春季来了，万物生长，要吃最新鲜的农家味，就要趁早了。鱼米之乡最近推出一系列原汁原味的菜式，很适合春季调理健康肠胃。一大煲各色海鲜，如蟹、虾、蚝、贝类等，俱是新鲜稍作滚熟而成，汤色透白。用来捞三乡濑粉，...

天人相应,顺应四时,疾病不生各种自然现象与万物都有密不可分的联系。人生活在自然中也必然受着自然运动变化的影响。春温、夏热、秋凉、冬寒，对生物与人体的影响是很大的。生物在其影响下有春生、夏长、秋收、冬藏...

“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”。阳春三月，桃李缤纷，阳气生发，万物复苏，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而“百草回生，百病易发”，在此我们提醒大家，应根据...

按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。以肝补肝鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治疗中老年人肝血不足...

1.樱桃樱桃营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、...

春天，是这样一个季节：面对即将到来的炎夏和各色漂亮春夏装的诱惑，很多女孩都暗下决心――减肥，从今天开始。可是，你能保证你的减肥观是正确无误的吗？错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜...

春季的天气变幻莫测，人极易患病。医学专家认为，要使身体健康，就必须做好日常保健工作。下面就向您介绍春季饮食要注意的“五多五少”。多“还原”少“氧化”活跃大脑如何保障大脑健康？怎样提高用脑效率？营养学家...

蜂蜜敷在溃疡面口香糖代替吸烟多吃黄绿色果蔬健康时报特约记者刘东邹争春第三军医大学大坪医院口腔科主治医师温秀杰介绍说，冬春季节，乍暖还寒，机体抵抗力比较弱，再加上一些其他因素，容易引发口腔溃疡。诱因1过...

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春...

春回大地，阳气升发，万物复苏，大自然呈现出欣欣向荣的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，从饮食、起居各方面加以调适。调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做...

养生原则中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高...

万物苏醒的春天，温暖的气息、骤冷骤热的温差、春寒的突袭，让许多疾病蠢蠢欲动，老年人在这个季节里要特别注意。呼吸系统疾病春天特别容易发生呼吸道疾病。呼吸道疾病最大...

春季防呼吸道感染这些小细节千万别忘了春季防止感染各种呼吸道疾病，要自己多加留意。平时多注意些细节，可减少往医院跑的次数，因此有些麻烦还是少不得哦。1．注意保暖并...

春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主。由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。春天，细菌、病毒等微生物开...

据俄罗斯《共青团真理报》报道，俄医学专家认为，阳春三月应当重视保健和美容，调整心情，避免季节变换之初常会出现的忧郁倾向，为此应重点保护肠胃，防止紫外线照射，护养...

本报讯记者昨从南京市第一医院眼科了解到，近期该院接诊的因外出游玩或长时间户外工作的眼疾病人特别多。人群极易引发不同程度的眼疾，专家提醒，随着气温的回升，空气中的...

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化...

经过了一个冬天抗干燥、抗缺水的斗争，我们该在春天开始做美白的功课了哦！不要等到了夏天一边对抗紫外线，一边美白，成效甚微。不过，也要提醒你，美白属于“加分”的保养功课，在你还没解决保湿、抗痘、抗敏感...

可以在春季大白于天下的美好妆容想必我们早已研究透彻，可教自己绚丽于黑天白日的色彩组合也躺在化妆袋里乖乖听命，只有底色这一关，每日备受环境、气候、压力的种种折磨仿佛总难达到心里期许的完美境界。但，努...

本报讯（见习记者李娜）春暖花开时节，儿童活动量较大，生长发育也较快，此时多多补钙更有利于钙的吸收和代谢，从而有宜于孩子健康成长。据市营养学会介绍，青少年长身体主...