熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎...

“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人...

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种是我们特别为IT人士编排的健身操。您不防一试。深呼...

上班族保健除了合理饮食外，还需要适量运动。这里给大家推荐一种简单有效的下蹲健身法。下蹲健身法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌，减少臀、腹部脂肪，使下肢富有线条感，同时能扩大胸腔，增强...

在我们的生活中，令人羡慕的白领们其实也有诸多的烦恼，他们精神压力大，工作竞争激烈自不必说，就连像吃饭这样普通得不能再普通的事情，要么因为工作太忙无暇顾及，忙过之后才发现自己早已是饥肠辘辘，随便地吃上一...

祁刚的08/09秋冬高级成衣发布会以“宠爱”为主题。本季时装以精致、华丽、时尚为设计理念，运用国际流行的面料及裁剪工艺，并结合含有中国元素的细节设计。在色彩上以永恒的黑白灰色调，配以由金属五环色彩演变...

中国人素有吃“豆”的习惯，中国是“大豆的故乡”，古人称五谷中的“菽”，指的就是豆。尽管中国人吃了几千年的大豆，但是过去只能用做榨油和一般的豆制品，至今天，才成了食品工业中的热点、重点乃至非吃不可的食物...

拒绝年龄，渴望被呵护。爱美无罪，爱美的女人很可爱是一些美眉内心深处最真实的呼唤，在本季走俏的时候，又怎能错过这次艳遇那。滚边装饰外套+五分裤：滚边装饰让短款外套明亮起来，五分裤展示了小腿曲线。黑色...

中新网12月6日电人到中年，挺着一个肚腩看似是自然的“发福”现象，但大肚皮下的脂肪，正隐伏许多慢性病“杀手”。据香港大公报报道，一项调查显示，十个心脏病友中，约有三个属“大肚腩一族”，...

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌.颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引...

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这...

说起工间操，人们总觉得那是很久以前的事了，而且还必须是在户外，是一种集体操。但是时代不同了，坐班族多了，他们常常一坐就是几个小时，从而使身体产生疲劳。这对Ñ环系统、消化系...

很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keepfit过程中...

据上海媒体报道，来自上海市各大医院泌尿外科门诊的统计显示，目前来看前列腺炎的病患者占了泌尿外科门诊量的70%左右。其中半数是有车一族和“的哥”。他们中40岁以下就诊ED(勃起功能障碍)...

白领一族多处于亚健康状态 现代社会造就了“白骨精”，但也残酷地压榨着他们的健康，早衰在白骨精身上如影随形，摆也摆不掉。“白骨精最怕老，老得却比别人快。白骨精最怕病，没有病却感觉浑身是病”...

很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keepfit过程中...

日常生活中我们不妨多蹲少坐，这是因为蹲比坐更能消耗热量，可以减少脂肪堆积。此外，人在下蹲的时候，心肺血流量相对充沛，能减少心血管疾病的发病率；下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围，从而改善我...

世界卫生组织最新报告指出，神经性疾病已成为全球健康的主要威胁。神经性头痛、痴呆症的患者呈现增长趋势，已成为当今最为普遍的神经系统疾病。近年来，神经性头痛有普遍化和年轻化的趋势，北京朝阳医院神经内科主任...

1、全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子！...

忙于应酬引发“富贵病”由于年底忙于应酬，不少”富贵病“患者加重病情或突发新病症。高血压、糖尿病、高血脂和睡眠透支成为应酬综合征的主要表现。应酬往往离不开吃，吃的多，消耗的少，导致营养过剩、肥胖。同样，...