合症”最需要调整的是心理状态。刚刚回到工作岗位,大量的工作定会让你觉得“亚历山大”,情绪焦躁难以平复。如果再有同病相怜的伙伴相约,必定也会去应约放松。但要知道,如此一来,更会加剧疲劳。其实,这时候有效的放松身心,转移注意力,避免过度兴奋与过度疲劳才是“王道”。

第四招 睡前泡脚

睡前用热水洗脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。

第五招 茶水和水果降火

不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等, 可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让“内火”慢慢降下来。

第六招 睡子午觉、晒太阳

如何及时调整自己的状态,让身体尽快恢复呢?

睡子午觉,每天都要敲警钟,让自己按时睡子午觉。晚上熬夜了,中午一定要补一觉,晚上11点前上床。”中医认为,“子午觉”为养生妙道,在这两个时间段睡觉对人身体很有好处。午时在上午11点到下午1点之前,从中医理论来讲,是“心经循行的时间”,哪怕起得晚,吃了午饭后,也要小眯一会儿,30分钟即可,可以让精力尽快恢复。子时是指晚上11点到凌晨1点之间,这个时间段是“肝经循行时间”,晚上11点前就寝效果最好,可以减轻营养消耗,增加肝脏血流量,达到养肝的目的。尤其是肝病病人,可以为肝功能修复做好铺垫。而阳光,也会成为你调整身体和情绪的一个重要帮手。侯艳红主任建议,合理接触阳光,对情绪是有好处的。熬夜可以补觉,但在白天的时候一定要找机会晒晒太阳,而不是昼夜颠倒地过节,白天睡觉晚上疯玩,否则等假期结束开始工作时,身体会很难调整过来,从而影响假后的工作生活。


日期:2015年2月28日 - 来自[保健常识]栏目

如何预防长假综合症

国庆长假,秋高气爽,是出行的好时候,但是,这时候天气变化大,出行人员多,也是容易对健康埋下隐患的时候。出行期间,免不了坐车、住宿、吃饭,在这些过程中,要注意哪些问题,才能让这个假期,即玩的开心,又身心愉悦,还能健健康康。国庆出行要注意一些事项,让整个出行,能用最好的身心去感受周围的美景和特色美食。

No.1亚健康

“长假综合征”提前预防

根据以往经验,几乎每个长假过后的一两周内,很多人尤其是上班族都会出现一系列心理、生理问题,最明显的就是头疼、疲劳、肠胃不适、疲倦或者焦虑、工作时注意力也难以集中等“长假综合征”的表现。花一两周的时间来调整,真是太费神了,所以今年我们就先行一步,把预防工作提前做到位。

  A、不要把你的假期排得满满的,留出一天时间“收心”,好好补个觉,把生物钟调整过来。

  B、干眼症节后也很常见,所以上网、看电视你都得悠着点。爱上网的朋友可以多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物或者经常喝些绿茶。

  C、很多父母心疼孩子,认为平时学习紧张辛苦,一到长假就放任孩子睡懒觉。这其实是一个误区——孩子在节假日里睡懒觉会打乱生物钟,假日一结束,孩子也无法早起,如果强行被叫醒,容易导致精神不振、情绪低落。

  D、老年人也不要打破平日的作息规律,像晨练、户外散步等能坚持的就不要随意中断。对儿女来说,举家团圆也要尽量让老人保持平时的生活习惯,如果有可能不要所有人一起离开,而是让老人有一个缓冲的时间,离开后记住常电话联系。

  No.2饮食

  没管住嘴巴咋办

  “吃”是假期最重要的节目之一,大家都知道不能吃得太油腻,要注意卫生。但万一没管住嘴巴咋办?江苏省中西医结合医院陆敏副主任医师建议读者:饮食不节制或吃得太油腻,容易恶心、胃胀、消化不良,可以吃点山楂片、健胃消食片、吗丁啉,适当喝些红茶也可消食;海鲜、虾蟹吃得过多容易食物中毒,如出现轻度不适,可调配些生姜汁、醋来喝,同时还可大量喝水,但像消化不良,就不要大量喝水了,因为这样反倒容易让人胀气;

  出门在外受凉、吃太多生冷瓜果之物,出现腹泻,如果不严重可吃点思密达、黄连素。如果吐黄水、腹泻不停,要及时就医;有胃溃疡病史的,避免刺激性食物及难于消化的食物,如火锅、酸辣泡菜、烈性酒等,油炸、干硬和黏性大的食物,由于消化速度较慢,会加重胃肠负担,使胃肠黏膜充血,刺激胃酸的分泌,容易诱发溃疡;

  宴会助兴不妨选择米酒或葡萄酒,米酒酒精度低,助消化养胃,葡萄酒含多种维生素,有一定软化血管的功效。如果非要喝烈性酒,那提前先吃点胃药,比如胃达喜,以保护胃粘膜,延缓酒精的吸收。如果酒精中毒,及时送医。有人喝醉喜欢用手扣喉咙以催吐,这不是不行,但要注意不能过度,以免引起剧烈呕吐,呕吐剧烈可引起贲门撕裂,甚至吐血。

  No.3急救

  遇到意外别慌张

  意外情况下的急救不是一篇稿子就能讲清的,有时对急救知识的一知半解反倒会让伤者更危险,我们之所以将急救列于此,目的是提醒大家无论外出还是在家都要注意安全,同时不要吝啬时间,方便时最好能学习一些简单的急救常识以备意外之需。针对几种常见的意外情况,南京市鼓楼医院急诊中心鲁德生副主任做了简单介绍。

  腿抽筋:老百姓常说的腿抽筋并不是医学上严格意义的抽筋。如果遇到这种情况,首先原地休息,用手轻轻按摩抽筋部位,同时可以脱掉鞋袜,伸直抽筋的腿,用双手扳住前脚掌,缓慢、持续向躯干侧牵拉。如果你长期不活动,假期请不要突然剧烈运动。

  溺水:把人救上岸后先把口鼻处的污泥等阻塞物清理掉。如果是小孩,可以提起其双脚,使其呈倒立状背着地,使水自然流出。如果是大人,急救者可一腿跪在地,另一腿屈膝,将溺水者腹部横放在膝盖上,使其头下垂,并轻拍背部。

  烫伤:首先用冷清水冲洗,烫伤部位要暴露,不要包扎,如果衣服和伤口粘在了一起,不要动它,等待医生处理。

  触电:立即切断电源或用木棒、竹竿等绝缘物把伤员拨开,脱离电源。若电线搭落在触电者身上或被压在身下,可用干燥的绳索、木棒等绝缘物作为工具,拉开触电者或排开电线,使触电者脱离电源。如触电者呼吸、心跳已经停止,在脱离电源后要立即将其移到通风较好的地方,解开其衣扣、裤带,保持其呼吸道通畅。然后进行人工呼吸,同时进行胸外心脏挤压。

  No.4保健

  孩子厌食,假日里你可以这么做

  “孩子本来就不爱吃饭,假日里玩乐消耗又这么大,真闹心。”如果你以前一直在为这事烦恼,那不妨看看下面的方法。受访专家是南京市中医院推拿科周伟医生。

  孩子厌食,你先看看是哪些原因造成的:一、喂养不好,这包括喂养方式和结构不合理。喂养方式上,婴幼儿应按需喂养,但有些家长太过教条,严格遵守书本上的喂食时间,周医生曾遇到过这样的年轻父母:他们每次喂孩子都要用天平和量筒来测量奶粉和水。喂养结构不合理,主要表现在给孩子一些并不适合他的营养,过分滋补,比如有家长给11个月大的孩子吃甲鱼汤、鸡汤,结果孩子吸收不好,出现腹泻、厌食。二、寄生虫,比如孩子卫生习惯不好,肚子里有蛔虫。三、其他疾病影响胃肠功能,比如感冒。你可以在家为孩子做这些:

  家庭推拿:

  A、孩子仰卧,以他的肚脐为圆心,家长用右手掌根稍用力顺时针推腹3—5分钟。

  B、稍用力,按揉孩子足三里穴1分钟左右。足三里穴在外膝眼下三寸,相当于4横指(就是你用自己的手指来量,大约4根手指的宽度),你可以这样找它——当腿屈曲时,你可以看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从这个位置向下四横指处差不多就是足三里。按揉足三里穴有调节胃肠功能之效。

  C、孩子俯卧,家长食、中、无名指并拢,在脊柱上自上而下抹脊10遍左右。注意家长的指甲不要太长,以免弄破孩子皮肤。

  D、对于厌食时间长的,家长并拢双手的拇、食、中指,提捏住孩子脊柱部皮肤,自下而上进行捏脊3—5遍,动作要轻。

  饮食改变:

  饮食宜清淡,过于滋补也不可取,多吃新鲜果蔬。同时,饮食也要多样化,不要每天都是老三样,也可以适当吃些开胃小菜,或者少吃点酸、咸食物,比如做菜时加点醋。

  生活起居:

  胃、腹、腰、足部注意保暖;养成良好的就餐习惯,比如定时定点吃饭,不要边吃饭边看电视或玩玩具,孩子吃饭时不要批评他,让他有愉快的就餐环境;加强户外运动,保持睡眠充足。

  此外,适当服用预防药物可使感冒的发病率降低50%左右。冬春风寒当令季节用贯众、紫苏、荆芥各12克,甘草3克,煎服日1剂,连服3天;夏季暑湿当令季节用藿香、佩兰各10克,薄荷5克煮汤以代饮料;时邪毒盛,流行广泛时用大青叶、板蓝根、贯众各30g,水煎代茶饮;或用大蒜滴鼻,10%大蒜液,每日滴鼻3—5次,每次1滴。常用食品如葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。发热期间要休息,多饮开水,饮食要清淡,忌油腻辛辣燥热之物。


日期:2014年9月30日 - 来自[保健常识]栏目
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职场男性白领综合症 你中招了吗

    每天繁忙的白领生活让很多很多白领出现了通病。特别是男性,更是出现了职场男性白领综合征。想知道这是什么症?自己又中招了吗?今天,小编就为大家一一解答。
  夜餐综合症
  有些白领习惯在夜晚进餐,因为他们觉得自己在这个时间段的消化能力比较强,因此食用了过多的高热量食品,引起肥胖、记忆力减退等症状,晚上因为睡眠不足生物钟紊乱,容易引起高血压、神经衰弱等等。
  光源综合症
  很多人在办公室工作时喜欢将所有的灯都打开,让整个室内看起来更加明亮,但是过强的光线很容易让人产生视觉疲劳,荧光灯发出的强光波会导致生物体内大量细胞遗传变性,灯光的过分使用也会扰乱生物钟,引起精神不振。
  熬夜综合症
  有时候因为工作需要让不少职场白领都产生了熬夜的习惯,这也给健康带来很大的隐患,长期熬夜睡眠不足者,会导致身体神经系统、内分泌紊乱,继而出现食欲不振失眠等症状。
  盒饭综合征
  因为工作节奏快,很多职场白领对自己中餐和晚餐就是以盒饭解决,要知道很多盒饭店是食品卫生条件都未达标,或者使用了过多的调味料,经常吃盒饭容易引起上火,出现咽痛、牙痛、腹胀、便秘等等,或者有些不法商贩使用不新鲜的肉烹饪,导致上班族肠胃不调。

日期:2014年7月17日 - 来自[职场专题]栏目

男性更年期综合症怎样预防

    男性更年期综合征是指男子在一定年龄内,骤然发生的各种反常心理状态,并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。本病多发于50~60岁的男性,程度的轻重也很不相同,轻者可没有感觉,重者反应较明显。男性更年期综合症是身与心的改变过程,如果重视其预防保健工作,可以推迟男性更年期综合症出现的时间、减轻临床症状。那么,男性更年期综合症怎么预防?专家来介绍下。
    男性更年期综合症怎么预防?
    1、放松心情:更年期男性要注意给自己释放压力、放松心情,保持乐观平和的情绪,都有利于让身体变得更强壮。
    2、养成良好的生活习惯:积极参加体育锻炼,增强体质;日常多喝水,多排尿,防止尿液浓度过高和有害物质堆积;不穿紧身衣裤,不泡温泉,不洗桑拿,好好保护睾丸;避免不洁性交,追求和谐的夫妻生活;保持充足的睡眠。
    3、定期接受健康检查:40岁以上的男性定期接受健康检查,有利于及早发现问题,及早进行对症治疗,因此要注意下男性更年期综合症有什么症状。
    4、饮食调节:男性在日常生活中应注意饮食调节,不要嗜烟酗酒,饮食清淡,避免辛辣,并适度进食具有滋补肾精作用的食物。

日期:2014年7月10日 - 来自[体贴男人]栏目
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WHO:医院违规加剧中东呼吸综合症爆发

卫生调查人员周五表示,医院在控制中东呼吸综合症感染措施上的失误加剧了这一疾病的爆发。该病毒已造成阿联酋逾60人感染,至少10人死亡。

但世界卫生组织(WHO)的调查人员进行了为期五天的调查,并未发现支持该病毒可人际传播的证据。

WHO调查人员在声明中表示:“阿布扎比近期病例的增加似乎是由多种因素导致,其中包括对卫生机构的感染预防和控制措施的违反,监测活动的增强,以及已知病例的增加。”

人类感染中东呼吸综合症于2012年首次报告,该病会引发严重甚至致命的呼吸疾病,症状类似于2003年爆发的SARS病毒。该病40%的死亡率以及一连串关于人际传播的报道让人们不禁担心,该病或有成为流行病的趋势。

该病迄今导致全球800多人感染,其中至少310人死亡,多数病例集中在沙特,但在中东、欧洲、亚洲和美国也有分散和集中病例。

疫情爆发后,沙特由于对该病的应对受到谴责。公共健康专家称,如果沙特官员和科学家就该病毒如何作用及如何产生进行更多通力合作的话,现在该病应可得到控制。

WHO在报告阿联酋对该问题的应对时赞扬了阿联酋当局,称当局一直在努力跟进中东呼吸综合症病例,包括反复测试核实病毒被清除的时间。

该调查组负责人Peter Ben Embarek表示:“该数据对于风险评估以及引导全球采取卫生应对措施具有重要贡献。”

日期:2014年6月11日 - 来自[医疗动态]栏目

NatNeurosci:阿尔海默茨综合症获得新突破


导读:最近,日本理化研究所(RIKEN)建立了两只阿尔海默茨综合症的小鼠模型,为研究这种病症提供了一个强有力的工具。长久以来,这种顽症之所以难以攻克是因为疾病模型尚未解决。 

阿尔海默茨综合症被称为老年人的顽疾,目前全球发病率正逐渐增多,每年全球都要付出昂贵的代价来医治这种疾病,但研究者仍未发现一种有效的治疗手段来遏制该疾病。

最近,日本理化研究所(RIKEN)建立了两只阿尔海默茨综合症的小鼠模型,为研究这种病症提供了一个强有力的工具。长久以来,这种顽症之所以难以攻克是因为疾病模型尚未解决。

这项研究是由RIKEN研究人员完成,发表在Nature Neuroscience杂志上。

研究人员发现发现这种突变的小鼠大脑中会出现淀粉样前体蛋白(amyloid precursor protein)过量表达,这会引起β-淀粉样蛋白(amyloid-beta)表达量增加,从而引起类似阿尔海默茨综合症的出现。这对于研究人类的阿尔海默茨综合症很有帮助。但研究者也称,小鼠模型还存在一些同人类不同的现象。

该项具有突破性意义的研究,是否能让RIKEN借此机会出走STAP细胞的阴霾呢?我们拭目以待。

日期:2014年4月15日 - 来自[技术要闻]栏目
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测试你是不是有好人综合症

    1、你是否心里说着“不”,嘴上却答“是”?
  2、你希望身边的人都赞许你吗?
  3、有人因为你的合理要求不开心,你难受吗?
  如果你对上述问题都答“是”,你可能得了“好人综合症”。
  可以每天抽一分钟时间,对着镜子,看着镜子里自己的眼睛,坚定地跟自己说:“我值得无条件被爱,我允许自己被爱!”
  坚持一个月,你会发现自己的生命有新的光彩。

日期:2014年2月27日 - 来自[职场专题]栏目
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