主题:影响

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女人宫寒到底有什么危害?

 1.子宫疾病

  如月经紊乱、痛经等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵,更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育,从而影响正常的受孕生育,甚至可能造成不孕不育,或者导致流产。

  2.卵巢疾病

  中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒就是讲的这个道理,由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能,影响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。

 

 

  3.输卵管疾病

 

  宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下,甚至输卵管完全丧失自身正常的功能,这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降,输卵管末端(伞部)捡拾“卵子”的作用,以及输卵管的正常蠕动作用,都不可避免的受到一定的影响,这样最终导致卵子和精子不能很好的结合,甚至根本无法结合形成受精卵,从而必然影响正常的受孕生育。

日期:2020年4月8日 - 来自[健康快讯]栏目
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发酵食品如何影响机体健康?

发酵食品中含有大量益生菌,其通常被认为是安全的,实际上,这些益生菌具有抗氧化、抗菌、抗真菌、抗糖尿病和抗动脉粥样硬化等活性,然而,有些人在摄入发酵食品后会经历严重的副作用。

  1、腹胀

  摄入发酵食品最常见的反应就是机体中产气和腹胀会暂时性地增加,这是益生菌杀灭有害肠道菌群和真菌所产生的过量气体所导致的结果,益生菌能够分泌抗菌多肽来杀灭有害的病原体,比如沙门氏菌和大肠杆菌等。最近有研究表明,商业酸奶中存在的乳酸菌具有一定的抗菌效应,尽管摄入益生菌后出现的腹胀似乎是从肠道中清除有害细菌的迹象,但有些人可能会经历严重的腹胀,这对于患者而言是非常难受的。

  摄入过多的红茶菌会导致机体产生过量的糖分和热量,从而导致机体腹胀和胀气等。

  2、头痛和偏头痛

  富含益生菌的食物(酸奶、酸菜和泡菜)在发酵过程中会天然产生生物胺(Biogenic amines),特定的细菌会产生生物胺来破碎发酵食物中的氨基酸,富含益生菌的食物中最常见的生物胺是组胺和酪胺。有些人对组胺和其它胺类非常敏感,其进食发酵食品后可能会出现头痛症状,由于胺会刺激机体中枢神经系统,引起其会增加或降低机体血流量,从而引发头痛或偏头痛,有研究表明,含有低水平组胺的食物能够减少75%的参与者出现头痛,因此,服用益生菌补充剂对于这类人群而言或许是首选。

  3、组胺不耐受

  组胺在发酵食品中含量很高,对于大多数人群而言,机体中的特定酶类会对其进行消化,然而,有些人群机体产生这种酶类的水平并不充足,这意味着,其机体并不会消化组胺,从而就会被吸收到血液中。这将会导致患者出现一系列组胺不耐受症状,最常见的症状是瘙痒、头痛或偏头痛、流鼻涕、眼睛发红、疲劳、荨麻疹和消化系统症状包括腹泻、恶心和呕吐。

  然而,组胺不耐受常常会引发严重的机体症状,包括哮喘、低血压、心律不齐、循环系统崩溃、突发性的心理改变和睡眠障碍等。

  4、食源性疾病

  尽管大多数发酵食物是安全的,但其仍然有有可能被引发疾病的细菌所污染,2012年,美国89人因摄入未经巴氏杀菌的丹贝(印尼豆豉)而感染沙门氏菌。2013年和2014年,韩国学校爆发了两次大肠杆菌的大爆发,这都与摄入了受污染的发酵泡菜有关。

  在大多数情况下,在诸如酸奶等发酵乳制品中发现的益生菌能够有效抑制某些细菌的生长,比如金黄色葡萄球菌等,这些细菌都会引发食物中毒发生;但在某些情况下,益生菌可能会失效,细菌实际上会分泌多种毒素,因此这种产品就是非常危险的。

  5、被益生菌所感染

  通常情况下,益生菌对大多数人是安全的,然而,在一些罕见的情况下,益生菌也会引发感染,尤其是对免疫功能受损的人群而言。来自伦敦的一项研究报道了一名65岁肝脓肿的糖尿病患者,其是因为摄入益生菌所导致的疾病,因此,研究者建议易感患者(比如免疫力低下的患者)不要过量摄入益生菌。利用益生菌的疗法也会引发机体出现严重的感染,比如肺炎、系统性感染(包括败血症和心内膜炎)。

日期:2019年12月1日 - 来自[健康快讯]栏目

压力为什么会影响我们的睡眠?

          压力不仅会损害你的健康,还会妨碍你获得合理的睡眠。贝勒医学院的一位睡眠专家解释了压力是如何影响你的夜间计划的,以及当生活变得忙碌时,你如何能睡得更多。

  "压力会以不同的方式影响睡眠,"神经学、肺科、重症监护和睡眠医学助理教授Annise Wilson博士说。"我们通常看到的是失眠。"

  Wilson解释说,压力大的人会过度考虑工作、家庭和财务等。对于学校里的青少年和年轻人来说,这种压力通常集中在考试和其他重要的任务上。当一个人试图入睡时,这些想法会继续,并导致睡眠模式的许多中断。

  "高强度的压力会延长入睡的时间,使睡眠变得支离破碎,从而影响睡眠。睡眠不足会触发我们身体的应激反应系统,导致应激激素,即皮质醇的升高,从而进一步扰乱睡眠,"Wilson解释说。研究表明,睡眠在学习和记忆中扮演着重要的角色。长期睡眠不足还与新陈代谢和内分泌功能紊乱有关。"

  当你的大脑还在忙于日常事务时,很难达到建议的7到9个小时的睡眠时间。Wilson说,调整你的夜间行为是让你在晚上感觉压力更小,更有效地入睡的第一步。

  Wilson说:"刺激控制疗法和改善睡眠卫生是有效的改善睡眠的方法。如果你发现很难让自己的大脑停止工作,我们推荐的一种方法是睡前写下你的想法。此外,还有很多应用程序可以指导你进行冥想和呼吸练习。"

  她还建议在睡前做一些放松的活动,比如温泉浴和瑜伽,帮助你在漫长的一天之后放松下来。其他影响睡眠的因素还包括睡前看屏幕的时间、晚上喝咖啡的时间以及卧室中过多的光线。

  "创造一个最佳的睡眠环境是至关重要的,"Wilson说。"一个现代问题是智能手机、平板电脑和其他电子产品发出的蓝光,因为特定的波长非常活跃,会影响褪黑激素的分泌。有蓝光过滤应用程序可用,在iPhone上有一个预装的设置来消除蓝光。但理想情况下,只要限制屏幕时间就可以了。"

  Wilson还建议,要留出充足的睡眠时间,并在可能的情况下找到方法来减轻白天的负担,比如使用送货服务和战略规划。她还指出,通过在工作日和周末睡相同的时间,保持一周内一致的睡眠时间表是非常重要的。

日期:2019年6月23日 - 来自[健康快讯]栏目
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懒病的危害多多 全身上下都影响

——懒得刷牙

  刷牙是保持口腔健康的主要方法,但是有些人患上懒病,就会自动忽略刷牙这件事,一天就刷一次牙,或者直接不刷牙,这样是非常不利于口腔健康的。长久如此口腔内细菌滋生,龋齿牙周病都找上门了。

    懒病支招:每天强迫自己刷两次牙,早晚各一次。多照镜子多微笑,看看自己清洁后美白的牙齿,使自己更加自信,更加积极刷牙。

  ——懒得上厕所

  到非不得已才肯定起床或离开座位上厕所,这种人实在糟蹋身体,对自己的健康不负责。长期憋尿容易增加泌尿结石风险;引起尿路感染;诱发前列腺炎样症状;膀胱炎等等。

    懒病支招:每天工作一段时间,比如1小时后,起身走走去洗手间,养成这个上厕所的好习惯,你的泌尿系统和颈椎都受益。

  ——懒得洗头

  洗头是保持头皮和头发健康的必做程序,但有些人却是不爱这事,非得等到很脏了才洗。如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑皮炎甚至脱发等疾病。

    懒病支招:启动定时洗头计划,春夏季每隔一天一次,秋冬季每隔两天一次,把头洗得美美哒,香香哒,整个人显得更清爽了。

  ——懒得做饭

  不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示,在外一餐摄入的脂肪和钠,就超过全天推荐摄入量,久而久之容易患上高血压、糖尿病等多种慢性病,甚至是肿瘤。

    懒病支招:每天坚持自己做一道菜,并拍照留念。闲暇时翻看美食照片,提高厨艺,渐渐地你会发现你越来越爱做饭这件事了。

  ——懒得吃早餐

  国内调查显示,近四成人懒得吃早餐。然而,不吃早餐时,大脑会释放需要高热量的信号,导致摄取垃圾食品的几率大增,容易使“三高”找上门来,导致患心脏病的风险增加27%。

    懒病支招:学做快手早餐吧!早餐既能吃好,又能省时。只要把家常食材稍作加工,秒变热乎乎的营养早餐,即使一觉睡到自然醒也不会手忙脚乱,是不是超给力?

  ——懒得运动

  世卫组织2013年公布,懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。研究表明,缺乏锻炼容易导致肥胖,中度肥胖减寿3年,重度肥胖减寿10年。

    懒病支招:制定运动计划,措施要具体且是可以达到的,例如以“每天走路30分钟或每天走5000步”代替“每天多活动点”。

日期:2019年6月14日 - 来自[天下奇闻]栏目

影响性能力的睡姿

1、右侧卧

  俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

  睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。

  部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

  2、左侧卧

  由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

 

  3、趴着睡

  趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的,所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。

  同时,阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

日期:2019年6月12日 - 来自[体贴男人]栏目
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甲状腺疾病对备孕妈妈及准妈妈有哪些影响?

 甲状腺激素在甲状腺生产出来,参与了人体的生长发育(如长个子)、能量代谢(知冷暖)、心血管系统、生殖系统等调节。适量的甲状腺激素有助于维持女性性腺轴的功能稳定,但如果甲状腺功能紊乱,无论甲亢还是甲减,都可以通过多个途径影响到女性的生育功能。

  研究表明,严重的甲亢可引起月经过多、过频等而导致不孕不育,而轻中度的甲亢尚不能确定是否导致不孕不育,但会增加自然流产等风险。甲减,会引起高泌乳素血症,引起闭经、月经过多或频发、不排卵、黄体功能不足、肥胖等问题,进而引起不孕不育。

  临床上,不孕不育及复发性流产患者中很多都存在甲减或亚临床甲减,而更多地是甲状腺抗体阳性(特别是TPO-Ab、TgAb)的患者。有很多研究已表明,甲状腺自身抗体可以作为预测复发性流产的一项独立指标,阳性患者的自然流产率达17%-30%,而阴性者仅8.4%-16%,且不良妊娠结局与抗体的滴度(检验报告单上的数值)显著相关,值越高,风险也越高。

  还必须注意的是,甲减还会影响胎儿的神经系统发育,很多研究已发现母亲甲减或亚临床甲减,会影响孩子的智商及行为发育。

 

  因此,备孕中及已患不孕不育症的女性,一定不能忽略甲状腺检查,无论甲功正常、亢进或减退,都不可忽视,其中甲状腺自身抗体更是不是单纯刷存在感的“小混混”。

日期:2019年5月2日 - 来自[孕前]栏目

工作是否会影响抑郁症病情?

 大规模裁员、全员绩效管理……近段时间关于京东的“瓜”一个接一个,热衷吃瓜的网友们纷纷表示“吃”不过来了。这还没完,上热搜上得“根本停不下来”的京东又被爆出员工自杀事件。

  自杀可不是小事,京东官方的回应则表示自杀员工长期患有抑郁症。看到抑郁症三个字,小编的心不禁一颤,皆因这三个字越发频繁地出现在我们的视线中,无情夺去了我们珍视的生命。关于抑郁症,可谓是再怎么科普都不嫌多。

  在员工因抑郁症自杀事件之前,网上爆出的京东裁员“内部邮件”就引发了网友的一大波讨论。京东表示要“坚决淘汰”的三类员工分别是不能拼搏的人、不能干的人以及性价比低的人。事发突然加之公司政策的变动,部分网友便疑惑:工作与抑郁症之间是否存在互相影响的关系呢?

 

  答案很显然,抑郁症的病发离不开自身因素和外部刺激因素,而工作环境也可能是影响抑郁症病情的外部因素之一。只是需要指出的是,抑郁症并不会“凭空出现”。在外界因素影响抑郁症之前,自己的心理状态才是抑郁症病发的根本。换言之,光是有工作的影响而自身没有患抑郁症的情况下则不易受到其“烦扰”。

日期:2019年4月16日 - 来自[天下奇闻]栏目
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运动能影响大脑功能的生物标志物

 马里兰大学公共卫生学院(University of Maryland School of Public Health)的研讨以为,运动能改动影响大脑功用的生物标志物,防备或推迟罹患痴呆症。研讨论文宣布在《Journal of Alzheimer's Disease》上[2]。

  细微认知障碍(MCI)成年患者经过12周运动课程练习后被检测到脑血流量的代偿性添加状况得到改进(认知回忆刚开始损失时分,大脑处于“危机状况”,经过代尝性添加血流来补偿功用缺点),一起其认知得分得到进步。

  马里兰大学公共卫生学院研讨团队试验标明,运动有助于削减这种代偿性血流,改进前期阿尔茨海默病认知功用[2]。

  没有认知障碍的健康老年人也接受了相同的运动课程练习。与MCI患者不同,12周运动练习课程进步了他们额叶皮层的脑血流量,一起也进步了他们的认知得分。

  这说明,不管是否存在认知功用障碍,运动都是有利的。

  研讨过程中还测量了阿尔茨海默病患者致病区域的脑岛、前扣带回皮层和额叶下回的脑血流量的改变,发现MCI患者左脑岛和左前扣带皮层脑血流削减与回忆和认知才能改进有密切关系。

 

日期:2019年3月23日 - 来自[健康快讯]栏目
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