主题:能力

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怎样锻炼宝宝的运动能力?

随着宝宝长大,他的运动能力也会不断提升,为了促进宝宝发育,家长们日常可以陪着宝宝一起玩一些小游戏,一方面能够锻炼宝宝的运动能力,另一方面还能刺激肌肉和神经,有助于生长发育。

下面小编就给大家介绍几个适合1岁以下宝宝的小游戏,赶紧带着宝宝试试吧。

1.戏水

宝宝都喜欢水,当宝宝能够坐着的时候,可以让宝宝多多玩水,也可以在洗澡时给宝宝一个小勺子或小鸭子,让他在洗澡的同时得到更多的乐趣。需要注意的时,宝宝玩水时家长一定要在旁边看护好,以防发生意外。

2.钻山洞

 

准备几个大箱子,做成“山洞”,让宝宝自己爬过山洞,既能锻炼宝宝的爬行能力,还能培养宝宝的冒险精神。

3.寻宝游戏

当宝宝能够爬行时,可以喝宝宝一起玩寻宝游戏。可以把他最喜欢的玩具放在远处,让他自己去找回来,或者把积木散放在房间里,让宝宝把积木都收集起来。

日期:2021年4月6日 - 来自[新生儿期]栏目

禁欲能提高“能力”?可能适得其反

在很多人的心目中,禁欲可以提高能力以及生育能力,殊不知这样的想法是片面的,太过纵欲是会影响到性能力以及生育能力,也会对健康造成伤害。

危害一、痿了

如果男性长时间禁欲,心理方面会产生消极情绪,会引发性功能障碍。人的大脑是掌握欲望的关键之处,当爱意弥漫之后,会刺激脑下垂体让人产生行动的欲望,如果长时间压抑欲望,人体会对这种刺激产生陌生感,长时间下去就会变得迟钝退化,诱发功能障碍。

危害二、影响精华质量

长时间禁欲,精子会在睾丸内积聚,有些会通过自溢出去,也有一些会进入尿道随着尿液排出,不仅不利于精子的保存以及健康,还会影响健康。

危害三、引发慢性前列腺炎

长期禁欲,欲望得不到释放,会导致睾丸长期处于充血的情况之下,诱发前列腺炎。此外,前列腺是男性的生殖腺,会分泌前列腺液,这是精液的主要成分,而规律的性生活可以引流前列腺液,并缓解炎症的疼痛症状。

日期:2020年10月27日 - 来自[天下奇闻]栏目

人体自带的3个排毒器官

人体没有我们想象中那么脆弱,本身就有强大的“排毒”能力,包括肝、肾、肺等器官的天然“排毒”系统,主要通过流汗、流泪、咳痰、大小便等方式将体内代谢物排出。血管排毒、淋巴排毒、肠道排毒等任何额外的排毒,都是给身体增加负担。

所以,不要迷信任何排毒方式,也不要滥用排毒保健品,不少人最后落下了一身病。真正的“排毒”,是吃好喝好睡好,并适当运动,充分调动自身的“排毒”能力。

日期:2020年7月9日 - 来自[健康快讯]栏目

平衡能力的改善有妙招

  所谓闭眼单腿测试,测试的是个人的特殊条件下个人的平衡能力。于人体而言,平衡能力是否良好是健康状态甚至是人体寿命的指标之一。结果不理想?别灰心绝望,平衡能力是可以通过措施改进的,我们不妨看看迈克尔·莫斯利博士做了哪些举措改善他的平衡能力吧。

  1、刷牙时练习平衡

  刷牙的时间可通过改善平衡锻炼来消磨,先是左腿、后换右腿,轮流单腿站30秒。

  2、耍耍太极

  太极是一种健康且放松的运动方式,有助人体呼吸动作相结合,体态合一。

  3、常规锻炼不能少

  现年62岁的博士平日还保持了常规锻炼,常做有氧运动的他表示,身体时刻保持活动,才不会过早“休眠”。

日期:2019年4月11日 - 来自[健康快讯]栏目

男性的行事能力受何影响?

 

1、心理性因素

男性出现Y痿大多是由于心理原因导致的,大约占到总数的8成左右。这种情况一般很难通过检查发现器质性病变,但在行事的过程中无法有正常的表现,需要通过其他刺激,才能恢复正常。

这种情况就是因为心理性的原因所引起的,由于多种精神因素干扰到大脑内的神经中枢,导致男性在行事时无法得到足够的兴奋。

2、慢性疲劳

过度身体疲劳也会影响Y痿,因为肌肉过度疲劳或者是大脑过度疲劳时,会产生一系列的不良情绪,容易干扰大脑唤起欲望的能力,降低对于性的兴趣。

皮层边缘系统情感中枢的兴奋性降低,导致男性的雄性激素分泌减少,也会阻碍男性正常的行事表现。

3、生活习惯不良

长期抽烟、酗酒等的行为会影响男性的行事能力,甚至有些人戒烟戒酒之后无法恢复正常的X能力。因为抽烟和酗酒会给身体器官造成一些不可逆的伤害,对于男性而言要特别注意这两个因素。

日期:2019年1月24日 - 来自[健康快讯]栏目

看3D电影为啥爱头晕?人眼调节能力下降

科技发展让现代人享受着前所未有的视听盛宴,尤其是3D电影、3D电视的出现,更抓人眼球,似乎只要跟3D沾边,就能卖得火爆。但一些人看完后,却觉得眼睛酸疼、干涩、头疼、恶心。因为在3D电影上看到的立体,与...即将发布

日期:2017年11月18日 - 来自[技术要闻]栏目

缺乏睡眠会影响大脑记忆能力

美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说,动物实验证明,睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元,因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。目前,科学家认为信息储存在神经元的突触上,这些突触...即将发布

日期:2017年2月9日 - 来自[技术要闻]栏目

用论文篇数还是治病能力来评价一个医生?

 

 

    “金听诊器奖”和奖杯。

 

 

    “金护士帽奖”。 高庆德摄

 

1月17日,空军463医院举行年度总结表彰大会,在表彰奖励的项目中,医院首届“金听诊器奖”“金护士帽奖”特别受人关注。

 

伴着激昂的旋律,“金听诊器”获得者、心内科医生曲乐天走上台,院领导为他佩戴上一支金色的“听诊器”,再颁发给他一个奖杯,这位从业19年的医生笑得特别灿烂。

 

在呼吸内科ICU工作9年的护士金玉获得了“金护士帽奖”,她同样掩饰不住内心的喜悦。医院护理部主任杨笑为她戴上“金护士帽”,帽子上别了一枚金色发夹,还颁发一个沉甸甸的奖杯,这项荣誉她将“尊享”一年。

 

“金听诊器奖”“金护士帽奖”评选在空军463医院是第一次,共有15名临床一线医护人员获奖。医院领导解释说,为年轻医护人员举行一场“盛典”,就是要表明一个态度,“鼓励大家当一个好医生、好护士,让临床实用型人才有地位”。

 

在医院里,评价一个医生好不好,是看论文篇数,还是看治病能力?

 

空军463医院院长罗夫说,敢治大病、能看好病是医院和医生的核心能力。设立“金听诊器奖”“金护士帽奖”评比擂台赛,目的是检验医院的学术、技术建设成果,提高诊疗技术水平,更好地为军为民服务。

 

据介绍,该院的“金听诊器奖”“金护士帽奖”以后将每年评选一次,医院改变以往一考核就定指标、看数字,搞定量评价的传统做法,要求医生只提交两份代表自己学术技术水平的病例。

 

在选手的推荐上,坚持审德在先、比能在后,科室和机关两级把关。各科室按10%的比例上报人选,要求候选人年度无医疗投诉、无医疗纠纷、无医疗(护理)不良事件发生。若医德医风上出现问题,则实行“一票否决”。

 

考虑到护理不分专业,医院将她们的年度考核成绩纳入进来,参评选手抽答的题目全是基础护理和一线实际问题,重在评出护士的实践能力。

 

泌尿外科副主任刘兴凯是医院首届“金听诊器奖”获得者。从介绍个人情况的PPT中,评委们看到了他的“成绩单”:一年收治患者249人、参加大中型手术138例,其中完成肾移植手术21例、人肾存活率为100%。虽然2016年他没发表一篇论文,但还是获选了。

 

急诊科男护士王天祥也登上了领奖台。他是参加“金护士帽奖”评选的唯一一名男护士。2016年上半年的一天,同科一名护士在处置室对一个“患者”进行紧急处置时,这名“患者”突然拔刀相向,王天祥在急诊大厅监视室里看到了,疾步跑过去,他毫不畏俱,徒手制服歹徒,保护了同事的安全。院党委奖励他1万元,号召全院人员向他学习。

 

“金听诊器奖”“金护士帽奖”的评选竞争非常激烈,一些医生、护士说,“当‘绿叶’也是一件很光荣的事”。呼吸内科副主任医师沈波虽然没有戴上“金听诊器奖”,但她的个人展示同样给大家留下深刻的印象:去年一年值班228天,成功抢救患者20余次。沈波说,2017年继续努力工作,年底还要来参评。

 

 

 

 

 

日期:2017年1月19日 - 来自[科教新闻]栏目
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