中医认为，白发的产生与肾虚有关。“肾主骨生髓，其华在发”，若气血旺盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，因而头发得到滋润而黑；若气血不足，肾气就会虚弱，肾气虚弱，骨髓便枯竭，头发得不到气血的滋润，因而变白...

[组成]羊肉50克，草果5个，回回豆（即豌豆）100克，大麦粉1500克，大豆粉500克，生姜汁适量，芫荽适量，盐，醋适量。[制法与用法]先将羊肉，草果，回回豆同煮熬沁，滤净，再入大麦粉，豆粉合做成粉...

女性乌发食疗方-首乌羊肉生发汤〖原料〗：何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。〖制作〗：核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、...

女性乌发药膳方-素炒黄豆芽〖来源〗：民间食疗方〖原料〗：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。〖制作〗：1．将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。2．将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，...

女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果首乌鸡原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作：1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备...

首乌鸡原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作：1．将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀...

[组成]白米30---50克，海参15---20克。[制法与用法]先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。[功效与应用]丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾润燥。适用于因肾之精气素亏，...

润发泽乌-女性乌发食谱〖来源〗：民间食疗方〖原料〗：豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。〖制作〗：1．将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出...

1.黑豆30克，雪梨1～2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，连用15～30日。本方滋补肺肾，为乌发佳品。2.何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋两...

〖原料〗：何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。〖制作〗：核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水...

方法：两手五指分开，用十指尖从前发际至后发际，反复摩擦头发、梳理头发，手法要轻重得当，使整个头发都摩擦到。再两手五指微屈，由前向后轻轻叩击头部，使整个头部都能叩击到，然后用两手十指罗纹面接于头部反复揉...

可以在家自制健康无害的染发剂健康时报记者熊江雪用化学制剂染发有害健康，于是很多人放弃了各种染发剂，然而，不断从头上长出的白发让人很是烦恼。为了健康又美观，我们不妨学一学古人用黑大豆染发。早在隋唐时期，...

我的父亲今年75岁，8年前头发基本上全白了，常耳鸣，还患有前列腺肥大，经常尿频、尿急、尿不净，尤其夜尿多，晚上休息不好很伤脑筋。因为父亲的许多朋友基本上都染发，显得比他年轻许多。而他染发过敏，于，是就...

如何才能让你拥有一头乌黑的秀发呢？试一试乌发汤功效吧！【原料】熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克，丹皮、泽泻、天麻各1.5克，枣皮2克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨...

枯发零落，白发苍苍，即使才过而立之年.也会给人以未老先衰之感。如何使乌发常青？我们的老祖宗早就为你备好了处方……头发是人体健美的标志之一。青丝满头，虽年过半百，却似返老还童；枯发零落、白发苍苍，即使才...

原料：鲜茄子400克，蒜末20克，芝麻油20克，酱油20克，生姜3克，老陈醋10克，白糖10克，味精2克，麻酱25克。制法：1、将茄子洗净，摘去蒂把，切成3厘米左右的角块。2、蒜放在砧板上，柏松切碎，...

《开宝本草》中说，核桃仁“食之令人肥健、润肌、黑须发”。核桃仁之所以能够美容，是因为它具有补气养血、滋补强壮的功效。核桃仁中含脂肪40%～50%，其中主要是亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，人体如果缺...

1、乌发茶。原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。2、乌发奶。原料：黑芝麻...

【来源】（民间验方）【配方】黑芝麻５００克，核桃仁２０ｏ克、白糖２００克、茶适量。（民间验方）【用法】黑芝麻、核桃仁同拍碎，糖熔化后拌人，放凉收贮。每次取芝麻核桃糖１０克，用茶冲服。【功效】乌发美容。...

【来源】民间方【原料】何首乌30?0克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克，冰糖适量。【制作】先将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时，加入...