患者在意识清醒的状态下手术，常会因过度紧张影响手术效果。如何使他们摆脱焦虑、恐惧心理的困扰，在坦然、平静的心情下接受手术治疗呢?握住患者的手，带他们一起做深呼吸，可以起到放松的作用。这是发生在手术室里...

如果对健身房中众的挥汗如雨、气喘如牛、或交际谈天不怎么有兴趣，倒也可以自己在家舒适隐密地修炼健美身材。一般传统的跳绳、哑铃或体操等舒活全身筋骨的室内运动可以说是既经济又简单的选择；而目前市面上琳琅满目...

有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然。常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。《新闻晨报》近期本市多雾...

深呼吸有放松作用早已不是什么秘密。几年前科学研究证明，深呼吸是重新打开健康人已变狭窄的肺部气管的好办法。现在，人们发现深呼吸首先有助于防止健康人的气管变窄，科学家希望通过了解其中的原因为哮喘患者提供更...

外企职员小杜午睡的习惯在她上大学的时候就养成了，吃完饭就想“眯”一会儿。但公司实行错时制后，中午吃饭、休息只有一个小时的时间，她不能像过去那样睡上个把钟头，感觉非常不习惯，下午上班老是提不起精神。专家...

一般人的脑重为1400克，不足体重的2％。但需氧量却占整个身体的20％一25％，能量消耗占整个身体的1／6—1／8。一些人在集中思考问题时，常常出现眼前发黑、头晕等症状就是缺氧造成的。那么怎么保证大脑...

一般人的脑重为1400克，不足体重的2％。但需氧量却占整个身体的20％一25％，能量消耗占整个身体的1／6—1／8。一些人在集中思考问题时，常常出现眼前发黑、头晕等症状就是缺氧造成的。那么怎么保证大脑...

一般人的脑重为1400克，不足体重的2％。但需氧量却占整个身体的20％一25％，能量消耗占整个身体的1／6—1／8。一些人在集中思考问题时，常常出现眼前发黑、头晕等症状就是缺氧造成的。那么怎么保证大脑...

太息生理学名词。即叹气。以呼气为主的深呼吸。正常人的呼吸中，一呼一吸称为一息，一息脉动四次，三息之后有一次深呼吸，脉五动，脉诊上称为“闰以太息”。病理情况下，若患者频频叹气，称为善太息。它是一个症状，...

中年人承担着沉重的社会责任，不仅是家庭的脊梁，还要面对残酷的市场竞争。因此，他们常常会因心理负荷过重而患上神经衰弱。值得关注的是，神经衰弱在中年群体中患病率较高，但却没有引起足够的重视。上海华东医院老...

漂亮的秀发，来自健康的头皮。漂亮的秀发，来自健康的头皮，经常为头皮做一个深呼吸，让它滋养出更柔亮的发丝。保持头皮的酸碱平衡：头皮也和身体其他部位的皮肤一样，有着自身独特的酸碱平衡值。赶快挑一款弱酸的洗...

东北网8月1日电，据美联社报道，作个缓慢的深呼吸，然后再缓慢地呼气(每分钟少于10次)。研究表明，每天作数分钟缓慢深呼吸可足以帮助一些人降低血压。研究报告称，血压降到10至15个点。虽然这一方...

深呼吸锻炼是比较流行的健身法。然而，近年来科学研究和临床观察都发现，深呼吸会给人体带来诸多危害，特别是中老年人中多见的高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，对患者有致命威胁...

美国国家健康研究协会的科学家指出，每天用几分钟的时间慢呼吸，有助缓解高血压。美国国家健康研究协会科学家戴维·安德森认为，人们的呼吸频率可能对血压有重要影响。此外，血压的高低与是否放松关系不...

很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不仅仅和肺有关联，而且还和肾有关。陕西省中医医院医务科主任路波指出：经常做深呼吸，可以增强肾功能，延缓衰老。中医认为，肾和呼吸之间有着密切的联系。中医里有个说法...

人体呼吸器官机能的好坏，关系到寿命的长短。对此，祖国医学早有认识，反复强调肺气的“旺”与“衰”，是人的寿命长短的标志。深呼吸运动可增强肺功能。深呼吸运动的方法是：先慢慢的从鼻孔吸气，使肺的下部充满空气...即将发布

传统的气功养生有“三调”之说，其中之一就是调息。调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸（吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩）还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放松)，都是深吸气时有意识...即将发布

我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇，他每天于黎明至正午之间行调气之法，仰卧于床上，舒手展脚，...即将发布