主题:发泄

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职场“白骨精” 10大减压法

    职场“白骨精”拥有丰厚的收入、令人羡慕的职场地位和别人难以攀比的智慧与经验,但是他们却比一般人的压力要大,他们承载着公司的重要职务,承担着各种重要的责任,她们为了自己的地位和收入不得不比别人更加努力工作,以至于他们的压力也更大。10个减压法,让他们轻松享受生活。
  发泄方法之——卡通、玩具
  时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心,因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆,许多人在这里动手又动脑,愉快地消磨时光。
  发泄方法之——赛车
  喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人,不信就去看看车展里的男、女比例(当然美女模特除外);当然,也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣,于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激,随时向速度和极限挑战,同时又有一种安全的保障,享受21世纪的各种时尚。
  发泄方法之——逆时
  武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天,“逆时”对人类来说已并不难,冬吃西瓜已成易事,而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放,不受地球气候变暖的影响,南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。
  发泄方法之——国外旅游
  鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会,报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然,最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领,归国后拿着一大把照片与朋友分享,真是乐趣无穷。
  发泄方法之——热舞
  热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关,却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。
  推门而入,大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘,喧闹的音乐声震得人耳鼓作响,一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“just do it”,调动全身的细胞狂舞,让自己High起来。
  发泄方法之——上网
  许多都市男女迷上了“网”,足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心,网上购物不敢过分盼望,但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩,一来二去就可以结识不少网友,还可以来一段令人痴迷的网恋。当然,无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她/他”见面,说不定,“她/他”就是一个男人/女人。
  发泄方法之——咖啡馆、茶楼
  时尚男女从不会放弃对高品位的追求,即使不懂,也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。
  或三五好友、或一人独饮,悠闲地谈天说地,分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修,既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化,又满足了人的视觉、听觉、嗅觉,让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。
  发泄方法之——极限运动
  对于喜爱冒险的人来说,征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。
  每当到达顶点,那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣,游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场。
  发泄方法之——泡吧
  现代男女的时尚之一是泡吧,而那些既新奇有趣,又可让人亲自动手的特色吧就让人特别心动。刚开始有陶吧、布吧,现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧……把整个小型啤酒厂搬进酒吧,让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧把每一个走入这里的客人带进了一个新奇的世界。
  发泄方法之——击剑、拳击
  好斗,仿佛是男人的本性流露:好斗,仿佛是女人的野性体现。既想威风一下,又不能逾越社会秩序,刚刚落户都市中的击剑吧和拳击馆真是给都市野蛮男女们提供了一个施展拳脚的大好空间。
  通过训练,拥有像动作明星那样的体魄和身手,圆大家一个儿时的梦想,又可以像勇士一样尽情发泄自己的不满,也许这就是拳击馆和击剑吧吸引好斗男女的地方。

日期:2014年11月17日 - 来自[职场专题]栏目
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烦恼焦躁三招发泄心中不愉快

    一、将抱怨和烦恼化为文字,不妨写写日记
  当你感到不愉快的时候,将内心所有的烦恼、抱怨、不满通通发泄在纸上是非常好的选择,这个时候,你只要按照自己心里想的来写就好,至于字写得好不好看,语法用得对不对,文笔好不好,是不是充分表达了你的心思都不用考虑。你只需要将心里想的写出来,不管是咒骂也好,粗话也好,单词也好短语也好,总之先写出来。
  等到写完了以后,哪怕回过头来看发现“这真是一篇乱七八糟的东西啊”也没关系,重要的是你已经将内心的烦闷发泄出来,心情也会相对平静和愉悦很多。甚至,你可以一边说一边写,发泄了以后,就会觉得好多了。
  二、将你的抱怨用电脑打字的方式发泄出来
  如果你的手边没有适合的笔记本或者日记本,而你又急需发泄,不妨顺手打开电脑中附带的记事本等软件,不用在意是不是打了错别字或者语法是不是正确,总之把想说的话通过键盘噼里啪啦地输入进去。将心里话发泄出来的同时,敲打键盘也是一种良好的发泄方式,打完字以后就会发现感觉好多了,尽管你的键盘可能要遭殃。
  三、通过录音的方式发泄出来吧
  当只有你一个人,你又想要找一个人来发泄的时候,不妨打开电脑或者手机里的录音软件,将自己憋在心里的牢骚和烦闷一股脑地倾吐出来。录的时候完全不用考虑录的效果好不好或者是不是有录进去,总之爱怎么说怎么说,发泄出来后,心情就会好很多。
  怎么样?当你烦躁的时候不妨试试这些方法吧,有了负面情绪,及时用合理的方法发泄,能够让你更积极地面对困难和不愉快。当你跨过了它们,才能享受美好人生!

日期:2013年6月17日 - 来自[职场专题]栏目

大声发泄

    大声喊叫可以缓解精神压力,减轻紧张情绪,使皮质醇(与心脏疾病相关的因素之一)的产物释放缓慢。同时,大声喊叫可以刺激内啡肽的释放,而内啡肽是人体的天然镇痛剂。

日期:2013年5月22日 - 来自[职场专题]栏目
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学会正确“发泄”

  从心理健康的角度而言,发泄是消除心中怒火极为有效的手段。发泄可以减轻精神疲劳,使你变得轻松愉快,有利于精力充沛地投入今后的工作中去。请不要将心理压力存放在心中,若不将它发泄出去,它会越积越多,到时来个总爆发,那就麻烦了。

  一提起“发泄”,人们便认为它是贬义词。不错,在文学上,“发泄”属于贬义词,但在医学上,“发泄”却系中性词,甚至是褒义词。由于我们每天都会遇到一些不愉快的事情,这就给人造成很大的心理压力。心理压力是导致人们生病的一个不利因素,压力过剩,就会失去心理平衡。所以,我们要善于及时释放心理压力,医学上把它叫做“发泄”。

  正确发泄大致有两种,一是嘴巴发泄,二是手头发泄。

  嘴巴发泄一是自言自语,比如,有人受了上司的气,不敢对上司发作,只好买一瓶酒,一边自饮自斟,一边骂骂咧咧。骂完了,气也消了,什么事也没有了。其实,阿Q的自言自语是最好的发泄良方,他挨了别人的打,骂一句“儿子打老子”,心理平衡了,高高兴兴去摇船、去割麦,啥事也忘了。我们常说,某人像阿Q。只要你仔细想想,我们每一个人都曾当过阿Q,只是自我安慰的语言不同罢了。

  嘴巴发泄的另一种方法是对人倾诉。当你有“一肚子气”时,不妨找一个亲近的人,理解你的人,把肚子里的怨气全部倒出来,这样可以得到解脱。但是,你必须选准倾诉的对象。因为不理解你的人,不可能静听你的“投诉”。听别人发牢骚毕竟不是一件愉快的事情。如果他一边听你的诉说,一边做别的事情,一副心不在焉的样子,甚至和你唱反调,那更加是火上浇油,把你气个半死。

  手头发泄亦可以分作两种,一是用文字发泄。在你受了某人某事的气之后,利用你手中的笔,一“写”为快,把它记录下来,或者写一封措词激烈的信,将对方骂一通。但请记住,这种信,只可以写,不可以寄。美国第十六任总统林肯就常使用本法发泄胸中的怒气。他在外面受了别人的气,回家就写一封骂对方的信。第二天,家人要替他发信,他却不让:“写信时,我已经出了气,何必把它发出去惹事生非!”

  二是以创作发泄,这是发泄的最高境界。司马迁遭腐刑写《史记》,曹雪芹穷困潦倒著《红楼梦》,蒲松龄落第创作《聊斋》,李时珍三次考场失利,愤而从医,足迹遍及三山五岳,终于写成了流传千古的医学巨著《本草纲目》。当代童话作家严文井,曾报考四所大学均落选,他埋头自学,终于成才……

  不少发明也是受气的产物。如有个外国商人用鹅毛笔与人签订合同,因笔漏水在他另外寻找笔时,被另一位“第三者”抢走了一笔买卖。这一沉重打击,气得他埋头发明。不久,世界上第一支“自来水笔”(即钢笔)便诞生了。

  从心理健康的角度而言,发泄是消除心中怒火极为有效的手段。发泄可以减轻精神疲劳,使你变得轻松愉快,有利于精力充沛地投入今后的工作中去。请不要将心理压力存放在心中,若不将它发泄出去,它会越积越多,到时来个总爆发,那就麻烦了。

  不过,别让“发泄”走入误区。有人在外头受了气,回到家对着家里人吹胡瞪眼摔盆砸碗,将心理压力转嫁到亲人身上,这样做就大错特错了。(作者单位系江西省新余市疾病预防控制中心)

日期:2013年1月16日 - 来自[中医养生]栏目

“贪性”只为发泄 男人出轨18个应该被原谅的理由

  现代社会,似乎出轨已经成了感情普遍存在的问题,男人活得真累,对于他们来说,觉得偶尔几次身体的出轨只是为了生理需要,男人们还为他们的出轨找了这18个正当理由。

  1 高收入、有名望的成功男人更容易出轨,如果女人喜欢条件好的男人,难道不应该接受月亮的背面吗?

  2 对男人来说,背叛很容易做到,而一生都忠实难如上青天。



  3 男人出轨,不过是为了证明自己的魅力和吸引力。

  4 男人的工作压力太大,他们需要寻求一种解脱。



  5 没有一个男人是老实的。

  6 妻子比情妇占有更多优势——她们有一个家,一个暖炉,一张结婚证书。



  7 一个有身价的成功男人是何等受欢迎,受关注,即使他有千般不好,只要他的妻子或女朋友一放手,他马上会被别的女人接过去。

  8 我还年轻,不该这么早就被关进婚姻的牢笼里。



  9 美好的婚姻后面是不美好的性生活。

  10 罪恶感使男人对妻子更好。



  11 长期和第三者维持关系也许有些过分,但一夜情或在异地的短暂外遇是不伤害任何人的。

  12 男人因为和其他女人有关系,而使他的婚姻更加稳固。



  13 我爱我的妻子,但我仍需要其他女人使我的生活更充实。

  14 出轨的男人中有85% 不会离开他的妻子。



  15 男人出轨往往是为了追求性爱的刺激和变化,而并非真的爱上对方。

  16 很多时候,男人被别的女人暂时借用,只是为了"调调情"。



  17 有婚外情的男人,往往是一夫一妻制的忠实拥护者。

  18 我们的外遇行为与婚姻的好坏是两回事。


日期:2012年2月17日 - 来自[婚恋物语]栏目
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不要见人就发泄情绪

    只对有办法解决问题的人发泄不满,是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪,只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是:直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司,然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用,你可以向更高层次的上司求助。

日期:2011年10月14日 - 来自[职场专题]栏目

让你high起来的10大时尚解压法

  导读:都市男女的毛病很多,他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症,可是,他们的解压法也多多,以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢?都市男女十大时尚发泄法一览。

 发泄方法之——卡通、玩具

  时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心,因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆,许多人在这里动手又动脑,愉快地消磨时光。


  发泄方法之——赛车

  喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人,不信就去看看车展里的男、女比例(当然美女模特除外);当然,也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣,于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激,随时向速度和极限挑战,同时又有一种安全的保障,享受21世纪的各种时尚。


  发泄方法之——逆时

  武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天,“逆时”对人类来说已并不难,冬吃西瓜已成易事,而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放,不受地球气候变暖的影响,南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。


  发泄方法之——国外旅游

  鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会,报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然,最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领,归国后拿着一大把照片与朋友分享,真是乐趣无穷。


  发泄方法之——热舞

  热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关,却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入,大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘,喧闹的音乐声震得人耳鼓作响,一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“just do it”,调动全身的细胞狂舞,让自己High起来。


  发泄方法之——网

  许多都市男女迷上了“网”,足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心,网上购物不敢过分盼望,但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩,一来二去就可以结识不少网友,还可以来一段令人痴迷的网恋。当然,无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她/他”见面,说不定,“她/他”就是一个男人/女人。


     发泄方法之——咖啡馆、茶楼

  时尚男女从不会放弃对高品位的追求,即使不懂,也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。或三五好友、或一人独饮,悠闲地谈天说地,分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修,既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化,又满足了人的视觉、听觉、嗅觉,让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。



  发泄方法之——极限运动

  对于喜爱冒险的GGMM来说,征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点,那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣,游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场。


  发泄方法之——泡吧

  现代男女的时尚之一是泡吧,而那些既新奇有趣,又可让人亲自动手的特色吧就让人特别心动。刚开始有陶吧、布吧,现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧……把整个小型啤酒厂搬进酒吧,让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧把每一个走入这里的客人带进了一个新奇的世界。


  发泄方法之——击剑、拳击

  好斗,仿佛是男人的本性流露:好斗,仿佛是女人的野性体现。既想威风一下,又不能逾越社会秩序,刚刚落户都市中的击剑吧和拳击馆真是给都市野蛮男女们提供了一个施展拳脚的大好空间。通过训练,拥有像动作明星那样的体魄和身手,圆大家一个儿时的梦想,又可以像勇士一样尽情发泄自己的不满,也许这就是拳击馆和击剑吧吸引好斗男女的地方。


日期:2011年10月13日 - 来自[保健常识]栏目
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