随着宝宝长大，他的运动能力也会不断提升，为了促进宝宝发育，家长们日常可以陪着宝宝一起玩一些小游戏，一方面能够锻炼宝宝的运动能力，另一方面还能刺激肌肉和神经，有助于生长发育。
下面小编就给大家介绍几个适合1岁以下宝宝的小游戏，赶紧带着宝宝试试吧。
1.戏水
宝宝都喜欢水，当宝宝能够坐着的时候，可以让宝宝多多玩水，也可以在洗澡时给宝宝一个小勺子或小鸭子，让他在洗澡的同时得到更多的乐趣。需要注意的时，宝宝玩水时家长一定要在旁边看护好，以防发生意外。
2.钻山洞
准备几个大箱子，做成“山洞”，让宝宝自己爬过山洞，既能锻炼宝宝的爬行能力，还能培养宝宝的冒险精神。
3.寻宝游戏
当宝宝能够爬行时，可以喝宝宝一起玩寻宝游戏。可以把他最喜欢的玩具放在远处，让他自己去找回来，或者把积木散放在房间里，让宝宝把积木都收集起来。
在很多人的心目中，禁欲可以提高能力以及生育能力，殊不知这样的想法是片面的，太过纵欲是会影响到性能力以及生育能力，也会对健康造成伤害。
危害一、痿了
如果男性长时间禁欲，心理方面会产生消极情绪，会引发性功能障碍。人的大脑是掌握欲望的关键之处，当爱意弥漫之后，会刺激脑下垂体让人产生行动的欲望，如果长时间压抑欲望，人体会对这种刺激产生陌生感，长时间下去就会变得迟钝退化，诱发功能障碍。
危害二、影响精华质量
长时间禁欲，精子会在睾丸内积聚，有些会通过自溢出去，也有一些会进入尿道随着尿液排出，不仅不利于精子的保存以及健康，还会影响健康。
危害三、引发慢性前列腺炎
长期禁欲，欲望得不到释放，会导致睾丸长期处于充血的情况之下，诱发前列腺炎。此外，前列腺是男性的生殖腺，会分泌前列腺液，这是精液的主要成分，而规律的性生活可以引流前列腺液，并缓解炎症的疼痛症状。
人体没有我们想象中那么脆弱，本身就有强大的“排毒”能力，包括肝、肾、肺等器官的天然“排毒”系统，主要通过流汗、流泪、咳痰、大小便等方式将体内代谢物排出。血管排毒、淋巴排毒、肠道排毒等任何额外的排毒，都是给身体增加负担。
所以，不要迷信任何排毒方式，也不要滥用排毒保健品，不少人最后落下了一身病。真正的“排毒”，是吃好喝好睡好，并适当运动，充分调动自身的“排毒”能力。
所谓闭眼单腿测试，测试的是个人的特殊条件下个人的平衡能力。于人体而言，平衡能力是否良好是健康状态甚至是人体寿命的指标之一。结果不理想？别灰心绝望，平衡能力是可以通过措施改进的，我们不妨看看迈克尔·莫斯利博士做了哪些举措改善他的平衡能力吧。
1、刷牙时练习平衡
刷牙的时间可通过改善平衡锻炼来消磨，先是左腿、后换右腿，轮流单腿站30秒。
2、耍耍太极
太极是一种健康且放松的运动方式，有助人体呼吸动作相结合，体态合一。
3、常规锻炼不能少
现年62岁的博士平日还保持了常规锻炼，常做有氧运动的他表示，身体时刻保持活动，才不会过早“休眠”。
1、心理性因素
男性出现Y痿大多是由于心理原因导致的，大约占到总数的8成左右。这种情况一般很难通过检查发现器质性病变，但在行事的过程中无法有正常的表现，需要通过其他刺激，才能恢复正常。
这种情况就是因为心理性的原因所引起的，由于多种精神因素干扰到大脑内的神经中枢，导致男性在行事时无法得到足够的兴奋。
2、慢性疲劳
过度身体疲劳也会影响Y痿，因为肌肉过度疲劳或者是大脑过度疲劳时，会产生一系列的不良情绪，容易干扰大脑唤起欲望的能力，降低对于性的兴趣。
皮层边缘系统情感中枢的兴奋性降低，导致男性的雄性激素分泌减少，也会阻碍男性正常的行事表现。
3、生活习惯不良
长期抽烟、酗酒等的行为会影响男性的行事能力，甚至有些人戒烟戒酒之后无法恢复正常的X能力。因为抽烟和酗酒会给身体器官造成一些不可逆的伤害，对于男性而言要特别注意这两个因素。
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“金听诊器奖”和奖杯。
“金护士帽奖”。 高庆德摄
1月17日，空军463医院举行年度总结表彰大会，在表彰奖励的项目中，医院首届“金听诊器奖”“金护士帽奖”特别受人关注。
伴着激昂的旋律，“金听诊器”获得者、心内科医生曲乐天走上台，院领导为他佩戴上一支金色的“听诊器”，再颁发给他一个奖杯，这位从业19年的医生笑得特别灿烂。
在呼吸内科ICU工作9年的护士金玉获得了“金护士帽奖”，她同样掩饰不住内心的喜悦。医院护理部主任杨笑为她戴上“金护士帽”，帽子上别了一枚金色发夹，还颁发一个沉甸甸的奖杯，这项荣誉她将“尊享”一年。
“金听诊器奖”“金护士帽奖”评选在空军463医院是第一次，共有15名临床一线医护人员获奖。医院领导解释说，为年轻医护人员举行一场“盛典”，就是要表明一个态度，“鼓励大家当一个好医生、好护士，让临床实用型人才有地位”。
在医院里，评价一个医生好不好，是看论文篇数，还是看治病能力？
空军463医院院长罗夫说，敢治大病、能看好病是医院和医生的核心能力。设立“金听诊器奖”“金护士帽奖”评比擂台赛，目的是检验医院的学术、技术建设成果，提高诊疗技术水平，更好地为军为民服务。
据介绍，该院的“金听诊器奖”“金护士帽奖”以后将每年评选一次，医院改变以往一考核就定指标、看数字，搞定量评价的传统做法，要求医生只提交两份代表自己学术技术水平的病例。
在选手的推荐上，坚持审德在先、比能在后，科室和机关两级把关。各科室按10％的比例上报人选，要求候选人年度无医疗投诉、无医疗纠纷、无医疗（护理）不良事件发生。若医德医风上出现问题，则实行“一票否决”。
考虑到护理不分专业，医院将她们的年度考核成绩纳入进来，参评选手抽答的题目全是基础护理和一线实际问题，重在评出护士的实践能力。
泌尿外科副主任刘兴凯是医院首届“金听诊器奖”获得者。从介绍个人情况的PPT中，评委们看到了他的“成绩单”：一年收治患者249人、参加大中型手术138例，其中完成肾移植手术21例、人肾存活率为100％。虽然2016年他没发表一篇论文，但还是获选了。
急诊科男护士王天祥也登上了领奖台。他是参加“金护士帽奖”评选的唯一一名男护士。2016年上半年的一天，同科一名护士在处置室对一个“患者”进行紧急处置时，这名“患者”突然拔刀相向，王天祥在急诊大厅监视室里看到了，疾步跑过去，他毫不畏俱，徒手制服歹徒，保护了同事的安全。院党委奖励他1万元，号召全院人员向他学习。
“金听诊器奖”“金护士帽奖”的评选竞争非常激烈，一些医生、护士说，“当‘绿叶’也是一件很光荣的事”。呼吸内科副主任医师沈波虽然没有戴上“金听诊器奖”，但她的个人展示同样给大家留下深刻的印象：去年一年值班228天，成功抢救患者20余次。沈波说，2017年继续努力工作，年底还要来参评。
