主题:养血

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女性易贫血 试试5种养血方法

女性因为特殊的生理需求,会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈,一个人的气色才会好,肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血?下面我们来看五方法,希望对你有用。

食养:女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

药养:贫血者应进补养血药膳。可用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用何首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。  动养:要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等都是很好的运动项目,可增强体力和造血功能。

神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。

温馨提示:防治贫血,还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时,均要及早就医,尽快根治。防止过多流产,也是妇女保证健美身体的一项重要条件。


日期:2015年2月21日 - 来自[关爱女性]栏目

补气养血最好选冬季 6款简单的补血食谱推荐

冬季是滋补的最佳季节,因为此时进补能被人体很好的吸收。另外,冬季主寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。因而,在此时补气养血的效果也是最好的。那么,冬季补气血吃什么好呢?又有哪些补血食疗方?

冬季补气养血吃什么好?

一般来说,补血的食物常有两大特点,即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族,尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素,而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中,另外,只有二价的铁才容易被人体吸收,而食物中多含有三价的铁,所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收,这样的酸性食物有西红柿、酸菜等。动物肝脏、绿叶蔬菜和瘦肉中均含有丰富的维生素B族和叶酸。

冬季补气养血食谱推荐

日常生活中如何补血养气,这里给大家介绍了几款非常简单的补血食疗方,赶紧回家试试吧。

补气养血食谱一:十全滋补牛腩

原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。

做法:

牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3~4小时。待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。

补气养血食谱二:鸡肝西红柿汤

原料:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。

做法:

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

补气养血食谱三:当归生姜羊肉汤

原料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。

做法:

羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒。当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

补气养血食谱四:香菇豆腐汤

原料:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。

做法:

先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出。将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开。加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

补气养血食谱五:苓归乌鸡盅

原料:乌鸡1只,茯苓、当归各20克,盐、味精、鸡精适量。

做法:

乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。

补气养血食谱六:玉米须炖瘦肉

原料:玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。  做法:

将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升。上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。


日期:2015年1月18日 - 来自[饮食]栏目

春吃桑葚养血生津

时下正值桑葚上市,其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实,桑葚还是一款滋补良药,阴虚的人不妨尽情享用一番。

桑葚味甘、酸,性寒,归肝、肾经,具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效,有助于改善阴血不足造成的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠等症状。有阴血亏虚症状的患者经常食用,可滋阴养血生津。现代研究发现,它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等,有助于提高人体免疫力。

如果吃新鲜的桑葚,要选紫黑熟透的,每次20~30颗。李鲜说,桑葚也可以晒干或略蒸后晒干,再制作成桑葚冰糖饮、桑葚蜂蜜膏等,既增加口感,又延长保质期。

【桑葚冰糖饮】

桑葚40克、冰糖20克,代茶饮。桑葚性寒滋阴,冰糖性平养阴生津,适合皮肤粗糙、颜面无华者饮用;肠道津液不足所致的大便干燥者亦可服用。

【桑葚蜂蜜膏】

桑葚、蜂蜜各适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10~15克,每天两三次。桑葚蜂蜜膏可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、女子月经不调等。

需要注意的是,桑葚偏寒,糖尿病患者以及平素大便溏薄、脾虚腹泻患者忌食,儿童最好不要多吃。

日期:2014年4月3日 - 来自[饮食]栏目

杨牧祥临证经验补益肝肾、养血化瘀治脂溢性脱发

  脂溢性脱发,也称早秃,是一种以头发逐渐脱落为特征的难治性疾病,多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年,男性多于女性,脑力劳动者多于体力劳动者。一般先从额部两处的鬓角和顶处开始,头发失去光泽,稀疏脱落,严重者额上部和顶部的头发可完全脱光,发展为“秃顶”。患者可同时伴有头皮脂溢,头皮屑较多,头皮瘙痒等症状。

  病由肝肾亏虚与精亏血瘀

  中医学对脱发早有记载,《内经》称“毛拔”、“毛坠”,《难经》称“毛落”,并认为“发为血之余”,头发的生长与肾气盛衰,气血充盈有关。《素问·上古天真论篇》指出“女子七岁,肾气实,齿更发长……五七,阳明脉衰,面始焦,发始坠。丈夫五八,肾气衰,发落齿枯”。至汉代张仲景,认为脱发与精血亏虚有关,《金匮要略》记载“夫失精家目眩发落,脉极芤脉迟”。隋代的巢元方在《诸病源侯论》中指出:“若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发秃落”。后人多持血热致脱的观点,如金代张从正在《儒门事亲》中记载:“年少发白早落,此血热太过也”。至清代,也有医家提出血瘀致脱的观点,清代唐宗海在《血证论·瘀血》中记载:“瘀血在上焦,或发脱不生”。

  杨牧祥认为,本病多因七情不遂,思虑过度、暗耗心血;或情志抑郁,肝失疏泄,气机不畅,瘀阻毛窍;或久病失养,肝肾亏虚,精血不足;或饮食不节,过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热内生,上蒸巅顶,侵蚀发根所致等,但肝肾亏虚,精血不足,血瘀阻滞为主要病机。

  治以补益肝肾加养血活血

  根据中医学“肾藏精,其华在发”、“肝藏血、发为血之余”等相关理论,杨牧祥强调补益肝肾,充盈精血为生发之根本,故以补益肝肾、养血活血为主要治法。自拟“生发饮”。

  方药组成:熟地黄15克,当归15克,白芍15克,川芎15克,枸杞子15克,菟丝子15克,黄精15克,制首乌15克,女贞子15克,旱莲草15克等药组成,其中熟地黄滋阴补血,当归补血活血,白芍敛阴养血,川芎理气活血,枸杞子、菟丝子、黄精、制首乌、女贞子、旱莲草补肾填精养血,全方共奏补益肝肾、活血化瘀、养血生发之功效。

  临证时,根据年龄、体质差异及不同证候表现,随症加减。若血虚生风,伴见头皮瘙痒者,酌加天麻10克,羌活10克;若湿热内蕴,循经上蒸,伴见头油显著,头皮屑较多者,酌加白鲜皮15克,黄柏10克;若心血不足,心神失养,伴见失眠多梦,心悸怔忡者,酌加茯神15克,远志10克,酸枣仁15克;若脾胃亏虚,运化失司,伴见神疲乏力,食少便溏者,酌加炒白术15克,茯苓15克,炒薏苡仁15克;若肝阴亏虚,伴见胁肋隐痛,颧红盗汗、五心烦热者,酌加川楝子10克,黄连10克,银柴胡10克;若阴虚阳亢,风火上扰者,伴见头晕耳鸣,面部烘热,视物不清者,酌加菊花10克,桑叶15克,决明子15克,五味子10克;若瘀血阻滞,气血不畅,伴见舌质紫暗,有瘀斑瘀点者,酌加桃仁10克,红花10克;若气血亏虚,无力上达,伴见发质干枯,气短乏力,舌淡脉弱者,重用当归30克,酌加太子参15克,炙黄芪15克。

  病案举隅

  张某,男,28岁,已婚,石家庄市人,公司职员,2008年6月26日初诊。主诉脱发半年。半年前渐见脱发,以前额和头顶为甚,毛发干枯,头皮屑较多,伴面色少华,视物模糊,神疲乏力,爪甲不荣,项背疼痛,失眠多梦,腰膝酸软,舌淡暗,少苔,脉细。

  西医诊断:脂溢性脱发。中医诊断:脱发,证属肝肾亏虚,精血不足,气血瘀滞。治法:滋补肝肾精血,养血活血生发。以自拟生发饮加减。

  方药:熟地黄15克,当归15克,赤白芍各15克,川芎15克,枸杞子15克,菟丝子15克,黄精15克,制首乌15克,女贞子15克,旱莲草15克,天麻10克,羌活10克,茯神15克,远志10克,合欢花10克,合欢皮15克,夜交藤30克。共14剂,每日1剂,水煎服,分早晚饭后两小时温服。嘱患者调畅情志,忌辛辣油腻食品。

  二诊:2008年7月10日,腰酸乏力,失眠多梦,视物模糊,项背疼痛减轻,仍脱发,舌淡暗,苔薄白,脉细。上方加桑叶10克,黑芝麻15克,生地黄15克,山萸肉15克,14剂,煎服法同前。

  三诊:2008年7月24日,腰酸乏力消失,脱发减轻,新发渐生,夜寐安,舌淡红,苔薄白,脉细。上方减去合欢花10克,合欢皮15克,夜交藤30克,继服14剂,煎服法同前。

  四诊:2008年8月7日,项背疼痛消失,脱发明显减轻,夜寐安,舌淡红,苔薄白,脉细。停服中药汤剂,以养血生发胶囊善后。

  按  本例患者为脂溢性脱发,中医学认为,发为血之余。肝藏血,其华在爪,肾藏精,其华在发,肝肾精血亏虚则不能上荣于发,故发脱;肝血亏虚,不能荣养爪甲,故见爪甲不荣;腰为肾之府,肾府失养,故见腰膝酸软;肝开窍于目,精血亏虚,双目失养,则视物模糊;肾脉通督,精血亏虚,督脉失养,不荣则痛,故项背疼痛;精血亏虚,心神失养,则失眠多梦;精血亏虚不能上荣于面,故见面色少华;舌淡暗,少苔,脉细为肝肾不足,精血亏虚,气血瘀滞之象。本患者证属肝肾亏虚,精血不足,气血瘀滞,方用生发饮滋补肝肾精血,养血活血生发,加天麻、羌活、祛风通络,引药上行,药力直达病所;茯神、远志、合欢花、合欢皮,夜交藤,养心安神。二诊腰酸、失眠等症缓解,但脱发未减,酌加黑芝麻、生地黄、山萸肉,滋补肝肾,填补精血;并加桑叶,疏散肝经郁热;配以赤芍,凉血活血,使全方补而不滞。三诊脱发减轻,睡眠好转,故减合欢花、合欢皮、夜交藤。

  脱发为临床难症,病情易反复,故治疗不宜急求速成,汤药取效后,缓治其本,故以养血生发胶囊巩固疗效。

日期:2013年12月9日 - 来自[名家医案]栏目

2013年甘肃省酒钢医院阿胶养血蛋白粉等药品代储采购中标公告

2013年甘肃省酒钢医院阿胶养血蛋白粉等药品代储采购中标公告   
 

酒钢医院就阿胶养血蛋白粉等药品代储采购在交易中心进行了网上电子招标,酒钢医院在交易中心电子交易平台上已完成评标工作,现将中标结果公示如下:
  项目标号:JGYY_XB_YY_FZ_1310_53867 
  项目标名:酒钢医院阿胶养血蛋白粉等药品代储采购 
  中标单位:兰州华龙医疗保健品有限公司
  中标金额:118,800元人民币(RMB)
  中标单位:酒泉市健荣振嘉商贸有限公司
  中标金额:21,652.5元人民币(RMB)
  中标单位:兰州甘雨科技开发有限公司
  中标金额:76,329元人民币(RMB)
  中标单位:嘉峪关市康芸健康品有限公司
  中标金额:52,869.4元人民币(RMB)
    纪检投诉受理: 宏泰贸易公司党委政治部主任 韩晓立 座机:0937-6717821 手机:18009470815 邮箱:hanxiaoli@jiugang.com 

   

 

酒钢宏泰贸易公司交易中心    
2013年11月6日    


 

日期:2013年11月8日 - 来自[招标采购]栏目

袁长津临证专栏疏肝解郁养血治肝郁头痛

  肝郁头痛皆与肝气郁结、疏泄失职有关,其头痛的发生常与情绪及生理变化有关。常伴有脾胃不和或心神不宁等症,治疗以疏肝解郁为主。

  辨治方药

  临床表现:以头两侧胀痛为主,或偏头痛,或头顶胀痛,发作常与情绪及生理变化有关。常伴有胁腹胀痛或不适,郁闷,嗳气,纳呆,心悸,失眠,妇女月经不调等;舌苔薄白或薄黄,脉弦。

  治法:疏肝解郁,可选用逍遥散或柴胡疏肝散加减。

  基本方药:柴胡、川芎、枳壳、法半夏、白蒺藜各10克,当归、芍药各12克,茯神15克,甘草6克。

  方解:方中主以柴胡、枳壳理气疏肝,当归、芍药活血养肝,川芎、白蒺藜祛风止头痛,半夏、茯神、甘草和胃安神,调和诸药。

  临床加减:以偏头痛为主或疼痛剧烈者,选加羌活、白僵蚕、蜈蚣;头顶痛明显者,加藁本;兼头晕目眩者,选加天麻、钩藤或菊花、枸杞等;肝胃气逆明显,嗳气频频,甚或呕逆者,选加炒香附、刀豆子、代赭石、吴茱萸等;口苦或干,里热苔黄者,选加黄芩、山栀、大黄等;气虚乏力、纳呆便溏者,选加白术、山药、党参、砂仁等;心悸或失眠者,选加酸枣仁、珍珠母(先煎)、龙齿(先煎)、合欢皮等。

  验案举隅

  蔡某,女,42岁,2011年4月19日初诊。

  患者主诉头痛反复发作1年余。

  患者曾反复发作头胀痛一年余,每遇生气时容易发作,尤以每次月经来临时则头痛加剧。刻诊:以头两侧胀痛为主,伴有头顶闷痛、微恶风寒,胸闷胁胀,嗳气不舒,时有呕逆,食欲不振,二便可,有痛经史多年,近年经量少、有瘀块,面白无华,舌质淡紫,苔白润,脉弦滑。经医院验血、经颅多普勒、头颅CT等检查均未见明显异常,血压110/80mmHg。

  辨证:肝郁头痛。

  治法:疏肝解郁,养血祛风,温中降逆。

  方药:柴胡、川芎、羌活、枳壳、法半夏、白蒺藜各10克,当归、芍药、党参各12克,茯苓15克,吴茱萸、砂仁、炙甘草各5克。5剂,水煎日服1剂,分3次饭后服。

  连服5剂,头痛即愈。后以本方稍事加减,每于月经前连服3~5剂,持续3个月经周期,头痛痊愈,随访至今未发。

  按  本例患者以头两侧胀痛为主,又与情绪及女性生理变化有关,显属肝郁头痛,故主以治肝郁头痛的“基本方”,疏肝解郁,养血祛风。因其素体虚寒,尚伴有头顶闷痛、面白无华、微恶风寒、纳差呕逆等症,故加用羌活祛风散寒,以增止头痛之功;吴茱萸温肝暖胃、降逆止呕,为治疗厥阴头痛的要药;党参、砂仁健脾、温中、醒胃。

日期:2013年9月25日 - 来自[名家医案]栏目

产后身痛养血祛风 化瘀通络

  妇人产后,常有血虚身痛之症。家父常云:妇人产后,气血双亏,脾胃不足。又以血虚当先,血虚无以濡润经络,则经络失养,或受风感寒而发为产后身痛。其症缠绵,影响产妇康复,为医者临床所重视。家父对产后身痛症,认为多属血虚生风。倡导“治风先和血,血行风自灭”之论。早期治疗以四物汤加祛风止痛之品,即可取效。或用《傅青主女科》趁痛散加减治疗。其治疗思路总不外乎养血祛风的原则。而用《医林改错》之“身痛逐瘀汤”加减化裁。

  1983年冬,有一王姓产妇,患产后身痛,周身酸楚,四肢烦痛,行动受限。经中西医诊治,未能显效。家父观其舌暗有瘀斑,加之脉象细而涩。认为此乃瘀血阻络,经脉闭塞。治当化瘀通络,通脉止痛。立方身痛逐瘀汤加减。

  处方:川牛膝10克,地龙12克,川羌活6克,秦艽6克,香附6克,当归18克,川芎5克,苍术5克,黄芪18克,黄柏9克,五灵脂6克,桃仁10克,没药6克,红花6克,甘草5克。患者前后服药10剂后,疼痛缓解。后经补养气血治疗及饮食护理,身体康复。

  家父常云:产后身痛,实属中医之痹症。痹者“风寒湿三气杂至,合而为闭”。故其治痹,总离不开祛风寒湿、通络止痛之品。但妇人产后阴血不足,用风药多燥,此类药最伤阴血。故家父倡导,当与养血之品相伍,如其中加全当归一味,《本草正》称其“味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,亦血中之圣药也”。家父治产后血虚身痛,常用当归为主药。但生地、金石斛,养阴生津,以制风药之燥。

  对于“久痛多瘀”,痛甚且日久者,则尊王清任之论:“明知受风寒,用温药发散病不愈;明知有湿热,降火药无功,久而肌肉消瘦,议论阴亏,随用滋阴药又不效……,外受之邪,归于何处?总逐风寒,去湿热,已凝之血,更不能活。如水遇风寒,凝结成冰,冰成风寒已散,照此义,治痹何难,古方颇多,如古方治之不效,用身痛逐瘀汤”。后世医家也有“久痛入络”之论。故家父也常总结之。

  产后身痛,治当养血为先,继之去风,温经散寒。久痛多瘀,化瘀通络,辨证施治,方为治疗之大道也。

日期:2013年5月29日 - 来自[临床验案]栏目

名医名方复经汤

  黎志远,男,1951年生,湖北人。现为湖北省荆门市中医医院主任医师,湖北省中医药学会理事、湖北省中西医结合妇科专委会委员、湖北省中医妇科专委会委员。业医四十余年,学验俱丰。主持的科研项目获湖北省荆门市科技进步二等奖和三等奖各4项,出版专著2部,发表学术论文70余篇。

  组成  柴胡10克,当归12克,白芍15克,绿萼梅10克,月季花6克,川芎12克,红参15克,白术15克,香附12克,丹皮10克,茯苓15克,熟地18克,鹿角霜20克,酸枣仁15克,茺蔚子15克,川牛膝12克,桃仁12克,菟丝子15克。

  功能  疏肝化瘀,益气养血,调补冲任。

  主治  原发性闭经,继发性闭经,月经量少等病。见经量少或突然出现无诱因的停闭,或月经数月不行,或久婚不孕,伴有情志抑郁,经前胸胁胀痛,头昏耳鸣,面色萎黄,神疲倦怠,心悸气短,失眠纳差,腰膝酸软,下腹隐痛等。

  用法  每日1剂,水煎分3次温服,30日为1疗程。同时调节情志,以新鲜饮食为主,多食豆类食品,少食辛辣厚味之品。

  方解  闭经病因多端,病机复杂,涉及肝肾心脾、冲任、气血等诸多因素,其总的发病机理可分虚实两类,虚者精血不足,血脉空虚,天癸枯竭,无血以下;实者邪气阻隔,脉道不通,血海无以满盈而致闭经。然而虚中有实,实中有虚,临床虚实相兼者颇为多见,治疗上宜虚实并举。肝藏血,主疏泄,司血海,体阴而用阳,喜条达而恶抑郁,女性有余于气,不足于血,又容易情绪激动或多郁,每致肝失调达,累及脾肾。

  方中用柴胡、当归、白芍调达肝气,养血柔肝,治其标;绿萼梅、香附疏利气机,为行血之先导;丹皮、月季花、桃仁、茺蔚子活血通经;伍红参、白术、云茯苓以养脾胃之气,复其生化之源,旨在补中兼通,激活卵巢功能;更用熟地配酸枣仁,养血宁心,滋阴补血;鹿角霜配菟丝子,补阳益阴,既能补肾填精,又能补肾气助阳调冲治其本。

  纵观全方,标本兼顾,虚实同治,融疏肝化瘀、益气健脾、调补冲任为一体,不但可缓解症状,且能促进卵巢功能恢复之功。

  临床应用  若子宫发育不良者加紫石英30克,紫河车粉10克(吞服);兼肾阴虚者加旱莲草15克,女贞子30克;脾气虚明显者加黄芪30克,黄精15克;腰酸痛者加金毛狗脊15克,杜仲15克。

  心悸失眠甚者加柏子仁15克,琥珀3克(冲服);血瘀较甚者酌加莪术10克,益母草15克,红花6克;夹虚热者加栀子10克,生地15克。

  面部痤疮加桑白皮15克,花粉30克,黄芩10克。

  形体丰满或肥胖及卵巢增大者加冬瓜仁30克,白芥子20克,生山楂30克,昆布15克,海藻15克。D4

日期:2013年3月16日 - 来自[妙方精选]栏目
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