上班族歇完了春节长假，开始上班。但目前学生们仍放假在家，在自己快乐时光里尽情地玩耍着。多数孩子赖床，在饮食上往往是想吃就吃，饥一顿饱一顿。长时间坐在电视机或游戏机旁，造成眼睛疲劳、视模糊。尤其是又赶上...

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会...

2006年02月09日AmJEpidemiol.2006Jan15;163(2):108-15.9 美国波士顿哈佛大学医学院的ZhangSM博士及其同事在参加阿司匹林和维生素E预防疾病随机试验的...

维生素B1以往主要用于维生素B1缺乏症（如脚气病）或用于一些疾病的辅助治疗。经过临床多年实践，发现维生素B1还有较多新用途：治疗失眠症维生素B1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠。...

现在很多人每天都要服用维生素类药物，至于什么时间服就很随意了，有时饭前服，有时饭后服。但是营养专家建议，维生素类药还是饭后服用好。如何在饮食中补充维生素C第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授说，现在很...

堵车、疲劳驾驶……让很多有车一族心烦意乱、视力减退、精神不振，这些“毛病”，其实可以通过饮食来调节。愉悦的心情、良好的视力可谓是驾车族安全行驶的“两把锁”。因此，驾车族当心情烦躁时，可多吃含钙食品，如...

年前，已经身陷近年来第二次价格低谷的维生素C原料药产业消息频传。据健康网披露，其市场一线信息员获悉，山东淄博华龙药业和安徽泰格集团维生素C生产线已于去年12月双双停产。如果上述两家位列四大家族之后的维...

橘子因味美多汁而深受人们的喜欢。橘子营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质，患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。橘子皮又名陈皮，用...

研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素...

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤...

年前，已经身陷近年来第二次价格低谷的维生素C原料药产业消息频传。据健康网披露，其市场一线信息员获悉，山东淄博华龙药业和安徽泰格集团维生素C生产线已于去年12月双双停产。如果上述两家位列四大家族之后的维...

番木瓜：这种热带水果所含的维生素C是橙子的两倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小的番木瓜（大约300克），含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。亚麻子：面包师经常用这种坚果的种子...

茄子是一种营养价值很高的蔬菜。其中脂肪和热量极低，每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克，热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5～4克，膳食纤维1.2～1.9克，抗坏血酸5～7毫克，在...

什么样的女人才叫美女？五官漂亮吗？身材火辣吗？还是气质动人呢……其实这些都是表面而已。只有健康，才能使一个女人成为真正的美女。俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人。只要你保证充分的营养，合理的锻炼，正确...

维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可...

口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95％以上。但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变...

身为李嘉诚的长公子，李泽钜这个名字本身就很容易成为一个新闻词汇。近日，由于一桩跨国医药收购案，李泽钜所执掌的长江生命科技公司（８２２２．ＨＫ）频频见诸报端。李泽钜动用的１２多亿港元，在李氏父子主导的并...

一位正在哺乳期的年轻母亲，产后3个月，下肢还呈浮肿状。她的小宝宝情况也很糟糕，吃奶无力，浑身发软，呕吐腹胀，心率快，心脏还有轻微地肿大。一开始，医生以为是感冒，但治疗后却不见好转。医生在详细询问后得知...

爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但皮肤却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透呢。...

美国一项大规模研究表明，老年妇女借助吃钙片和维生素D保健药片补钙就能预防骨质疏松症是一种错误概念。在研究中，坚持吃药补钙的老年妇女并没有减少骨折。这项全国性研究历时7年，共有约3.6万名妇女参与，她们...