主题:机体

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为何运动减肥的效果不如单纯的少吃?

作为一名生理学家,笔者认为他需要采取多个步骤来控制机体血糖和体重,因此笔者每天清晨都会花费大量时间来骑脚踏车来锻炼,在最开始的两三周内,笔者减掉了几磅,随后他将骑车时间从每天的40分钟增加到60分钟,其体重又减掉了几磅;但是当笔者采用这两种策略两年的过程中,其体重开始不再下降了,不管他进行多少运动,体重几乎并不会下降。

  从长远来看,如果增加体育锻炼,机体每日的能量消耗就会增加,但却少于人们的预期,即使活动增加,人们每天的总能量消耗却原来越缓慢地增加,直到每天燃烧的卡路里水平几乎保持恒定不变。换句话说,机体会不断适应变化的环境,如果支出或多或少是恒定的,那么机体就会通过减少在其它非必要功能上的能量来补偿增加的体力活动。

  因此,尽管适度的体育锻炼会导致机体不必要生理活动的减少,但高水平的体育锻炼所带来的功能下降实际上对机体健康有害;有研究表明,剧烈的体育锻炼会改变女性的卵巢周期,减少男性精子的产生,并降低机体血液中的性激素、降低性欲等。在较高活动的条件下,其对生殖功能的影响会变得更加明显,比如考虑到年轻体操运动员青春期的延迟等,同时机体的免疫系统也会受损,修复损伤组织的能力也会受到明显影响。

  尽管有很多理由表明,定期进行适度体育锻炼是健康的,但这种锻炼并不被认为具有减肥效果,而增加机体运动量也不会改变这一点。

日期:2019年12月1日 - 来自[健康快讯]栏目
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发酵食品如何影响机体健康?

发酵食品中含有大量益生菌,其通常被认为是安全的,实际上,这些益生菌具有抗氧化、抗菌、抗真菌、抗糖尿病和抗动脉粥样硬化等活性,然而,有些人在摄入发酵食品后会经历严重的副作用。

  1、腹胀

  摄入发酵食品最常见的反应就是机体中产气和腹胀会暂时性地增加,这是益生菌杀灭有害肠道菌群和真菌所产生的过量气体所导致的结果,益生菌能够分泌抗菌多肽来杀灭有害的病原体,比如沙门氏菌和大肠杆菌等。最近有研究表明,商业酸奶中存在的乳酸菌具有一定的抗菌效应,尽管摄入益生菌后出现的腹胀似乎是从肠道中清除有害细菌的迹象,但有些人可能会经历严重的腹胀,这对于患者而言是非常难受的。

  摄入过多的红茶菌会导致机体产生过量的糖分和热量,从而导致机体腹胀和胀气等。

  2、头痛和偏头痛

  富含益生菌的食物(酸奶、酸菜和泡菜)在发酵过程中会天然产生生物胺(Biogenic amines),特定的细菌会产生生物胺来破碎发酵食物中的氨基酸,富含益生菌的食物中最常见的生物胺是组胺和酪胺。有些人对组胺和其它胺类非常敏感,其进食发酵食品后可能会出现头痛症状,由于胺会刺激机体中枢神经系统,引起其会增加或降低机体血流量,从而引发头痛或偏头痛,有研究表明,含有低水平组胺的食物能够减少75%的参与者出现头痛,因此,服用益生菌补充剂对于这类人群而言或许是首选。

  3、组胺不耐受

  组胺在发酵食品中含量很高,对于大多数人群而言,机体中的特定酶类会对其进行消化,然而,有些人群机体产生这种酶类的水平并不充足,这意味着,其机体并不会消化组胺,从而就会被吸收到血液中。这将会导致患者出现一系列组胺不耐受症状,最常见的症状是瘙痒、头痛或偏头痛、流鼻涕、眼睛发红、疲劳、荨麻疹和消化系统症状包括腹泻、恶心和呕吐。

  然而,组胺不耐受常常会引发严重的机体症状,包括哮喘、低血压、心律不齐、循环系统崩溃、突发性的心理改变和睡眠障碍等。

  4、食源性疾病

  尽管大多数发酵食物是安全的,但其仍然有有可能被引发疾病的细菌所污染,2012年,美国89人因摄入未经巴氏杀菌的丹贝(印尼豆豉)而感染沙门氏菌。2013年和2014年,韩国学校爆发了两次大肠杆菌的大爆发,这都与摄入了受污染的发酵泡菜有关。

  在大多数情况下,在诸如酸奶等发酵乳制品中发现的益生菌能够有效抑制某些细菌的生长,比如金黄色葡萄球菌等,这些细菌都会引发食物中毒发生;但在某些情况下,益生菌可能会失效,细菌实际上会分泌多种毒素,因此这种产品就是非常危险的。

  5、被益生菌所感染

  通常情况下,益生菌对大多数人是安全的,然而,在一些罕见的情况下,益生菌也会引发感染,尤其是对免疫功能受损的人群而言。来自伦敦的一项研究报道了一名65岁肝脓肿的糖尿病患者,其是因为摄入益生菌所导致的疾病,因此,研究者建议易感患者(比如免疫力低下的患者)不要过量摄入益生菌。利用益生菌的疗法也会引发机体出现严重的感染,比如肺炎、系统性感染(包括败血症和心内膜炎)。

日期:2019年12月1日 - 来自[健康快讯]栏目

JBM:科学家阐明机体肠道菌群和个体情绪之间的关联

日前,一项刊登在国际杂志JournalofBehavioralMedicine上的研究报告中,来自加州大学洛杉矶分校(UCLA)的研究人员通过研究发现,肠道菌群或能与和情绪及行为相关的大脑区域发生相互...即将发布

日期:2017年7月5日 - 来自[技术要闻]栏目
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Science:科学家阐明巨噬细胞介导机体组织损伤修复的分子机制

在机体免疫系统中,巨噬细胞不仅能够扮演抵御外来入侵病原体的“卫士”角色,还能够在机体感染被击败时帮助重建损伤的组织,近日,来自耶鲁大学医学院的研究人员通过研究揭示了巨噬细胞是如何完成这两种复杂且不相关...即将发布

日期:2017年5月15日 - 来自[技术要闻]栏目

神经干细胞疗法或有望治疗机体脊髓损伤

图片摘自:woodoo007/123rf近日,来自卡塔尔、美国、埃及等多个国家的研究人员通过研究发现,在注射神经干细胞的数个月后,大鼠损伤的脊髓结构就会表现出组织再生的迹象;来自卡塔尔大学生物医学研究...即将发布

日期:2017年5月9日 - 来自[技术要闻]栏目
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肠道中的细菌或能影响肠道易激综合征患者机体肠道和行为的症状

肠道易激综合征是一种常见的胃肠道疾病,其会影响机体的大肠组织,而患者也会遭受腹痛以及排便习惯的改变,比如腹泻和便秘等,通常患者还会伴随出现慢性焦虑和抑郁症等,当前的疗法目的就是改善患者的症状,...即将发布

日期:2017年3月7日 - 来自[新药]栏目

维生素D帮助控制机体脂质平衡新途径

    日前,来自日本京都大学的研究人员通过研究鉴别出了维生素D帮助控制机体脂质平衡的一种新途径,该研究或为科学家们后期开发新型疗法来治疗人类代谢性疾病和癌症提供新的思路。
    相关研究发表于国际杂志Cell Chemical Biology上的研究报告中。
    研究者Motonari Uesugi表示,这项研究中我们发现,一种名为25-OHD的维生素D代谢产物能够抑制调节脂质产生的蛋白质的功能,随后就会导致这些名为固醇调节元件结合蛋白(Sterol regulatory element-binding proteins,SREBPs)的蛋白质不能够刺激产脂质基因的表达。
    这项研究中研究人员首次通过研究发现25-OHD能够抑制SREBPs;一些制药公司如今已经开发出了25-OHD合成性的类似物来潜在帮助调节缺乏维生素D个体的脂质产生;不充足的饮食摄入和日光暴露往往会导致维生素D缺乏,而且这种情况在全球人群中越来越为普遍,维生素D缺乏和多种骨质疾病的发病直接相关,比如儿童佝偻病以及成人的骨质疏松等,同时维生素D缺乏还会引发代谢性疾病和特殊癌症的发生,目前研究人员并不清楚维生素D的缺乏如何导致代谢性疾病和癌症的发生。
    当研究人员对内源性分子的化学文库进行筛选时发现了维生素D代谢产物25-OHD的存在,随后他们开始对SREBPs的抑制剂进行寻找,SREBPs能够调节机体脂质的产生;长达20多年以来研究人员一直清楚25-OHD和脂质水平之间的关联,然而科学家们普遍认为25-OHD并不具有生物活性。
    研究者发现,25-OHD能够诱导SREBP分裂活性蛋白(SCAP)发生破裂,SCAP蛋白是SREBP激活所需要的护卫蛋白,同时研究者还阐明了25-OHD如何将SCAP降解为小型的氨基酸。蛋白质SREBP和SCAP如今被越来越多的科学家认为是潜在的药物靶点,研究者也希望以这两种蛋白为靶标来开发治疗癌症和代谢性疾病的新型疗法;同时理解25-OHD在SREBP-SCAP相互作用及脂质产生过程中的重要角色对于后期开发新型疾病疗法提供了新的线索和希望。

日期:2017年2月4日 - 来自[待分类信息]栏目
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研究发现机体免疫系统能够识别并且有效抵御癌症

    刊登于国际杂志Proceedings of the National Academy of Sciences上,来自南安普敦大学的研究人员通过研究发现了机体免疫系统能够识别并且有效抵御癌症的重要途径。
    文章中,研究者发现了一种名为Akt的关键蛋白,该蛋白对于机体识别癌症的途径非常关键,机体的免疫系统中包括毒性T细胞,这种类型的T细胞能够主动寻找并且摧毁机体感染或者癌症,当毒性T细胞处理机体面临的危险时,大部分细胞都会死亡,剩下的T细胞就会转化成为记忆细胞,当相同危险再次袭击机体时这些记忆细胞就会发挥作用,但如今研究人员并不清楚这些记忆细胞发挥作用的分子机制。
    研究人员表示,这种名为Akt的蛋白质对于记忆T细胞的数量和类型有着巨大的影响,当毒性T细胞转化成为记忆T细胞时Akt蛋白对于记忆T细胞的生存非常关键,同时其对于记忆T细胞是否能够有效应对未来机体所面临的威胁也至关重要。Al-Shamkhani教授说道,如果我们能够有效调节Akt蛋白来增强记忆T细胞的数量和能力的话,我们或许就能够有效帮助机体抵御癌症的发生。
    近些年来免疫疗法是治疗癌症的一种新型潜在疗法,但研究人员需要发现新方法来改善机体对癌细胞的免疫记忆,如果我们能够促进机体免疫系统更加快速地识别癌症的话,那么或许就能够帮助研究人员开发出更多治疗癌症的新型疗法。Justine Alford博士说道,通过阐明机体免疫系统识别并且攻击癌症的分子机理,我们就能够鉴别出新方法来促进免疫疗法更加有效长效地发挥抗癌作用,下一步我们希望通过更深入的研究来观察是否新方法能够在患者机体中安全有效地发挥作用。

日期:2017年2月3日 - 来自[肿瘤相关]栏目
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