摘要：春夏交接，很多新鲜水果陆续上市，可因食用水果不当引发的过敏患儿也明显增多，怎样才能避免。春季，芒果、菠萝、草莓等新鲜水果陆续上市，可因食用水果不当引发的过敏患儿也明显增多，他们中很多是因吃水果时...即将发布
跳绳：这是一项特别适合在春季进行的健身运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，相当于20分钟健身操或30分钟慢跑的运动效果，是一项耗时少、耗能大的需氧运动。跳绳运动可以增强人体心血管、呼吸及神经系统的功能。
荡秋千：这项运动不仅给人一种轻松、惬意的感觉，使人心情舒畅，乐而忘优，而且非常有助于人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统和肌肉、骨骼等功能的正常运转，还能锻炼人的平衡功能。
放风筝：这项运动的健身作用在宋代李石的《：续博物志》中有记载，他认为，在放飞风筝时“张口而视，可泄内热”。另据资料介绍，放风筝还有调节视力、消除眼肌疲劳、转移心志等多重功效，对精神抑郁、视力减退、失眠、健忘、肌肉瘦弱等症状都具有一定的治疗和改善作用。
春游：春季百花盛开，草飞莺长，此时出游踏青，空气清新，最适宜吐故纳新，调和呼吸。另外，春季适中的气温和充足的紫外线，可以促进新陈代谢，提高人体的免疫功能。春季大气中的负离子极为丰富，可以调节人体神经系统，提高健康水平。
春季最容易伤肺春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。因此，春季养肺对于...即将发布
春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。
因此，多与大自然接触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大，所以春季运动首先要在室外。
经常洗澡是好习惯，但冬春季气候干燥，洗澡应注意四个不宜。1、洗澡时间不宜太长许多人每次洗澡惟恐洗不干净，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮...即将发布
春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长...即将发布
“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。健康小常识粗粮明星Top...即将发布
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