除了豆类，常吃的还有薯类，包括土豆、山药、芋头、荸荠、菱角。虽然这类食品中含有较多的维生素和微量元素，但多数含有较多的糖分，所以不宜多吃。土豆、山药、芋头等只能少量吃点儿，解解馋而已，或者是做菜用，食...

“论多少，话健康”是从唐代著名医学家孙思邈的有关言论中概括出来的，具体地说，他认为要保持与增进人的身心健康，必须做到坚持“十二少”，消除“十二多”。关于“十二少”，孙思邈写道：“故善摄生者，常少思、少...

腹式呼吸就是坚持一种最基本的气功锻炼。即内养功，顺式腹式呼吸。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行．只是要求全身尽量放松，意念集中在丹田穴，每天早晚做两次，每次5分钟即可。做时要尽...即将发布

2008年07月02日生命时报 家长总喜欢把自己作为“过来人”的经验传授给下一代，觉得这才是对孩子负责。但要注意，如果在用药上也遵循这一准则，就有可能“好心办坏事”。对于儿童来说，所有的药使用时...

近年来的水果个头越来越大，而价格却越来越便宜。就拿夏天的桃子来说，个个“胖“得可人，买回来一尝，味道却大不相同，有的香脆甜美，可有的就没点桃味儿。不用说，前者是优秀的桃种，而后者可能就是一般桃种使用上...

虽说现在在药店买药就像在市场买菜一样方便，可药毕竟不是菜，不能随便买。特别是给宝宝时，更要注意，所以买药前，必须掌握一些常识。比如尽量不尝试新药，品种不能买太多，更别迷信进口药或贵...

阿司匹林具有良好的解热镇痛作用，可用于治疗感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病等。小剂量阿司匹林还能抑制血小板聚集，常用于预防和治疗心肌缺血、心绞痛、脑梗塞等。但由于阿司匹林易诱发出血，...

健康时报博客博友看了《薰衣草对小男孩不利》（8月2日总第456期11版）一文后，咨询：薰衣草对成年男性有害吗？孕妇能接触香薰类护肤品吗？编辑回复：到目前为止，科学家还没有发现精油产品对女性和成年男性...

慢作用药，顾名思义是指药效发挥时间比较长的药物，一般需要数周或数个月，类风湿关节炎患者常会用到这类药物。北京同仁医院风湿科主任医师王振刚指出，慢作用药可控制滑膜炎，防止关节被进一步破坏，但...

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。第一大...

四川新闻网-成都日报讯：为保证社区卫生服务机构基本用药，规范社区诊疗行为，卫生部和国家中医药管理局近日印发《社区卫生服务机构用药参考目录》。目录中化学药共266种，其中医保品种247种...

本报记者汤雷现在，人们越来越关心牙齿的美白，拥有一口整齐洁白的牙齿成为很多爱美人士的追求。美白牙膏因此应运而生。珍珠美白、活性亮白、冰爽劲白……市场上以美白为卖点的牙膏大行其道，各类美...

茄子是一种营养价值很高的蔬菜。其中脂肪和热量极低，每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克，热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5～4克，膳食纤维1.2～1.9克，抗坏血酸5～7毫克，在...

大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“色”有利预防心血管病白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他...

大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“色”有利预防心血管病白米饭维生素含量很低，如果选...

大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“色”有利预防心血管病白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他...

流感比普通感冒传染性强很多。“你知道流感和普通感冒不同吗？”“得了流感还要不要坚持上班，上课？能不能和得流感的人同桌吃饭？”“得流感后不吃药，会自然痊愈吗？”大部分人不懂流感和普通感冒的区别就有关流感...

为了尽快摆脱鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等烦人的症状，很多感冒患者喜欢吃了感冒药再吃止咳药、解热镇痛药，或者把两三种感冒药一起服用，以增强疗效。其实，目前的抗感冒药基本都是复方制剂，含有针对上述症状的不同成...

不粘锅使用条件除了温度限制在250℃以下外，还不能用来制作酸性食物。据调查，目前市场上所出售的不粘锅，并未标注这一限制性使用条件。不粘锅涂层主要原料是聚四氟乙烯。1990年5月1日，卫生部批准实施国家...

直肠脱垂要尽量运用保守疗法，这是由其疾病的病因决定的。①直肠脱垂是肠滑动疝或肠套叠造成的。其表现为直肠的脱出，盆底肌肉、筋膜的松弛，而不是其他器质性和感染性疾病，针对临床症状进行治疗，都能取得较好的效...