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- [生活] 夏令去暑药粥10款
祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有：一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再...
- [药粥] 简单易做介绍夏令去暑药粥10款
祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有：一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再...
- [自然疗法] 秋练瑜伽去暑气
尽管已经立秋了，暑热之邪仍继续发挥它的余威，闷热的天气让人喘不过气来，人变得烦躁易怒，夜寐不安，食欲不佳。适时进行瑜伽练习，不仅能调节体温，消除暑气，保护身体的阳气，还能梳理、按摩五脏六腑，使周身经脉...
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