人要想吃出健康与长寿，要遵循八项营养原则。世界卫生组织发现，健康和寿命的决定因素不是医疗条件，而是生活方式。国家有关部门对10个城市的调查发现：家庭收入越高，儿童营养越缺乏。中国肥胖率最高的人群是北京...

俄罗斯的科学家发现，女性爱照镜是有科学根据的，原来多照镜子对身体健康好处多多。根据最近一期的《俄罗斯科学院报告》指出，任何物质和活的有机体，在外来辐射场的作用下，都会发出光、热或是声音。人在照镜子时，...

祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。对此，中国中医科学院望京医院中医内科霍艳明主任指出，通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。头发的功能：保暖和散热...

你可以自由安排饮食、运动和休息，在这样一个健康假期开始之前你还需要完成3件事。1.咨询专业人士向营养师、健身教练等专业人士咨询，让他们帮你设计一个全方位的健康行动计划。2.制订作息时间表运动多少、睡眠...

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。(一)脸色：...

一些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，...

阳春布德泽，万物生光辉。万物复苏的春季到来，即谓“阳春三月”、“三阳开泰”，诸阳气上升。然而，在春寒料峭乍暖还寒之时，很多人早晨起来空腹喝凉开水、凉牛奶，吃凉食，以为天气转暖便不用太在意饮食保温。阳春...

豆腐是以黄豆、青豆或黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序制成的一种合成食品。中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。现代医学研究证实，豆腐中不但含...

新快报讯（记者吴璇通讯员梁幸枝）广州社情民意研究中心昨日公布了今年9月进行的“市民个人价值取向调查”。调查显示，“身体健康”、“家庭”、“物质享受”等多项指标中，广州市民最注重的是身体...

我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉，淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖。经胃进入小肠后，被分解为葡萄糖，在由肠黏膜吸收。淀粉在加热到60摄氏度以上是会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊...

本报讯(记者黎蘅)98%的互联网从业者感觉身体健康度有所下降，八成以上认为从事互联网行业导致心理问题，近日39健康网联合新浪等各大网络媒体举办的“互联网从业者健康调查”得出上述结果。该...

本报专稿丹麦的心理学家和社会学家研究确认，人的出生月份也是影响健康的因素之一：通常夏季出生的人更容易患病，而秋季出生的人较为长寿。人的出生时间以及出生季节的特有环境，直接影响到他们成年...

本报讯(记者刘伟)9月20日是第19个全国“爱牙日”。从市疾控中心口腔病防治所近阶段调查看，小学生特别是农村儿童相对缺乏口腔保健知识。昨天，该中心发出健康提示，提醒家长：掌握口腔保健知...

本报讯低价烂水果受到不少市民青睐。医生提醒，烂水果虽然便宜，却有害身体健康。“梨子一斤只要八毛钱，又甜又便宜。”某菜市场一摊主叫卖着，摊点旁边围着不少顾客在挑选。记者走近一看，摊点上的...

许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮“容易导致消化不良，对身体健康不利。山东省水科院专家徐征和介绍说，科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，...

在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围...

婚姻状况也能影响人们的健康水平。北京市统计局、国家统计局北京调查总队昨天发布的调查报告显示，本市人口身体健康状况良好，觉得自己“身体健康“的被访者超过九成。调查还发现，婚...

多数男子在婚后具有正常性生活后就不再像婚前时常出现遗精现象了，这是很自然的。但是天有不测风云，经过十几年或几年的恩爱生活后双方会因种种问题闹分居、闹离婚，这样，正常的性生活往往中断了。一位丈夫在妻子出...

“等你们结婚的时候我们还要再过来看你们。”广东省人民医院副院长区金锐亲切地对双胞胎姐妹说。1987年广东首例共肝联体婴分离手术在省人民医院成功接受手术，如今19年过去，这对由省医的医生取名为小...

据英国《每日邮报》24日报道，我们多数人都是床头闹钟的奴隶。天气越来越冷，我们甚至将变得更加依赖床头闹钟把我们从被窝里拖出来。最近，美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一(排位仅次于手机)。理解这...