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饮食调理:多吃这些食物可延缓衰老

  饮食对面部护理有很大的辅助作用,不少食物里面都含有丰富的皮肤修复所需的物质,例如维生素、胶原蛋白还有矿物质,肌肤保持美白,就需要常吃维生素丰富的蔬菜水果,例如猕猴桃、苹果等,因为维生素能够中和体内的氧自由基,胡萝卜里面的胡萝卜素能够护肝养眼,眼睛更具灵动。银耳富含胶原蛋白,也可以适当的多吃点。

 

  总而言之,饮食对于面部护理以及维护极其重要,而且也是相对的简单易行,相对于其他的手术以及药物而言,是安全而且经济,如果你也爱美,也想让面部的皮肤美白精致,那就养成这样的好习惯吧。

日期:2020年5月2日 - 来自[健康快讯]栏目
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饮食调理:多吃这些食物可延缓衰老

  饮食对面部护理有很大的辅助作用,不少食物里面都含有丰富的皮肤修复所需的物质,例如维生素、胶原蛋白还有矿物质,肌肤保持美白,就需要常吃维生素丰富的蔬菜水果,例如猕猴桃、苹果等,因为维生素能够中和体内的氧自由基,胡萝卜里面的胡萝卜素能够护肝养眼,眼睛更具灵动。银耳富含胶原蛋白,也可以适当的多吃点。

 

  总而言之,饮食对于面部护理以及维护极其重要,而且也是相对的简单易行,相对于其他的手术以及药物而言,是安全而且经济,如果你也爱美,也想让面部的皮肤美白精致,那就养成这样的好习惯吧。

日期:2020年5月2日 - 来自[健康快讯]栏目

女人补血,多吃这三种日常食物

 因为特殊的生理特性,女人容易贫血,因此补血是女性保养的头等大事。补血,首先应该考虑的就是饮食调理,那么女人吃什么能补血?下面,小编就给大家推荐几种补血效果好的食物。

  1.南瓜

 

  南瓜当中含有的维生素是比较丰富的,除此以外含有的铁元素含量也是比较多的,而这两种物质对女性的身体都有极大好处,可以达到补血护肝的效果,尤其是在生理期,可以多吃一些南瓜,南瓜可以让人的皮肤变得细腻,此外还可以有效治疗胃部的炎症。

  即便是孕妇也可以多吃一些南瓜,在防治妊娠水肿方面有很好的效果。不过要注意的是,南瓜当中含有的糖分比较高,因此糖尿病患者一定要少吃,而且胃虚寒的人群也要少吃。

  2.葡萄

 

  大家对葡萄并不陌生,是生活中再常见不过的一种水果了,但却是补血效果非常好的利器。

  因为其中含有大量的葡萄糖,对心脏健康也有极大好处,而且其中含有丰富的铁元素,因此补气补血效果都是极好的,针对生活中常见的贫血、血小板低的情况都有很好的效果,即便是针对神经衰弱也有很大作用。

 

  一些身体素质比较弱的女孩子,可以通过吃葡萄来改善气血不足以及脾胃不和的症状,每天多吃几颗,就可以让皮肤水水润润。

  3.桑葚

 

  桑葚是桑树的果实,味道比较甜,属于寒性,但是却可以达到滋补肝肾以及补血养颜的效果,因此当一个人出现腰膝酸软以及津亏血少的情况下可以多吃一些桑葚,多吃桑葚不仅能补血,还可以让服用者面色红润,对发质也有一定好处,因为在桑葚当中含有丰富的维生素,此外含有的铁元素、磷元素都是非常丰富的。

日期:2020年3月6日 - 来自[关爱女性]栏目
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多吃4种水果能抗疲劳

现代很多人因为工作或者其它原因,常常会熬夜,经常熬夜的后果就是抵抗力下降,容易感觉疲劳,因此一定要注意日常调理。经常熬夜的人,不妨常吃下面这几种水果,能抵抗疲劳,还能提高免疫力,预防疾病。

  1.香蕉

  我们知道,人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军,而镁则具有消除疲劳的效果。而香蕉中含有大量的钾,含量丰富的镁此外,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

  2.橙子

  橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,还有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。

  3.苹果

  由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。

  4.葡萄

  葡萄被誉为世界四大水果之首,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。

日期:2020年1月17日 - 来自[健康快讯]栏目

医生为什么不让孩子多吃

 儿科医生:所以,想要查明这些问题的主要原因,就是要查清孩子体弱无力的主要病因。现在,孩子的病情已经明确,就是先天性主动脉瓣关闭不全,轻度返流。现在要做的是:

  1.好好养护着孩子,多运动,但不能剧烈运动;不能多饮多食,要控制体重,减轻心脏负荷。

  2.三个月复查一次心超,若心功能恶化,复查的次数要更多,必要时心血管医生要评估是否进行换瓣膜手术。建议尽量推迟换瓣膜的时间,因主动脉瓣更换要求很高,而且效果不好,最好是孩子发育稳定下来后再做决定。

  3.在所居住的地方医院也可以进行复查,不必往大医院跑。当然,如果考虑换瓣膜时,再到有条件的大医院来。尽量减轻舟车来往的劳顿和孩子的身体及心理负担。

  4.鉴于你们近期已给孩子做过系统的检查,所以不需要重复检查了。同时,孩子现在的心功能还不错,可以不需用药,注意多观察即可

  这样明确的诊断和建议,显然得到了他们的认可。他们表示,回去后将按照我的意见来做,不再到处奔波寻医了。

日期:2019年12月12日 - 来自[育儿百问]栏目
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吸烟人士日常可以多吃下面这几类食物

1.富含维生素的食物

  烟气中的某些物质,可以让维生素A、C、E等的活性大大降低,并消耗体内的这些维生素。因此,吸烟者要多吃一些富含上述维生素的食物,如胡萝卜牛奶花生、豆芽、白菜等,这样既能补充由于抽烟而流失的维生素,又可增强人的自身免疫力。

  2.富含铁的食物

 

  吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如瘦肉、海带、动物肝脏、豆类等。

  3.富含硒的食物

  吸烟成瘾会导致人体中的硒元素的含量偏低,而这种元素又是抗癌不可或缺的元素之一。因此,吸烟者应该有意识多吃一些富含硒元素的食物,如虾类、海藻、动物肝脏等。

日期:2019年9月23日 - 来自[健康快讯]栏目

老人补钙多吃这些食物

   牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

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  海带虾皮海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化

  豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。

  蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

日期:2019年1月30日 - 来自[关爱老人]栏目
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冬季补品:肾亏多吃芡实

 肾为先天之底子,于男女老幼而言只要肾健康了,才干全面促进身体健康,而食疗也被公以为最好的养生保健办法。那么冬天肾虚吃什么好呢?这个冬天吃以下这些食物让你的肾脏从此健康起来。

  海参:自古以来人们就发现海参具有滋阴补肾、壮阳益肾精之成效。海参不仅是一种高级的保养品,其间富含钒、碘等营养物质一方面可以维护血管功用,另外一方面也有促进造血功用,推迟变老等效果。因此如果有条件的话,恰当吃些海参对身体肯定有优点的。

  动物的肾脏:中医素有以形补形的说法,因此从这一个角度上说,恰当的食用动物肾脏对也具有强身健体,补肾之成效。日子中常吃的动物内脏首要包含猪腰子、鹿鞭、牛肾、羊肾等等。而这些肝脏中富含蛋白质、脂肪、各种维生素,特别是稀有维生素对人体肾脏健康具有重要的含义。

  淡菜:中医以为淡菜性温,具有补肾平肝、益精血等成效,并且其间含有丰厚的蛋白质、什碳四烯酸等营养物质对人体健康有着极大的好处,特别是有利于弥补人体所需的脂肪酸,保持正常的生理功用,除此之外对维护心脑血管也有必定的好处。

  虾:虾中含有丰厚的钙质、蛋白质、各种维生素、矿物质恰当食用对促进人体健康具有非常大的保健成效。现代营养研讨发现常吃虾有利于进步身体免疫力。

  芡实:芡实具有益肾涩精,补脾除湿等强壮的养生保健成效,同时研讨发现芡实中含有丰厚的淀粉,具有补肾固涩,止泻止带之成效。

日期:2017年12月19日 - 来自[饮食]栏目
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