主题:蛋白质

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减肥的人更要补充蛋白质

原因一:蛋白质是维持人体器官的主要营养成分,如果缺乏了,那么内脏器官也会受到影响。

原因二:减肥的人都要有较高的运动量,这样才可以更好的消耗身体的脂肪,而这时候身体在消耗热量,营养肯定也要跟上,而蛋白质是可以帮助人体提高减肥效率的,因为这种营养成分有利于水分的分解,长期水肿体质的人就可以尝试一下。

原因三:减少饥饿感,减肥的过程中都要严格控制饮食,但是不代表什么都不吃,蛋白质的摄入可以达到一定的饱腹感,减少下一餐吃过多的食物。而且蛋白质在一定程度上还可以一直脂肪的产生,对减肥有一定的帮助。

日期:2020年10月9日 - 来自[健康快讯]栏目
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减肥每天需要多少蛋白质和钙

        一般人推荐的每天蛋白质摄入量是1.0-1.2克/千克体重(想保持肌肉量的男性和女性),最低不能少于0.8克/千克体重。如果有较多运动,系数可以适当增加到1.3-1.4.

  一个不怎么运动的50kg少女,每天摄入的蛋白质至少要达到40-50g,如果平时不吃肉,就必须吃6个鸡蛋,或者喝1100ml的牛奶。

 

  所以你的蛋白质摄入不足,很有可能就是因为你还是没有吃够哦!一瓶牛奶+一个水煮蛋,是远远达不到你需要的!(这里不是提倡大家一天吃6个而是说,如果你不吃肉,一天吃一两个蛋,喝一杯牛奶,蛋白质还是有可能不足的。但是蛋白质不能只从鸡蛋获取 ,从肉食、大豆类、奶类、谷物中均衡的获取)

日期:2020年8月21日 - 来自[减肥知识]栏目

蛋白质-热能营养障碍

蛋白质-热能营养障碍可以表现为蛋白质-热能营养不良或者小儿肥胖症等。 蛋白质-热能营养不良:是由于缺乏能量和(或)蛋白质所致的一种营养缺乏症,主要见于3岁以下婴幼儿。
基本知识

医保疾病: 否

患病比例:0.0001%

易感人群: 无特殊人群

传染方式:无传染性

并发症:
治疗常识

就诊科室:内科 内分泌科

治疗方式:药物治疗 支持性治疗

治疗周期:7--21天

治愈率:30--50%

常用药品: 维生素B2片 肠内营养乳剂(TP)

治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000——5000元)
温馨提示

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡

日期:2018年4月8日 - 来自[内分泌及代谢性疾病]栏目
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中风患者饮食宜忌

 

1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢,防止动脉硬化的发展,同时可以增强血管的致密性。   

2、饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清,瘦的猪、牛、羊肉,鱼,鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。 

3、为了防止中风,老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料,抑制肠道有害细菌;及时饮水补液,绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。   

4、 控制油脂摄取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。

日期:2018年2月6日 - 来自[中风康复]栏目

基因和蛋白质研究为蜘蛛生物学开启新时代

澳大利亚小型孔雀蜘蛛舞动彩色腹部来吸引异性。 图片来源:ADAMFLETCHER/MINDENPICTURES 在展示大自然魔鬼般的创造力方面,很难有什么能打败蜘蛛。以隐居的鬼面蜘蛛为例,它们长...即将发布

日期:2017年11月7日 - 来自[技术要闻]栏目
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研究揭开了帕金森疾病蛋白质LRRK2的关键作用机制

目前全球大约有400万人饱受帕金森疾病的折磨,而且未来这一数字还有望继续飙升,引发该疾病的最频繁的遗传原因就是负责编码产生蛋白质LRRK2的基因发生了突变。近日,刊登于国际杂志NatureCo...即将发布

日期:2017年10月23日 - 来自[待分类信息]栏目

研究绘制蛋白质相互作用图像了解疾病起因

人体相互作用组:每个点都是一个蛋白,每条线都是一种相互作用。 图片来源:AndrewGarrow 1987年,瑞士研究人员描述了两个姐妹,她们分别出生但拥有类似的异常。她们小脑中缺失了一圈组织,...即将发布

日期:2017年10月13日 - 来自[技术要闻]栏目
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多种不同蛋白质检测可用肉眼完成

本报讯(记者胡璇子通讯员王福海)日前,江苏科技大学蚕业研究所马琳博士的光诱导的自组装机理在传感器阵列中的应用研究取得了重要进展。该研究利用光诱导的碲化镉(CdTe)量子点的自组装现象,同时完成了...即将发布

日期:2017年9月15日 - 来自[技术要闻]栏目
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