主题:疏松

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年龄大了身高为什么缩了?

        45岁以后,人的胃肠道功能逐渐减退,对钙的吸收减少而且流失增加;50岁以后,每10年骨骼脱钙率为3%,身高会缩1~3厘米。尤其是绝经期后的女性,还会因为体内雌激素分泌减少、骨质流失而速度加快。

  久而久之,随着年龄的增长,人会逐渐出现个子变矮、驼背,并伴有腰腿痛。而且,越是身材高大的人,年老之后,身高下降越明显。

  临床发现,80岁以上的人的身高会比年轻时下降10~15厘米,这属于正常现象。其原因是骨质疏松引起脊椎体压缩,椎骨被压成楔状或被压得扁薄,脊椎因支撑能力下降而变弯,于是个子就显得矮了。

  变矮的特点是躯干缩短明显,四肢缩短很少,主要表现是弯腰驼背。老年人身材变矮、背驼,是骨质疏松的一种表现。

  骨质疏松的早期症状并不明显,它悄然存在于人体内,很多患者并不知道自己已患有此病,直至骨头脆弱到严重程度,出现骨痛或骨折后才知道。

  虽然不会有生命危险,但有的会致残,特别是一旦发生椎骨骨折、髋骨骨折和股骨颈骨折,会给日常生活带来很多不便,生活质量明显降低。

  所以一旦出现明显的腰背疼痛、关节痛、无力或个子变矮5厘米以上,应高度重视,千万不能麻痹大意,并及时去正规医院内分泌科就诊,在医生的指导下,进行骨密度检测及相关检查,根据骨质疏松程度来进行必要的治疗和干预。

  很多人认为,骨质疏松是由缺钙引起的,只要多补钙,就可以补回来,其实这是一种误解。骨质疏松不是一两天形成的,而是经过多年积累形成的,发病率随年龄的增长而增加。

  人到50岁以后,骨骼开始老化,随着体内激素分泌的减少,骨代谢发生紊乱,单纯补钙,仅会对骨代谢有部分影响,但不能很好地预防骨质疏松导致的骨折。

  骨质疏松引起的骨折,一定要用抗骨质疏松的药物来进行治疗。

  老年人出现个子变矮,如是骨质疏松引起的,不用过于担心,可以通过科学饮食、体育锻炼和日常保健来改善。

日期:2019年5月28日 - 来自[关爱老人]栏目

骨质疏松症的常见原因一览

对于中老年人来说,常见的疾病除了三高,那就是骨质疏松症了。那么为什么会出现骨质疏松症,难道仅仅是因为老了吗?其实远远不止,只有了解了以下这些诱因,才能更快找到预防方法,老了骨头才不会“嘎嘣脆”。


 

●运动少会导致骨质疏松

生命在于运动,只有规律的运动才有利于强化骨骼,预防骨质疏松症。因为年龄越大的人,体力就会逐渐地下降,运动也跟不上,骨质疏松症就在这个时候会找上门。所以那些退休后坚持锻炼的老年人,患有骨质疏松症的概率就会大大降低,这也就证明骨质疏松症和运动息息相关。

●营养不良导致骨质疏松症

现在减肥已经成为了时尚,不光是年轻人为了美丽而减肥,现在很多的老年人也为了自己的身体健康而减肥。但是不合理的减肥方式会给身体带来损害。比如说节食减肥,过分地限制饮食,会让维生素D,维生素C缺乏,从而影响到钙的吸收。所以平时不注重营养饮食,就会导致钙和蛋白质的缺乏,进而发生骨质疏松。

●晒太阳不足导致骨质疏松症

现在的小孩子在出生半个月就开始补充维生素D,这是为了促进还吸收,因为孩子太小无法出去晒足够阳光,所以才要进行补充维生素D。老年人也是一样的,如果晒到足够的阳光,就会导致维生素D的缺乏,这时候就会导致骨质疏松。

●吸烟喝酒会导致骨质疏松症

现在卖 的烟盒上都写着吸烟有害健康,但是很多人还是戒不掉,其实吸烟还影响骨密度的峰值,如果长期吸烟就会降低骨密度峰值,老年的时候就会患有骨质疏松症。喝酒也是一样对骨骼的生长和发育产生一定的影响,加快骨质的丢失,从而导致骨质疏松症的发生。

日期:2019年4月12日 - 来自[医疗动态]栏目

骨质疏松必须吃的三种食物

  1. 动物骨头

      动物的骨头80%以上是钙,平时多饮用骨头汤,可有效的补钙。煮骨头时,滴加少许的醋,可促使骨钙溶出,增加人体对钙的吸收和利用。

  2.   2.白菜

      补钙不一定要选用牛奶、豆制品等,有些蔬菜的含钙量也是很高的,在预防骨质疏松方面也都很有益。例:烹调过的白菜所含的钙比牛奶的还要多。白菜的含钙量丰富,在烹饪过程中应尽量避免钙的损失,例:缩短烹饪时间等等。

  3.    3.牛奶

      牛奶是人们获得钙的最常见来源,一杯牛奶就可轻松补足人体一天所需钙的三分之一。牛奶的含钙量非常高,每升牛奶中就含有1000毫克左右的钙,且牛乳中的钙较易被人体吸收利用。

    在40~60岁这个年龄阶段,体内的激素水平会急速下降,导致骨质的流失速度比同龄的男性要高两倍,极易引起骨质疏松症。

日期:2017年12月10日 - 来自[关注骨质疏松]栏目

70亿元市场!骨质疏松药物将大有可为

近年来,骨质疏松症患病患病者逐渐攀升,用药市场潜力巨大。中康CMH数据显示,2016年骨质疏松药物市场总规模为182亿元,同比增长6.8%;其中零售市场销售额为70.43亿元,占总规模份额为3...即将发布

日期:2017年11月8日 - 来自[分析与评论]栏目

3类药易致骨质疏松,服药期间应补钙

目前,全球约有2亿女性患有骨质疏松症,50岁以上的男性中,约20%会发生骨质疏松性骨折。很多人认为骨质疏松是缺钙引起的,而药物引起的骨质疏松常被忽视。骨质疏松可分为四种类型。普通型好发于绝经后的女性;...即将发布

日期:2017年10月18日 - 来自[用药指南]栏目

科学家们有望开发出治疗骨质疏松症的新型疗法

近日,来自斯克利普斯研究所的研究人员通过利用先进的质谱技术开发出了一种新型的分子模型,相关研究或能为后期科学家们开发治疗骨质疏松症的新型疗法提供思路。相关研究发表在国际杂志NatureComm...即将发布

日期:2017年10月18日 - 来自[待分类信息]栏目

一项国际研究发现骨质疏松治疗新靶点

新华社电澳大利亚等国科研人员进行的一项大规模基因研究发现,有上百个基因变异与骨密度下降有关。这一发现将有助于研发针对骨质疏松的新的筛查和治疗方法。 昆士兰大学和加拿大麦基尔大学等机构研究人员一起,...即将发布

日期:2017年9月7日 - 来自[待分类信息]栏目

新药研发成药企争夺市场关键骨质疏松症竞争渐趋白热化

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类,目前处于临床研究阶段的骨质疏松症新药可分为五类...即将发布

日期:2017年6月16日 - 来自[分析与评论]栏目
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