“春眠不觉晓啊！”刘先生一进门就与同事打趣，掩饰自己迟到的尴尬。还好今天部门的集体会议已经推迟，不然脸上更挂不住了。不过他也觉得窝囊，明明昨天定好了闹钟，手机闹铃，怎么自己早上还是醒不来呢？“多准备几...

终于放上一个长假，似乎没有比温暖的被窝更好的地方了。于是，日上三竿仍沉睡梦乡者有之；醒了还赖在被窝里看书、看电视者有之；甚至还有人准备好“粮饷”干脆打算在床上享几天福。清华大学医院神经内科高伟博士说，...

有些人常把睡眠可以促进儿童生长发育的科学道理错误地理解，认为孩子多睡点觉，生长激素分泌的就多，这样可以使孩子长的快、长的好。事实上，如果把孩子的睡眠时间安排的过多了，往往会事与愿违，适得其反。就拿孩子...

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血...

据新华社电经过一周忙碌紧张的学习后，青少年往往会利用难得的周末好好睡个懒觉。但美国科学家最新研究发现，周末睡懒觉可能导致青少年周一大脑清醒时间延迟，让他们无法集中精神听课，从而影响学习...

偶尔睡个懒觉，对健康人来说没有什么问题，但对糖尿病（如何治疗糖尿病）人来说，很可能使病情加重。因为要想控制血糖，糖尿病人必须坚持规律的生活，不良的睡眠习惯会影响血糖的波动。上海交通大学...

大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，...

睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。风险1：中风和糖尿病美国的研究人...