主题:老年人

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老年人喝汤,应谨慎!

 为什么老年人喝口汤都要谨慎?这主要是因为老年人年纪大了,身体机能开始下降,如果汤水中的嘌呤高、盐分高,或者草酸高,其实是很容易影响老人的身体健康的。

  1、汤水嘌呤高,加重肾脏负担

  很多汤都会用动物肉作为原材料,如鸡汤、骨头汤等,而这些动物的肉本身的嘌呤含量都是非常高的。嘌呤是一种有机化合物,对身体危害不大,但如果嘌呤一旦氧化形成尿酸,则会导致体内尿酸超标,加重肾脏的负担,严重的还会诱发痛风或痛风性肾病

  2、汤水盐分高,诱发心脑血管疾病

  若想保持饮食健康,老年人每天盐的摄入量不应超过6克,如果是浓汤,那么里面溶解的盐分就会较多,摄入的盐分超标,不仅容易引起高血压,增加心脑血管疾病发病的风险,而且还会让身体保留更多的水分来维持身体的平衡,形成身体水肿。

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  3、汤水草酸高,当心结石

  如果煮汤的材料有菠菜竹笋、苦瓜、甜叶菜等,那么熬煮的汤通常会有草酸,草酸过高,不仅会影响身体对钙、铁等矿物质的吸收,而且一旦钙和草酸结合了,就会形成草酸钙,若体内草酸钙沉积过多,就以发生肾结石胆结石等疾病。

日期:2019年5月18日 - 来自[关爱老人]栏目
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老年人喝汤,应谨慎!

 为什么老年人喝口汤都要谨慎?这主要是因为老年人年纪大了,身体机能开始下降,如果汤水中的嘌呤高、盐分高,或者草酸高,其实是很容易影响老人的身体健康的。

  1、汤水嘌呤高,加重肾脏负担

  很多汤都会用动物肉作为原材料,如鸡汤、骨头汤等,而这些动物的肉本身的嘌呤含量都是非常高的。嘌呤是一种有机化合物,对身体危害不大,但如果嘌呤一旦氧化形成尿酸,则会导致体内尿酸超标,加重肾脏的负担,严重的还会诱发痛风或痛风性肾病

  2、汤水盐分高,诱发心脑血管疾病

  若想保持饮食健康,老年人每天盐的摄入量不应超过6克,如果是浓汤,那么里面溶解的盐分就会较多,摄入的盐分超标,不仅容易引起高血压,增加心脑血管疾病发病的风险,而且还会让身体保留更多的水分来维持身体的平衡,形成身体水肿。

 

  3、汤水草酸高,当心结石

  如果煮汤的材料有菠菜竹笋、苦瓜、甜叶菜等,那么熬煮的汤通常会有草酸,草酸过高,不仅会影响身体对钙、铁等矿物质的吸收,而且一旦钙和草酸结合了,就会形成草酸钙,若体内草酸钙沉积过多,就以发生肾结石胆结石等疾病。

日期:2019年4月30日 - 来自[关爱老人]栏目

老年人该如何去保持正常的体重呢

 

1、饮食控制

对于控制体重的老年人而言,在日常的饮食是非常重要的。要注意控制热量的摄入,日常多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗粮,注意摄入的食物要控制碳水化合物的摄入。碳水化合物摄入过多反而会转换成脂肪堆积在体内,并且烹饪的方式要注意以清淡的为主。

2、适量运动

 

坚持运动对于控制体重也很重要,老年人本身基础代谢率就比较弱。很容易在体内堆积过多的脂肪,所以在日常进行力所能及的运动是非常有必要的。要根据自己的体能和身体状况去选择合适的运动,不要盲目的追求大运动量。

日期:2019年2月16日 - 来自[关爱老人]栏目
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老年人发生便秘,如何治疗?

口服药物治疗:包括容积性泻剂、润滑性泻剂、盐类泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂、促动力剂这几类药物[2];

  灌肠;

  生物反馈疗法:可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉,使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对便意阈值异常的患者,应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范,训练强度较大,但安全有效。对于盆底功能障碍患者,应优先选择生物反馈治疗,而不是手术。

  认知疗法:重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,应予以认知疗法,使患者消除紧张情绪,必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗,并请心理专科医师协助诊治。

  手术治疗:对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效,若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗,但手术的远期效果尚仍存在争议,病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中,真正需要手术治疗的还是属于极少数。

日期:2019年1月30日 - 来自[关爱老人]栏目

9000多万60岁以上老年人仍在业

淘宝店主罗某、卢某因在网上销售有毒有害食品,去年被法院定罪判刑。刑事判决生效后,因罗某、卢某二人未采取措施回收已售出的有毒有害食品,北京市检察四分院于是向北京四中院提起消费公益诉讼。

夫妻卖有毒保健品被判刑

2015年4月起,罗某、卢某夫妇通过淘宝店铺对外销售苦瓜清脂系列、经典秀身系列减肥保健品及神农风骨草保健品。有消费者在吃过保健品后,开始出现肚子疼、食欲不佳、厌食等不良反应。

夫妻卖有毒保健品获刑后又被诉

2017年6月,法院审理认为,罗某犯销售有毒、有害食品罪,判处有期徒刑三年,并处罚金30万元;认定卢某犯销售有毒、有害食品罪,判处有期徒刑二年,缓刑二年,并处罚金1万元,禁止卢某在缓刑考验期内从事食品生产、销售及相关活动。

北京检方首提消费公益诉讼

后北京四分检向北京市消费者协会发出检察建议,建议该协会对罗某、卢某销售有毒有害食品损害社会公共利益的行为提起民事公益诉讼。北京市消费者协会在法定期限内未提起诉讼。2017年12月25日,北京四分检向四中院提起消费公益诉讼。北青报记者了解到,这是北京首例检察机关在食品药品安全领域提起的产品责任纠纷民事公益诉讼案件。

被告法庭上赔礼道歉

罗某、卢某通过淘宝网店向众多消费者销售掺有酚酞、双氯芬酸钠的食品的行为违反了《食品安全法》的相关规定,侵害了公众的合法权益,损害了社会公共利益。检察院请求判令罗某、卢某二人停售涉案食品,公开道歉,并在媒体上公布销售有毒、有害食品的事实,以向消费者提示危险。

 

日期:2018年5月19日 - 来自[天下奇闻]栏目
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9000多万60岁以上老年人仍在业

日前,中国老龄科学研究中心与社会科学文献出版社共同发布了《老龄蓝皮书:中国城乡老年人生活状况调查报告(2018)》。蓝皮书指出,我国约有三成老年人,健康状况较好,一半老年人从不锻炼。此外,网络消费已成为老年人消费新热点。全国有9000多万的60岁以上老年在业人口。

蓝皮书指出,目前,我国约三成老年人健康状况较好,其中,城镇、男性、低龄、文化程度较高、有配偶、非独居的老年人健康状况相对更好;在日常保健行为方面,超过一半的老年人参加了体检且从不吸烟、喝酒和服用保健品,但是几乎一半的老年人也从不锻炼,睡眠质量不高;在医疗保障方面,我国近乎全体老年人均享受社会医疗保险,但是,老年人购买商业健康保险的比例却较低。老年人更倾向于去基层医疗机构就医,但面临收费高、排队久等问题,过去一年,老年人医疗自付费用占总医疗费用的一半。

随着互联网在我国的普及,网络消费已经成为广大居民消费中不可或缺的部分,老年人也不例外。蓝皮书指出,城镇低龄老年人是使用互联网的“主力军”。2015年的调查数据显示,我国5.0%的老年人经常上网,其中城镇老年人这一比例为9.1%,高于农村老年人;低龄老年人网络消费的比例最高,达到12.7%;大部分老年人上网主要是看新闻,这一比例占到了85%,其次是看影视剧,占到了65.4%,聊天和炒股票各占到21.2%和14%,网上购物占到了12.4%。

老龄蓝皮书发布:9000多万60岁以上老年人仍在业

此外,报告显示,老年人力资源储量丰富。自1990年以来,中国老年在业人口的数量快速增加,2015年,全国60岁以上老年在业人口为9235.3万人,比1990年增加了3188.5万人;65岁及以上老年在业人口也增加了1395.4万,25年间增长了115%。老年在业人口以低龄、健康老人为主,60至64岁占了42.8%。

日期:2018年5月19日 - 来自[天下奇闻]栏目

保健品不能治疗老年人失眠

 

老年人失眠的状况并非少数,有约50%的老人深受失眠问题困扰。褪黑素分泌不足,是绝大多数、没有器质性病变的老人易失眠的重要原因之一。它能调节“睡眠-觉醒”节律,帮助人体区别昼夜。随着衰老,褪黑素的分泌会逐渐减少,尤其在50~55岁后,由于含量下降,机体与大脑就分不清昼夜,导致睡眠不规律。
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不少老人因睡眠不好,就会吃一些号称能改善睡眠的保健品。这类保健品的成分就是褪黑素,其主要用于治疗肝肾功能不良、合并严重心脏、血液、精神疾病者。盲目服用会增加肝肾负担,长期过量服用甚至会破坏褪黑素分泌功能,引起睡眠功能紊乱。此外,老人失眠还可能是由于睡眠呼吸暂停综合征、心理或社会因素等,而含有褪黑素的保健品对这些原因引起的失眠是没用的。

治疗老人失眠,要先明确病因,再对症治疗。若是睡眠呼吸障碍引起的,就要通过治疗先打开呼吸通道。若是环境引起的,就要营造良好睡眠环境,如使用全遮光窗帘等。若是缺乏褪黑素引起的,就要在医生指导下进行补充。服用褪黑素要讲究时间,最好晚上睡前半小时服用,白天服用会使人产生困意,注意力不集中,反应变慢。

日期:2018年5月9日 - 来自[关爱老人]栏目
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老年人胆囊癌

老年人胆囊癌早期大多无症状,临床表现无特异性,可酷似急,慢性胆囊炎或胆石病,应注意鉴别,右上腹扪及块物者约占半数,晚期可出现肝大,发热,腹水和贫血等。

基本知识

医保疾病:

患病比例:0.01%

易感人群: 老年人

传染方式:无传染性

并发症:肝脓肿 膈下脓肿

治疗常识

就诊科室:外科 肝胆外科

治疗方式:手术治疗 药物治疗 支持性治疗

治疗周期:手术治疗周期1-3个月

治愈率:80%

常用药品: 消癌平片 慈丹胶囊

治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(10000-50000元)

温馨提示

早发现早诊断,进行手术治疗。

日期:2018年3月2日 - 来自[肝胆外科]栏目
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