主题:产后

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产后怎样回到“二人世界”

 1.分娩展示了女性的身体的巨大潜能

  她们经历了身体被打开、身体里流淌出液体以及孩子落地......这个过程中通常身体很疼痛,如撕裂了一样。这样的经历“颠覆”了日常生活的规则,而且对性生活很有益处。很多女性在她们的第一个孩子降生后,仿佛经历了“性爱创世纪”,开创了性生活的新篇章。这个时候,她们才更多地感受了性高潮。

  2.夫妻双方共同经历了分娩之后,将使两个人的生活更加亲密无间

  男士通过十个月的“陪孕”,了解到他的伴侣经受了什么样的困难,以及她们是多么的坚强。因而他们对自己的妻子更加着迷。夫妻之间的爱慕由此得到进一步的加深。

  3.生过孩子的女性对自己的身体比以前能更好地控制

  在分娩的准备阶段,准妈妈就学会了有意识地收缩和放松骨盆,这包括对骨盆的肌肉层、尿道、收缩肌和阴道的控制。女性在分娩后,将能把这项“技能”用在日常生活中。当女性有意识地控制布满敏感的神经末梢的阴道的时候,作爱将更令人神往。此外,练习收、放骨盆,对于紧缩阴道很有帮助。

  4.夫妻关系将变得更安全、温馨

  当一对伴侣共同决定要一个孩子的时候,说明他们的爱情已经走过“实验期”,因为要孩子比结婚更需要双方的共同决定。在这个“决定”的过程中,夫妻关系变得更稳当、可靠。

  5.宝宝唤醒了温柔的感觉

  抚摩宝宝的柔嫩而又温暖的皮肤就是一种享受,而当妈妈给宝宝喂奶的时候,经历孩子吮吸乳头的感觉,如同性刺激。与孩子的接触能让多数女性更强烈地感受到自己的性欲,或者对自己的欲望有了新的发现。

日期:2019年5月21日 - 来自[产后妈咪]栏目
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为什么要在产后42天左右复查呢?

     产后42天复查并不是指一定要在42天进行检查,具体是指在妈妈生下宝宝42~56天内进行的母婴健康检查。

  那么为什么要在这个时间段检查呢?

  因为妈妈在生完宝宝后,除了乳房外,身体其它的器官若恢复到孕前的水平则需要6周左右的时间。

日期:2019年5月5日 - 来自[医疗动态]栏目

产后抑郁妈妈的征兆

    1.白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象;

  2.几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪;

  3.睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  4.精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

  5.身体异常疲劳或虚弱状态。

  6.思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

  7.有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

  8.有反复自杀的意念或企图。

  9.食欲大增或大减,体重增减变化较大。

日期:2019年4月8日 - 来自[医疗动态]栏目
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产后妈咪多久来月经

  女性从怀孕到生产,这段时间月经都会停止,这也是自然的生理现象。那么久值得关注一个问题,就是生完孩子多久来月经?早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。

  从医学角度分析,在产后33-42天,子宫内膜开始恢复卵巢就可排卵了。如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6~8周内会来。在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

  母乳喂哺婴儿的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多,第二次月经就正常了,因此不必治疗。

 

日期:2017年12月27日 - 来自[产后妈咪]栏目

产后妈妈多长时间能进行性生活

         从怀孕到产子,要经过十个月,俗话说怀胎十月,说的就是这个道理。那么在产后,令人最关心的是性生活,产后妈妈要经过多长时间才能进行性生活?

   根据医生的建议,这个时间是42天,其实按时间来算,也就是做完月子之后。产后身体系统检查后,再恢复性生活。也有很少一部分夫妻一直等到产后6个月甚至1年才恢复。

        通俗来讲,这不是有什么特定的时间标准,可以根据本身的实际情况来决定。在产后6周,先去产科进行全面检查,对生殖系统进行细致的检查。如果检查结果没有问题,才开始恢复性生活。

         产后同房可能会引起阴道裂伤,导致出血。一旦出血,应及时就诊,以免引起出血过多。不过不必太过担心,一般治疗后,都能愈合。

日期:2017年12月27日 - 来自[产后妈咪]栏目
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如何防止产后妈妈出现抑郁症

         产后抑郁症通常是指生完小孩,产后妈妈遭遇冷落的一种疾病,虽然男性会在妻子产后也会抑郁,但那是很少的概率。产后抑郁护理方法有哪些?小编教大家三招护理方式,保管用。

   1.及时的发现产妇不良现象,一旦是发现产后抑郁症的迹象,就一定要积极的到正规的医院进行治疗,避免病情不断的加重,造成严重的后果。

   2.产后抑郁症会出现各种能力的下降,一定要及时的了解患者的病情,积极的给与患者心理上的支持,同时积极的承担家务和照顾孩子的责任,帮助患者积极的走出抑郁症的忧郁状态。

   3.家属应该积极的理解患者的各种要求,积极的为患者创造出安静、闲适、健康的休养环境和家庭氛围,并且积极的对患者的日常生活进行照顾,让患者感觉到家庭的温暖和支持,获得心灵上的放松与温暖。

日期:2017年12月27日 - 来自[产后妈咪]栏目

产后宝妈如何正确做月子

         坐月子一直中国的特色,不管怎么说,产后休息是肯定有道理的。那么产后如何正确坐月子呢?今天小编就整理了一些关于坐月子的知识点。

   1.放松心态

   生产过后产妇从医院回到家中,身体还没有完全的恢复,还没有能够恢复正常的体力,有的甚至是需要一年的时间才能够恢复到原来的水平,所以广大的产妇一定要看到这一点,在产后做积极的持久战的准备,作用一个长期调养的准备。

   2.大量的喝水

   产后一定要大量的喝水,可以避免产妇的产后便秘,保证产后哺乳的时候能够有充足的乳汁,要多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等,这样不仅仅可以有效的补充水分,而且还能够保证营养和优质的蛋白质的摄入,这样才能够保证产妇产后身体的恢复和哺乳的顺利进行。

   3.保护伤口

   生产过后身体上可能会出现一些伤口,特别是剖腹产的产妇伤口更加的大,如果笑或者是咳嗽的时候可以用手撑住伤口或者是用枕头抵住伤口,这样可以减轻疼痛感,如果出现了感染的迹象,比如伤口发红、肿胀、伤口有渗出等,甚至是全身发烧,这个时候一定要到医院及时的就诊。

   4.观察恶露的排出

   生产过后恶露的排出一般需要6周左右的时间,恶露的颜色一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色,之后就是黄白色,如果分娩过后,恶露呈现出月经样的保持四天以上,那么就可能是有问题的,需要及时的到医院就诊。

日期:2017年12月27日 - 来自[产后妈咪]栏目
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生完孩子阴道松弛怎么办 产后阴道松弛的危害

 

一、产后阴道松懈怎样康复

  产后阴道康复办法一、运动法:

  阴道自身有一定的修正功用,产后出现的扩张现象在产后3个月即可康复。但毕竟是经过揉捏撕裂,阴道中的肌肉遭到危害,所以阴道弹性的康复需求更长的时刻。产后妈妈可以经过一些训练来加强弹性的康复,促进阴道紧实。

  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中止排尿,稍停后再继续排尿。如此重复,经过一段时刻的锻练后,可以进步阴道周围肌肉的张力。

  2、提肛运动:在有便意的时分,屏住大便,并做提肛运动。常常重复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  3、缩短运动:仰卧,放松身体,将一个手指悄悄刺进阴道,后缩短阴道,夹紧阴道,继续3秒钟,后放松,重复重复几回。时刻可以逐步加长。

  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复操练,比方学走模特步就是其间一项。

  经过这些日常的训练,可以大大改进盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,协助阴道弹性的康复,对性日子有所协助。除了康复性的训练,产后妈妈还应该确保摄入必需的养分,确保肌肉的康复。

  产后阴道康复办法二、手术法:

  每个妈妈的状况不同,体质康复也不尽相同,有些妈妈由于休息不妥、过于劳累,虽然经过训练,阴道的康复也不尽人意,进而影响到性日子时,可以采纳手术的办法来修正。

  阴道整形,重拾妈咪育前性高兴阴道修正手术可以协助改进阴道松懈,但不利于第2次天然临产阴道修正的目的其实是为进步性日子质量而效劳的。当你感觉到自己的阴道现已严峻松懈,影响到性日子的时分无妨测验一下阴道的整形手术。

  阴道紧缩术

  阴道修正手术也称为阴道紧缩术,在国外是很遍及的妇科整形手术,我们中国近年来也展开了这类效劳。这是一项小手术,对今后怀孕临产均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应挑选大型的正规医院进行手术,以确保手术作用。

  阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简略,局麻下即能完结,也不需求住院,术后性日子质量会有显着改进。患者只需求在非月经期去医院进行相关的术前查看,特别是妇科查看,在月经往后的7-10天内做手术,二个月后就可以康复正常的夫妻日子了。

二、产后阴道松懈后出现哪些危害

  产后出现阴道松懈会带来哪些危害

  一般,女人朋友生完小孩后阴道是会出现不同程度的阴道松懈,阴道松懈不仅是会影响夫妻间的联系,严峻的还会影响女人的健康状况,如:阴道自净能力丧失,导致堆集下来的病菌毒素死皮细胞都不能扫除洁净,会出现阴道瘙痒,白带出现反常、阴道炎、宫颈溃烂等一系列的妇科疾病的出现,让女人朋友苦不堪言,阴道松懈还会导致肌肉张力下降、雌激素排泄削减、卵巢功用阑珊等状况,雌激素排泄反常也就会导致月经紊乱、黄褐斑、眼袋等的出现,看上去像老了十岁。

  所以平常一定要多加训练,这是十分有必要,为了自身的健康和家庭的调和,更应该要勤勉训练,避免对自己的身体造成更大的损伤。

  出现产后阴道松懈吃什么

  女人朋友出现阴道松懈可以多吃具有胶原蛋白和蛋白质高的食物,如:海参、鱼翅、燕窝等食物,如果想要挑选比较实惠的食物可以挑选牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等,可是关于食疗的办法作用是比较缓慢,由于吃了后能被身体吸收的量很少,所以想要快速看到作用的女人朋友主张挑选食疗比较靠谱。

三、产后改进阴道松懈的小办法

  随时随地收肌操练

  站立,双腿微分隔,缩短两半侧臀部肌肉,使之相挟,使大腿部挨近,膝部外转,然后缩短括约肌,使阴道向上提。

  阴道康复速度较快,大约在临产一周后宽度就会大大缩小,挨近临产前,但终究也会比临产前稍微宽一些,但不会特别松懈,不需求忧虑。

  举腿缩阴操

  靠床沿仰卧,臀部坐在床沿,双手把住床沿,以防滑下,然后把双腿笔挺伸出悬空,慢慢合拢,向上举起向上身挨近,坚持双膝伸直。

  当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,然后慢慢地放下,双腿康复本来姿态。

  如此重复6次,每天一次,在恶露排净今后操练,可终年坚持。

  收紧阴道操练

  新妈妈可以将缩短的动作专心在阴道,尿道上,继续重复一缩一放的频率,每天1-2次,每次10分钟。

  在产后第二天就可以开端操练,当操练继续6-8周时,不光阴道肌肉会出现较为紧绷的状况,关于阴道的敏感度也会有所增进。

四、解决产后皮肤松懈2个好办法

  一、多吃碱性食物

  依据食物自身所含元素成分的多少,可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。酸性、碱性食物不是听凭口感决定的,而是指食物进入人体后终究呈酸性或碱性。有些人喜欢吃酸性食物的甘旨感,但如碱性食物的豆腐,却也有其共同的清淡味。因而甘旨纷歧定是酸性,如大豆中提炼的麸氨酸、卵磷脂,绝大部分蔬菜、生果等都是味道鲜美的碱性食物。

  研究标明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应添加。这些物质随汗液来到皮肤外表,就会使皮肤变得没有生机,失掉弹性,特别会使面部的皮肤松懈无力,遇到冷风或日光暴晒,简单裂开。多吃些碱性食物,可使血液出现弱碱性,削减乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的腐蚀、危害。

  日常日子中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。月子期间新妈妈都会大补,可是也要留意饮食的合理调配,不要全部以肉食为主,这样会使体内的酸碱度不平衡。为了中和体内酸性成分,应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

  二、可选用热蒸法

  许多年青的妈妈夏天告别了露脐装,游水不敢穿三点式泳衣,洗澡时没自傲,怕他人看见自己丑陋的腹部。有的人模糊感觉到老公对自己的热度降了些。在收成了心爱的宝宝的一起,自己却付出了巨大的价值。孕期和产后体重的剧烈改变,往往让使皮肤松懈无弹性,特别小腹部的松懈,使身形显得臃肿衰老。产后皮肤松懈的问题令妈妈们烦恼不已。

  以过来妈妈的经历,击溃皮肤松懈有好办法,其间之一的有用办法是:热蒸冷敷法。这种办法在家中只要用蒸脸机就可以完结,运用起来比较便利,爱美的妈妈们可千万不要偷闲,只要锲而不舍不怕辛苦,才干还原您美丽的身段哦!

日期:2017年11月26日 - 来自[阴道紧缩术]栏目
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